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文档简介

膝关节炎的健康教育培训,主要内容： 定义 病理病因 临床表现 中医疗法 健康教育,定义： 膝骨关节炎为关节软骨退变性和磨损，以及骨质增生形成骨赘（骨刺），并由此引起膝关节疼痛、僵直畸形和功能障碍。,病理病因,1.慢性劳损：长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。 2.肥胖 3.骨密度：当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。 4.外伤和力的承受 5.遗传因素,临床表现,1.发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。 2.膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。 3.膝关节活动受限，甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。 4.关节活动时可有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。,临床表现,5.膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现，是出现关节肿大，多因骨性肥大 造成，也可关节腔积液；出现滑膜肥厚的很少见；严重者出现膝内翻畸形。,中医疗法,非手术治疗(保守疗法)： 1、理疗 2、药物 3、注射疗法 4、中医中药治疗等。,健康教育,由于骨关节炎与年龄、遗传、肥胖、损伤以及活动过度等诸多因素有关。因此，在生活调养上要注意以下几点： 1、健康的饮食 多进食高钙食品，宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂； 超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重； 蛋白质的摄入要有限度，食物中过度的蛋白质会促进钙从体内排出； 要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。,2、良好的休息 学会放松，日常的足够的休息与睡眠对于预防关节炎是必不可少的。良好的休息可以使你保持良好的身体状态，放松的肌肉可以减轻关节的压力并有助于缓解疼痛。,3、适度的锻炼 对于髋、膝等负重关节，应避免负重、登高、远行、蹲起、跳跃等活动，可酌情选择散步、慢跑、骑
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