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宝宝补充钙铁锌的小知识,-阮顺萍,1、我家宝宝7个月了，需不需要补什么？ 2、宝宝要补充营养的话，是食补好还是补充剂啊？如果选择补充剂的话补充剂如何选择呢？ 今天我就向各位新手宝妈全面讲解一下： 0-6岁的婴幼儿需要补什么营养？怎么补？,关于宝宝营养，新手妈妈最常问起的就是：,1、维生素D,维生素D3对于婴幼儿来说非常重要。如果婴幼儿缺乏维生素D3就会间接导致缺钙，发生佝偻病。 所以各位宝妈一定要重视补充维生素D3，这也是足月正常宝宝，从出生就开始必须补充的维生素。 如何给宝宝补充维生素D？ 1，补充鱼肝油，维生素AD的营养素。 2，宝宝的食物中（少量）； 配方奶、强化维D的食物、三文鱼，但获得量极少；母乳只有20-80IU/L； 3，带着宝宝晒太阳只要经常带着宝宝晒太阳，就能获得非常廉价的维生素D。,维生素D的补充表,0-2岁的宝宝： 1、母乳喂养的足月宝宝，从出生就开始补充，一直补充到2周岁； 2、奶粉喂养的足月宝宝，因为奶粉中添加维生素D3，所以需要根据奶粉含量酌情补充； 2周岁后： 如果户外活动少，需要一直补充；如果户外活动多，只需要在阴雨天或冬
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