《chapter6意识》PPT课件.ppt

心若改变,你的态度跟着改变 态度改变,你的习惯跟着改变 习惯改变,你的性格跟着改变 性格改变,你的人生跟着改变 -马斯洛,1,Chapter 6,心理、意识和其他状态 Mind, Consciousness, and Alternate States,2,引子,3,心理学思想的重大改变的核心问题是“意识” 1879年冯特- 以科学方法研究意识内容的结构 -心理学是研究意识的科学 20世纪20年代行为主义心理学崛起60年代被“驱逐出境” - 心理学是研究行为的科学 60年代后认知科学的兴起记忆，理解，推理，思维等都是当年意识的内容 -心理学是行为和心理历程的科学 感知觉是意识的基础，学习、记忆、思维等是意识的运作,意识的内容 意识的功能 睡眠与梦 改变意识状态的催眠与冥想 改变意识状态的药物,4,“Here I am looking at lemons and limes on a blue plate.”,意识的内容,人和动物都有心理。但人的心理不同与低等动物的心理，它具有意识的特点。 意识是一个模糊的词汇 自我感觉到、能思想、有知觉的、有意志的、清醒的、故意的、敏感的等（卡尔文，1996）。 由于意识极其复杂，因而被称为“人类最后一个难解之谜”(Dennett, 1991)。 清醒时候的意识包括那个时刻的知觉、思维、情感,表象和愿望,5,人类意识(consciousness)是由人的认知、情绪、情感、欲望等构成的一种丰富而稳定的内在世界，是人们能动地认识世界和改造世界的内部资源。 意识有时也叫觉察(awareness)。即人的意识还表现在人能够觉察到外部事物的存在和自己的内部心理活动。,6,意识的内容,正常条件下的意识状态,控制的意识状态 考试 自动化的意识状态 边听课边记笔记 白日梦状态 不由自主的走神 睡眠状态 并非完全无意识,意识概说,老师眉飞色舞，你却心猿意马; 当你专心思考的时候，根本不知道别人在说什么； 你有时觉得精神特别好效率高，有时心不在焉； 你在梦中会经验到奇怪的事情; 酒后的失言，吸毒者的幻觉等; 这些都是不同的意识状态。,觉知和意识,就内容而言，意识是在特定时刻你所觉知到的所有经验。三种水平： 基本水平：对内外世界的觉知； 中间水平：对所觉知的一个反映； 高级水平：自我觉知。,9,意识的类别,有意识,无意识,对周围事物的意识,自我意识,潜意识,对生理、心理过程的非意识性,下意识动作与行为,意识,11,心理动力学观点,Freud 意识 潜意识 无意识 压抑、检察官,意识,潜意识,无意识,压抑,愿望、恐惧 记忆、情绪,不同的觉知/意识状态,非意识nonconscious： 对内外状态无所知，无所感的情形。如由自主神经控制的生理变化； 前意识记忆：preconscious memories： 知识、经历 Can be called into consciousness when necessary 无意识unconscious： 指潜隐在意识层面之下的感情、欲望、恐惧等复杂经验，因受意识的控制与压抑，致使个人不自觉知的意识。,12,研究意识的内容,出声思维报告 Think-aloud protocols Reports of mental processes and strategies 经验抽样 Experience-sampling method Participants record thoughts and feelings when signaled to do so,13,意识的功能 Functions of Consciousness,帮助生存 Aiding survival 限制功能 Restrictive function 选择储存 Selective storage function 执行控制 Executive control function 对现实的个人建构和文化建构 Personal construction of reality Cultural construction of reality 共识效度 Consensual validation,14,研究意识的功能,意识 VS 无意识,15,读呈现的名字 听数列觉察3个奇数的序列,判断呈现过的名字 不著名-意识 著名-无意识,判断某个名字是否著名 事先告知读到的都是不著名的,睡眠：美妙的境地,睡眠和梦 Sleep and Dreams,人一生中大约有1/3的时间在睡眠之中。 睡眠是和清醒时的意识状态想对的一种意识状态。心中记着某事，想着几点起床，还真能够起来 睡眠中对刺激发反应有时有选择性，母亲对自己孩子的些须响动都很敏感。 睡眠中的事情和现实一样真实，可以发生认识，有强烈的情绪和情感体验。梦境中也会有凄美绝伦的故事。,18,睡眠和梦 Sleep and Dreams,睡眠在动物界具有普遍性。 