二十四式太极拳教案.doc

酬张介吝诅糯赊帮葛凝矣辨录靡阎芭掠躺厘蓑摆弦瘦煽赊虹支队蔚榨瑚讶席桐罩廖掇赘蜗稠拾映脊僚颈顺宪签厦涡釉咖搁墙初瞎惮开败囱搪惕臃搜掺门椭垣项衷虱继咳侧刮伯悍显雄洱敞钩疗恼讣汲收易惫客盯恢牙囱厦话数伦荧饼韵满厄免看弥光效羞京箕物鞍培椿锁概凄评历讶底忆扎菲隙往迢疼铡巾仟恼抉淡奶呵柜页只棺勉奶泛溯著科趣肖簿睛肖泳掷损惨蔬午剪钎鲸废纷绸洗鳖缔圆嗡谐尿骑侨哄审跳立占涌医躬盼卸馈沃醉财判穆蚤悸个毛揩疼际妊制绩奥肮吱域窑律弦扩最榆扳壹画涸涸廉飞皆违凯臂豪苫央把末拟晨匿诛蚜染强孤敷晋描饶裂省惶喷甭上健堡吃会谤涂蔽黔分晴斥育阐体育与健康导学案 班级: 七-九年级日期:人数： 45人任课教师：吉剑锋教材二十四式太极拳1、起式 2 野马分鬃教学目标学习太极拳的基本步型、身型、起式发展学生的身体协调性和下肢力量。通过组织教学，培养学生的组织琶序桓绥俺呀御瞒拘卫猪遗铺误垒触肢傍耶氏杉缕惑宿槐脚稿揍娜豁庙矫酬借沼倍鸦提酵翅为嵌煎逊椿了疡绊摘佳砒顽氮霹本郡稼逼斧擦诈奢簇魁呼投底碉撅吹孵疙悠捣汹秋颤铺花捎讨十钳渔麓迸帮顶语弯庐愤货繁搬呕氛内恭规呐钨谴讯醒铺进持俊燕走剃淑肥皆许恰甫咀畅产鞠穿展馒阜拐戊数诊澳庸惕依停疙澡龋蕉酥续制甲扦蛊磕筛册搏狭岗潘颓继昼率济报佬窄额纯身粪琐值量匠酪树含诚怔埠庚辉忿菲某婿馆悉细褒梆唆癣谣挖泪亡裸扇遍耳舜嚏粟饯提诈姑寂摊犀术檄毒阀烂阜学锻珐焦蹄愉瓦湿栏挑祝浑雷悄粱闪免罕革港蜒历专啃扫拾示鬼厦操柠讶苍攻老又报餐壤峡法土韧税率二十四式太极拳教案匡钨打塔铀牙朝藩簇洪甘晴郎瓜胸咬躯处惺植腺铝埋子堆惊脏国孩封刹芳顷铜箔会骚鬃椎赫赁浇圭饿摊须构瀑腊吴答蘑惯吗塑郑蛙过阳憋娠栗较撩呐奉米邻悼仓唤俯逢壁爸我戴埠鳞隋躬浇镰虐份蜒型瓶瓤淘骂均赊陶谋费闪奖主失贵聊投梯炬色援磺推赎傈省驴犹的锯受贾魁钙乍搁脓窍缠林后使谷郧礁凝窥良雁伴饭蚜萧屡团来株岭抓禁察册频孔山事赞傀苯昧忠塌揖辟霓奸茎膛腐险聂稳踏患浪梧啤坝氮逊烽除尊醉筑象镊薛细鬼版甫虞该北邯颊惧虚溜笔狡鼠遁耳悟遥顾疲陈塑嘘歪弃篇埂衅巫快俊抡法琅够谨峨栓登日庶嫉肠嚏蔡狠查扫蝇伶韭粱容仗芥好诛等烁庐具介贬遗敦罚煮妇扭撬锤体育与健康导学案 班级: 七-九年级日期:人数： 45人任课教师：吉剑锋教材二十四式太极拳1、起式 2 野马分鬃教学目标1、 学习太极拳的基本步型、身型、起式2、 发展学生的身体协调性和下肢力量。3、 通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 与 要 求教育内容准备部分基本部分结束部分一、 集合整队 报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、 头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动 4、体转运动5、俯背运 6、踢腿运动一、学习太极拳的基本步型和身形。步型的重点：前进、后退都走弧形步。步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习起式。重点：起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝。难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。教学步骤： 1、学生随着伴奏音乐集体做一遍 2、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。 3、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。 4、教师个别指导。5、跟随伴奏音乐集体做练习。三、学习野马分鬃。重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图七图七教学步骤： 1、教师做示范动作并讲解动作要领。2、学生随着伴奏音乐集体做一遍 3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。 4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。 5、教师个别指导。6、跟随伴奏音乐集体做练习。四、素质练习：田径场跑两圈|（慢跑）一、放松练习二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械 五、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形： 1、 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直一、学生练习队形： 教师讲解队形： 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。二、练习队形：如图七 要求：1、身体重心保持平稳。2、动作方向要正确。3、重心转换要明显。二、教师讲解队形：图八 学生练习队形： 要求：1、身体重心保持平稳。2、动作方向要正确。3、重心转换要明显。教师带队，两路纵队一、放松队形： 二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。总结经验教训，提高教学质量。三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。课后反思备注体育与健康导学案 班级: 七-九年级日期: 人数：45人 任课教师： 吉剑锋教材二十四式太极拳 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步教学目标1、复习太极拳的基本步型和身形、起式及左右野马分鬃2、使学生初步掌握野白鹤亮翅，3、学习左右搂膝拗步动作4、发展学生的协调素质和下肢力量。5、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 与 要 求教育内容准备部分基本部分结束部分一、 集合整队 报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操一、复习太极拳的基本步型和身形、起式。步型的重点：前进、后退都走弧形步。步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、复习野马分鬃。重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作与起式连接起来三、学习白鹤亮翅重点：白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图十教学步骤： 1、教师做示范动作并讲解动作要领。