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文档简介

主讲人：蔡太生 教授博导,抑郁情绪的识别及处理,中南大学湘雅二医院心理中心 湖南芙蓉心理咨询培训中心,一、抑郁情绪的概念,抑郁情绪就是人们通常所说的忧郁，主要表现为郁闷，不开心，对任何事情都不感兴趣，感到生活没有意思等症状，它是一种持续的以情绪低落为主要表现的心理状态。 正常人也有抑郁的时候，他是一种在人们遇到不愉快事件时（往往有某种原因）产生的一种正常的情绪的反应。,如果抑郁情绪不能自控地持续较长时间地存在，并有如下表现: 1.在情绪上沮丧、忧郁； 2.在认知上自责、自罚，缺乏信心，绝望无助； 3.在行为上倦怠、少动，对什么事都缺乏兴趣。 *并为此感到非常痛苦，严重影响生活、学习及社交，则属于心理障碍了，如果病程持续二周以上则应考虑抑郁症的可能。,二、情绪与健康关系,人类6590的疾病都与心理上的尤其是情绪的压抑有关。 积极情绪可使内分泌腺往血液中分泌肾上腺素，可使机体充分发挥潜能，提高劳动效率，振奋精神。 因此乐观、开朗、心情舒畅的人，可使各种内脏功能健康运转，增强对外来不良因素的抵抗力。,消极情绪可使内分泌失去平衡，长期的消极情绪可使血管疼痛、头痛、肌肉痛。 可造成器官功能活动受到阻抑，如果反复出现这种情绪就可成为致病因素，带来一系列不良后果。,急噪而爱发脾气的人，易患高血压。 忧郁而多愁善感的人，易患肺病。 情绪的激烈变化，不稳定，易患溃疡病。 盛怒之下可导致脑血管破裂，引起中风或冠状动脉闭塞-突然死亡。 发怒时，胃出口处肌肉骤然紧缩，东西出不去，整个消化道痉挛，腹部剧痛； 生气吃饭，消化不良。,三个身心关系的动物实验,（一）无所适从的狗,狗表现得惶恐不安、无所适从，在笼子里乱叫，经过一段时间，患了“焦虑性神经官能症”。,动物实验的证据,（二）内心矛盾的猫 将猫放在特制的笼子里，笼内有一压杆，压一下可获得食物。同时也挨一次电击，每次猫都提心吊胆地去压杆，同时也都免不了挨电击。 结果是：饥饿的猫想吃东西，又不敢去碰压杆，内心矛盾重重，过一段时间血压升高，得“高血压病”。,（三）提心吊胆的猴 笼子里关两只猴，一只四肢被捆住，一只可自由活动。每隔20给笼子通一次电，使两只猴子都挨一次电击。笼中有一压杆，只要在将近20时去压它一下，就可免遭一次电击。那只自由活动的猴子老得惦记着去做这件事，否则就会受一次痛苦。另一只猴子反正动不了，也就不操这份心。 结果：那只提心吊胆、疲于奔命的猴子患了“胃溃疡”，另一只却安然无恙。,体力活动累、工作累、不容易累垮一个人； 但情绪不好，精神不振，可以搞垮一个人。因为这时人的免
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