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文档简介

何为产后康复？,产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后康复包含的主要方面有产后的体形恢复、产后妊娠纹的修复，产后瑜伽等，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的健康辅导。 产后恢复采用的是中医理疗为主要目的，通过疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，增强体质。,产后康复按摩项目,、四肢按摩 、头面按摩 、极品温熏 、面部护理 、眼部护理 、颈部护理 、手部护理,8、盆底修复 9、子宫复旧 10、肩颈按摩 11、腰背按摩,月子内产后恢复项目分三个阶段,第一阶段：产后1-14天，主要目标利水消肿，适合做身体浮肿、头面按摩、温熏、面部护理、眼部护理、颈部护理、手部护理。 第二阶段：产后15-22天，主要以排恶露，子宫、盆底恢复，适合做子宫复旧、盆底修复。 第三阶段：产后23-30天，主要以活化血液循环，预防腰酸背部麻木，适合做肩颈按摩、腰背按摩。,产后恢复项目的功能及手法,、四肢按摩 功能：改善四肢水肿，缓解产后疲劳，促进四肢末端循环。 重点：由左向右，由肩开始从上向下的按摩,产后恢复项目的功能及手法,、头面按摩 功能：改善头晕、头疼，改善产后脱发，活化面部循环 要点：面部由点压的方法 由内向外，由上向下,、产后艾灸温熏调理 功能：女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。温灸有效激发循经感传，使“气至病所”，往往取得事半功倍的效果。 主要改善寒性体质，改善局部疼痛，促进恶露排除、补气。,、面部护理 功能：补水、保温，收紧皮肤，改善产后皮肤松驰。,、眼部护理 功能：疏通眼部经络，改善眼袋，黑眼圈，去疲劳。,、颈部护理 功能：预防颈纹，颈部皮肤下垂，松驰。,、手部护理 功能：缓解手部麻木、僵硬，疲劳，缓解腱鞘炎，改善手部干燥。,、盆底修复 功能：防止子宫下垂，预防盆腔炎，促进盆骨修复，收阴道，促进恶露排出。 一般采用仪器治疗或是绑腹带,9、子宫复旧 功能：促进子宫收缩，恶露排出，加速子宫恢复，改善便秘。,10、肩颈按摩 功能：改善肩颈酸痛，有效预防肩
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