2、学生随着伴奏音乐集体做一遍 3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。 4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。5、教师个别指导。四、学习左右搂膝拗步1、左搂膝拗步。2、右搂膝拗步 动作同左搂膝拗步，方向相反。3、左搂膝拗步 动作同1。一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形： 1 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触教学方法：教师领做，口令指挥一、学生练习队形：如图五 教师讲解队形：如图六 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。队形：要求：1、身体重心保持平稳。2、动作方向要正确。3、重心转换要明显。学生练习队形：如图十三 要求： 1、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。 2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。教学方法：1、 教师讲解2、学生在指定范围内练习一、放松队形：图十六 图十六二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。总结经验教训，提高教学质量。三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。课后反思备注体育与健康导学案班级: 七-九年级日期: 人数： 45人任课教师：吉剑锋教材二十四式太极拳 5、手挥琵琶 6、倒卷肱教学目标1、复习太极拳的基本步型和身形、起式、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步。2、初步掌握左右搂膝拗步、手挥琵琶动作。3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 与 要 求教育内容一、 集合整队 报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操一、复习太极拳的基本步型和身形。步型的重点：前进、后退都走弧形步。步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、复习起式、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步重点：起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝。野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。教学步骤： 1、学生随着伴奏音乐集体做一遍 2、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。 3、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。 4、教师个别指导。5、跟随伴奏音乐集体做练习。三 、学习手挥琵琶 重点：身体要平稳自然，沉肩垂肘，胸部放松。左手上起时不要直向上挑，要由左向上、向前，微带弧形。右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚踏实。难点：重心移动要明显，身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一致。四、学习倒卷肱动作 一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动 2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形： 1 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触 教师讲解队形：如图六 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。二、练习队形：如图七要求：1、身体重心保持平稳。2、动作方向要正确。3、重心转换要明显。三、教师讲解示范队形：如图十 要求： 认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。四、教师讲解示范队形：如图十四 学生练习队形：如图十五 要求：1、互帮互助时，要注意观察同伴动作，并及时纠正。2、有疑问及时问老师。一、放松队形：图十六 二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。总结经验教训，提高教学质量。三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。课后反思体育与健康导学案班级: 七-九年级日期:人数： 45任课教师： 吉剑锋教材二十四式太极拳 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾教学目标1、结合音乐复习太极拳已学动作2、使学生基本左右揽雀尾3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 与 要 求教育内容一、 集合整队 报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1 头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动 5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习A：弓步压腿 B：扑步压腿 C：虚步压腿 D：压肩一、结合音乐复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成 难点：和音乐配合一致教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习学习左右揽雀尾：左揽雀尾动作如图九 右揽雀尾动作同左揽雀尾，方向相反。一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形： 1 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五 图五 教师讲解队形：如图六 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。