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文档简介

,新的征程，扬帆起航,我选择，我喜欢,01,有这样一个故事：几个学生向苏格拉底请教选择的真谛。苏格拉底把他们带到果林边让他们说各自沿着一行果树从林子这头走到林子那头，每人摘一个自己认为最大，最好的苹果，不许走回头路，不许作第二次选择。学生们出发了，他们都十分认真地进行着选择。等他们到达果林的另一端时，苏格拉底已经站在那里了，他问学生是否都选择到自己满意的苹果。 一个学生请求让他再选择一次，他说：“我走进果林时，就发现一个很大很好的苹果，但是我还想找一个更大更好的。当我走到林子的尽头后，才发现第一次看见的苹果，就是最大最好的。” 其他学生也请求再选择一次。苏格拉底摇了摇头说：“孩子们，没有第二次选择了，人生就是如此。”,我喜欢，我融入,02,我融入，我行动,03,让校规校纪护航,俗话说“没有规矩，不成方圆”。严明的校规校纪是保证学校有良好秩序的前提。自觉遵守校规校纪是一种责任，也是一种修养。 当一位老师看到你的不良行为，如迟到、上课睡觉，不完成作业时，批评你，责备你，证明他很关注你，在意你，对你寄予了期望。你应该感谢老师的批评，并立即改正。对人的最大惩罚是“放弃”。 当你无视老师的批评教育时，你就成了一个愚钝、迷茫的人，这时往往劝说是不够的，责备更容易结仇。愚钝迷茫会影响你潜能的发挥，会使你失去很多机会。,我行动，我成功,04,拔河比赛的技巧 一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上 ；2、拉绳：绳要从腋下过 ；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。 二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。 三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。 四、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要直！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。 注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。,五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉，拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！ 拔河就容易赢！,感谢各位聆听,Add up e
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