人类的睡眠5-9小时/天，平均7.5小时/天。 随着年龄的增长而减少，30以前睡不醒，30以后睡不着。 睡眠是必要的吗？ 人为什么要睡觉？ 睡眠有什么功能？ 因为存在所以合理？,20,睡眠和梦 Sleep and Dreams,生理时钟与日节律 恢复论与保养论 恢复体能，保持精力。 演化论 人类无夜行能力，夜晚必须睡觉。而旷野中的动物必须随时睡觉随时逃逸,21,睡眠周期 Sleep Cycle,1953脑电波方法。 Rapid eye movements (REM) Dreamlike mental activity Non-REM sleep Less activity 第一个梦出现在入睡后90分钟。持续时间10-15分钟。每夜4-6个，总共1-2小时。,22,阶段1：过渡期 持续数分钟,阶段2：轻睡期 持续20分钟左右,Beta波，频率1324 cps,阶段3、4：沉睡期,阶段5：Rapid Eye Movement,不同状态下的脑电波形,睡眠周期 Sleep Cycle,快波睡眠随着年龄的增大而减少： 新生儿：50%；2岁以内：30-40%；成人：20-25%；老人：5%。 快波睡眠时候，眼球快速运动（50-60次/分）故称快速眼动睡眠 成人：慢90分钟-快20/30分钟-慢- 反复交替3-5次/,26,Sleep Cycle,27,随着年龄的增加REM睡眠会減少,睡眠周期与梦,在快速动眼阶段唤醒被试：80%的人报告在做梦；慢波睡眠阶段唤醒被试，只有7%的人报告做梦。 慢波睡眠阶段的梦，概念性强，内容涉及最近生活中发生的事； 快波睡眠阶段的梦，知觉性（视知觉）较强，内容生动古怪，梦的内容由上半夜概念性较强向下半夜知觉性较强转化。,29,睡眠剥夺,经验和一些实验表明睡眠的重要性，睡眠剥夺实验似乎说明，睡眠对于集中注意力、保持情绪正常等方面有影响。 做梦也许是人脑的一种工作程序，认知加工的过程，有助于问题的解决。,30,睡眠剥夺,但睡眠剥夺实验并不支持睡眠的必要性。8天200小时不睡觉，除了疲劳和昏昏欲睡以外，身心功能并无异常。11天不睡觉，在智力测验上也没有受到影响。 考前万一失眠，不要担心，担心可能是影响成绩的真正原因。89年实验要求志愿者逐渐减少睡眠只到不愿意再减少为止，大多数人减少到5小时，减少后，心情与健康状况良好，且睡眠的效率提高了。动物实验的结果亦然,31,睡眠剥夺,有人认为，剥夺快速动眼阶段的睡眠可能会影响健康，实验表明，剥夺快速动眼阶段的睡眠只是使得以后几天里此类睡眠增加，做梦，补课？/,32,睡眠失常 Sleep Disorders,失眠 Insomnia Chronic inability to sleep 突发性睡眠症 Narcolepsy Irresistible compulsion to sleep 睡眠窒息 Sleep apnea Stop breathing while asleep 日间嗜睡 Daytime sleepiness Excessive sleepiness during daytime,33,睡眠失常 Sleep Disorders,梦游 sleepwalking ：在沉睡阶段发生，下床行动，回床睡觉，不自知。6-12岁儿童多见。 梦话sleep talking：或梦呓也在沉睡阶段发生，因此与做梦无关。 夜惊 night terror 3-8岁儿童1/4有在沉睡阶段发生，并非噩梦所致。不易唤醒，也不宜唤醒，与儿童的神经生理失调有关，可能。两眼无神直视，坐起、呼吸急迫、发汗、尖叫、痛苦状。 梦魇 nightmare即做噩梦。与儿童情绪压力有关。/,34,Dreams,Nightmares,35,梦：心理的剧场 Dreams,在快速动眼阶段唤醒被试：80-82%的人报告在做梦；慢波睡眠阶段唤醒被试，只有7-54%的人报告做梦。 慢波睡眠阶段的梦，概念性强，内容涉及最近生活中发生的事； 快波睡眠阶段的梦，知觉性（视知觉）较强，内容生动古怪，梦的内容由上半夜概念性较强向下半夜知觉性较强转化。,36,梦：心理的剧场 Dreams,一种特殊的意识状态，从古至今都被涂上神秘的色彩。梦是鬼神附体，托梦。 对于梦的不同解释： 西方 Freudian dream analysis 生理的解释 非西方的解释 Shamans 中国梦,37,精神分析学派,梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，主要是人的性本能和攻击本能的反映。 在清醒状态下，由于这些冲动和愿望不被社会伦理道德所接受，因而受到压抑和控制，无法出现在意识中，而在睡眠时候，意识的警惕性有所放松，这些冲动和愿望就会以改头换面的形式表达出来,38,精神分析学派,Dreams are the royal road to the unconscious. 梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的捷径或最可靠的途径。 