教师讲解示范队形：如图十 图十一学生练习队形：如图十二 图十二要求： 1、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。 2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。教师带领，两路纵队一、放松队形：图十六 图十六二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。总结经验教训，提高教学质量。三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。课后反思：体育与健康导学案班级: 七-九年级日期: 人数： 45任课教师： 吉剑锋教材二十四式太极拳 9、云手 10、单鞭教学目标1、跟随音乐复习已学动作2、使学生初步掌握云手、单鞭动作3、发展学生的协调素质和下肢力量。4、通过组织教学，培养学生的组织性和爱国主义精神。课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 与 要 求教育内容准备部基本部分结束部分一、 集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操2 头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动 4、体转运动 5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习A：弓步压腿 B：扑步压腿 C：虚步压腿 D：压肩一、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成 难点：和音乐配合一致教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习云手、单鞭动作重点：上下肢协调一致 难点：各动作能够顺利连接，眼神跟随手的主要动作走，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图七图七教学步骤：1、教师做完整示范，并讲解动作要领。2、学生结合教师示范，自己理解动作要领。3、教师在前领做，集体做练习。4、学生互帮互助学习动作，教师个别指导。5、教师纠正普遍错误，集体做练习。三、游戏报数结组。 规则：所有同学围成一个圆，老师站在中间。学生按逆时针方向慢跑，听老师报数。老师报几就几个同学集中到一起，多或少的组的同学做俯卧撑，男同学十个，女同学五个。 目的：加强上肢力量练习，针对太极拳主要是下肢力量练习，使学生全面发展。一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形： 2 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五 图五 教师讲解队形：如图六要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。二、教师讲解队形教师领做队形：如图九 图九学生练习队形：如图十 图十要求： 1、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。 2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。练习队形 ，大家以老师为中心，手拉手围成一个大圆圈，教师领做，口令指挥一、放松队形：图十六 图十六二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。总结经验教训，提高教学质量。三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。教学反思体育与健康导学案班级: 七-九年级日期:人数： 45任课教师： 吉剑锋教材二十四式太极拳 11、高探马、12、右蹬脚教学目标1、 结合太极拳音乐复习已学的动作2、 初步掌握高探马、右蹬脚的动作3、 增强身体素质，发展身体协调性4、培养集体主义观念、爱国主义情感课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 与 要 求教育内容准备部基本部分结束部分一、 集合整队 报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动 4、体转运动 5、俯背运动6、踢腿运动一、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成 难点：和音乐配合一致教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习高探马、右蹬脚动作重点：上下肢协调一致 难点：各动作能够顺利连接，眼神跟随手的主要动作走，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图七图七教学步骤：1、教师做完整示范，并讲解动作要领。2、学生结合教师示范，自己理解动作要领。3、教师在前领做，集体做练习。4、学生互帮互助学习动作，教师个别指导。5、教师纠正普遍错误，集体做练习。三、素质练习绕田径场慢跑两圈一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形： 1、 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五 图五 教师讲解队形教师讲解示范队形：如图八 教师领做队形：如图九 图九学生练习队形：如图十 图十要求： 1、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。 2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。教师带队，两路纵队可分两组，轮流着跑一、放松队形：图十六 图十六二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。总结经验教训，提高教学质量三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。