小朋友的作息时间表-周末.xls

时间温馨提示 8:00-8：30起床、洗漱 1、按时起床得； 2、自己穿衣服得； 3、主动刷牙洗脸得； 8:30-9:00吃早饭 1、自己主动吃饭得； 9:00-10:00弹琴（中间可以休息10分钟） 1、认真完成练琴得； 2、弹5遍都不错得； 3、按照节奏弹琴得； 10:00-11:00休息 1、按规定时间休息得； 11:00-11:30看电视 1、按规定时间关闭电视得； xxx小朋友的作息时间表xxx小朋友的作息时间表 周五至周六 11:30-12:00弹琴 1、认真完成练琴得； 2、弹5遍都不错得； 3、按照节奏弹琴得； 12:30-13:00吃午饭 1、自己主动吃饭得； 13:00-13:15休息 1、按规定时间休息得； 13:15-13:45画画 1、认真完成练画得； 2、完成一幅画得，画得多得的多； 3、按照老师要求完成画画得； 13:45-17:30户外活动或自由活动 1、主动与小朋友及家长打招呼得； 2、与小朋友分享玩具得； 17:45-18:30家庭作业(或画画) 1、按规定时间完成作业得； 2、作业书写规整得； 3、保持书本整洁得； 4、自己装书包得； 18:30-19:00吃晚饭 1、自己主动吃饭得； 19:00-19:30弹琴 1、认真完成练琴得； 2、弹5遍都不错得； 3、按照节奏弹琴得； 19:30-20:00看电视 1、按规定时间关闭电视得； 20:00-20:20英语阅读时间1、认真完成英语阅读得； 20:30-21:00入睡前准备（洗漱、玩IPAD） 1、按规定时间睡觉得； 2、睡前自己阅读图书得； 奖励和惩罚奖励和惩罚 ： 1、一天表现良好奖励8个“”,一周如集齐40个“”，周日可以多玩40分钟IPAD；集齐20个“”，周末可以多玩20分钟IPAD； 2、一周表现良好奖励5颗“”，“”集到100个以上可以换购玩具。如购买小汽车各扣50个“”； 3、如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸姥姥话各扣1个颗“”，表现特别不好当天不许玩IPAD； 行为规范约定行为规范约定 1、每日按时起床，并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，可加1颗“”，否则扣1颗“”； 2、每日起床后坚持体育锻炼15分钟以上，增加1颗“”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等； 3、主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“”； 4、每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“”。每日若有一餐未做到则不加； 5、主动清洗自己的小衣物（如袜子、内衣裤等），每一次加1颗“”； 6、主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“”； 7、积极回应大人的呼叫和提问，每日由大人综合一周表现评定是否加1颗“”； 8、保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“”或扣1颗“”； 9、经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“”或扣1颗“”； 10、个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“”或扣1颗“”； 11、外出活动不乱扔垃圾、遵守社会公德、遵守交通规则，每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“”或扣1颗“”； 12、每日可看电视或操作电脑30分钟，每超过5分钟扣1颗“”，因看电视影响吃饭，每提醒一次扣1颗“”； 13、说脏话、与同学打架，发现1次扣5颗“” ； 学习类： 1、每次学校、学琴、学画、测验、考试，成绩GOOD，按每次成绩加2颗“”。若连续两次学习无GOOD，则扣1颗“”； 2、家庭作业完成及时、正确，书写字迹工整、整洁，每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“”或扣1颗“”； 3、大人