通过分析病人的梦，可以发现病人的潜意识动机，这种看法非常具有吸引力，但缺乏依据。,39,精神分析学派,佛洛依德认为： 当事人对梦的陈述，只是一种象征性的表达，其背后隐含着另外的意义。所以需要分析。 当事人陈述的梦境包括两个层面： 显性梦境Manifest content 潜性梦境 latent content,40,精神分析学派,当事人所陈述的来自意识层面的显性梦境只是潜意识层面潜性梦境，经由改头换面的伪装方式转化而来的。 转化的过程叫梦程 dream work 。此过程中，梦的内容上发生四种变化：,41,梦的生理学解释,激活-整合模式： 脑干周期性地发放神经冲动 Hobson, 1988认为：梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。 一定数量的刺激对于维持脑与神经系统的正常功能是必要的，在睡眠时，由于刺激减少，神经系统会产生一些随机活动。 梦则是我们的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定的意义,42,梦的认知功能,梦担负着一定的认知功能， 在睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，成为梦境。 Foulkes, 1985认为梦的功能是将个体的知觉行为和经验重新编码和整合，使之转化为符号化的、可意识到的知识。这种整合可以将新旧记忆联系起来。,43,梦的非西方的解释 印地安人、Shamans、中国梦,梦属于集体，共识。 巫师释梦。指向未来。预言 在中国文化里，梦还有更深的寓意。梦是和现实相对立的。人生如梦，梦如人生，梦幻空花。文学史上三个著名的美梦，都是指点人生哲学的妙文 蝴蝶梦 邯郸梦 南柯梦,44,梦的非西方的解释-中国梦,蝴蝶梦出自庄子齐物论。 庄生梦蝶，究竟是蝴蝶是我还是我是蝴蝶？ 佛：晚上闭上眼睛叫做梦，人们把白天当成真的，把晚上做梦当作假的，究竟梦是人生？还是人生是梦？ 金刚经：“一切有如法，如梦幻泡影”。 整个人生就是一个梦，死也是梦，活也是梦，痛苦也是梦，快乐也是梦，都是靠不住的。 真正的人生是什么？庄子不做结论，悟了这个就得道了。民间故事，庄子装死骗老婆。,45,梦的非西方的解释-中国梦,邯郸梦出自唐人笔记小说 邯郸道上，一进京考功名的卢姓书生疲倦了想休息，一个老头子正把黄梁米洗好，要下锅做饭，就把枕头借给书生去睡。 书生梦见自己中进士，娶妻生子。又很快当了宰相，出将入相，四十年的功名富贵，显赫一时，结果犯了罪，要被杀头，象李斯一样，推出东门斩首，刀落下时候，吓醒了，回头一看，黄梁米饭还没煮熟。老头子见他醒了，对他笑着说：四十年的功名富贵，很过瘾吧！他一想，我在做梦，他何以知道，一定是神仙来度化我的，于是，不去考功名，跟着老头子修道去了,46,意识的其他状态 Altered States of Consciousness,人们并不满足于清醒意识的常规变化 试图 通过各种方法超越意识体验的正常边界。 清醒梦境 催眠 冥想 药物,47,意识的其他状态 Altered States of Consciousness,清醒梦境 Lucid dreaming 当你做梦的时候你知道自己正在做梦？ Conscious awareness of dreaming is a learnable skill使做梦者控制梦的方向 LaBerge如何证明清醒梦境的存在？ REM睡眠中的眼动对应于被试所报告的盯视方向。研究者要求被试在认识到他们在做梦的时候执行与众不同的随意眼动模式。REM睡眠期间记录到预先安排好的眼动信号。 觉察到REM睡眠目镜红灯闪烁觉知自己在做梦控制梦的进程和方向。 促进自信？积极的自我体验？,48,催 眠,催 眠,催眠 Hypnosis 古西腊睡眠之神 深度放松的睡眠状态？ 对暗示有特殊的反应能力，在知觉记忆、动机和自我控制感方面发生变化的一种特殊意识状态。 意识恍惚状态？ 动机增强？ 角色扮演？安慰剂效应,50,催眠状态下的心理特征,注意层面变窄 旧记忆还原现象 知觉扭曲与幻觉 暗示接受性suggestibility增高 扮演与自己性格不同的角色 催眠的经验失忆,51,可催眠性/催眠感受性,稳定的特质，并非轻信和顺从 一种全神贯注于一种体验的能力 实际上就是易受暗示性。 大约有10%-20%的人很容易接受催眠。 10%的人根本不可能接受催眠。 Stanford Hypnotic susceptibility scale容易接受催眠的人的特点,52,可催眠性/催眠感受性,经常做情节生动的白日梦； 想象力丰富；想象中的场景； 容易沉浸于眼前或想象