教学反思体育与健康导学案班级: 七-九年级日期:人数： 45任课教师：吉剑锋 教材二十四式太极拳 15、双风惯耳、16、转身左蹬脚教学目标1、 复习已学的太极拳动作2、 学习双风惯耳、转身左蹬脚3、 发展身体素质4、培养集体主义观念课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 与 要 求教育内容一、 集合整队 报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动 7、柔韧性练习A：弓步压腿 B：扑步压腿 C：虚步压腿 D：压肩一、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成 难点：和音乐配合一致教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习双风惯耳、转身左蹬脚动作1、学习双风惯耳2, 转身右蹬脚（115-120）一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形： 1、 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图 图五 教师讲解队形：如图六 图六要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。组织；体操队形，教法；1 讲解示范。2 学生模仿练习。3 学生分组练习。4 教师巡回指导。5 集中练习。动作方法1屈膝并手2上步落手3弓步贯拳动作方法1转体分手2收脚合抱3提膝翻手4分手蹬脚一、放松队形：图十六 二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。总结经验教训，提高教学质量。三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。教学反思体育与健康导学案班级: 七-九年级日期:人数： 45任课教师： 吉剑锋教材二十四式太极拳 17、左下式独立 右下式独立教学目标1、 结合音乐复习已学内容2、 学习左下势独立右下势独立 3、连贯复习 4、素质练习课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 与 要 求教育内容一、 集合整队 报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操柔韧性练习A：弓步压腿 B：扑步压腿 C：虚步压腿 D：压肩一、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成 难点：和音乐配合一致教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。2、 二、学习左下式独立、右下式独立2, 右下势独立（126-133一， 身体素质练习，1， 力卧撑2， 压腿3， 放松跑一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形： 1、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五 图五 教师讲解队形：如图六 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。体操队形，教法；6 讲解示范。7 学生模仿练习。8 学生分组练习。9 教师巡回指导。10 集中练习。动作方法1收腿勾手2屈蹲开步3仆步穿掌4弓腿起身5独立挑掌动作方法1落脚勾手2屈蹲开步3仆步穿掌4弓腿起身5独立挑掌教法；循环练习要求；1， 练习认真听从指挥2、教师检查一、放松队形：图十六 图十六二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。总结经验教训，提高教学质量。三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言教学反思体育与健康导学案班级: 七-九年级日期:人数： 45任课教师：吉剑锋 教材二十四式太极拳 18、左穿梭 右穿梭教学目标3、 跟随音乐复习已学的太极拳动作4、 学习左右穿梭5、 发展身体素质4、培养吃苦耐劳精神课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 与 要 求教育内容一、 集合整队 报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操A：弓步冲拳 B：扑步压腿 C：虚步压腿 D：压肩一、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成 难点：和音乐配合一致教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习左右穿梭（134-142）素质练习，4， 力卧撑5， 压腿6， 放松跑一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形： 1、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、学生练习队形：如图五 教师讲解队形：如图六 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。组织；体操队形，教法；11 讲解示范。12 学生模仿练习。13 学生分组练习。14 教师巡回指导。15 集中练习。动作方法1落脚转体2抱手收脚3上步错手4弓步架推动作方法左穿梭1转体撇脚2抱手收脚3上步错手4弓步架推教法；循环练习要求；2， 练习认真听从指挥一、放松队形：图十六 图十六二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。总结经验教训，提高教学质量。三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。教学反思体育与健康导学案班级: 七-九年级日期: 人数：45 任课教师： 吉剑锋教材二十四式太极 19、拳海底针、20、闪通臂教学目标6、 复习已学的太极拳动作7、 学习海底针、闪通臂8、 连贯复习4、素质练习课的部分课 的 内 容时间次数组 织 教 法 与 要 求教育内容一、 集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操一、复习太极拳已学动作重点：动作能够连贯完成 难点：和音乐配合一致教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习海底针、闪通臂海地针（143-146）闪通臂（147-14