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文档简介

拓展心理训练的 理论与技术,李飞 二0一一年十月,绪论,人的成长需要良好的心理素质，而良好的心理素质取决于不断的养成训练，需要心理调适能力的强化和提升。 心理发展的过程是人对客观现实反映活动的扩大、改善和提高的过程。 人的心理活动不论是内容、方向还是速度水平都不是一成不变的，在个人与环境的相互作用下能够朝着积极方向变化。,绪论,拓展心理训练主要针对健康人的发展需要，采用团体心理训练方式提高人的“心力”而设计。 心力系统包括：情动力、意志力、自评力、调控力等，在不同层面、不同程度影响一个人能力和水平的发挥。,心力系统,情动力：情感、兴趣、需要和信念 意志力：忍受痛苦、遭遇挫折的坚韧性、 自评力：自我认知和自信心的水平 调控力：自我调整、环境适应以及压弹等 课程目标：掌握优化心理素质的基本途径和主要方法，发挥自身优势、开发自身潜能，成为强者。,
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