青春期生理卫生知识.ppt

人一生的发展大致可以分为,你知道人们对人一生不同的发展阶段有什么赞美之词吗？,观察这个表格有什么发现？,人生是美好的，人们对人的各个生长发育阶段都有不同的赞美之词，抒发了热爱生命的情感。,人生两个发展加速期,第一个是从出生到幼儿期，青春发育期是第二个发展加速期。 青春期是青春发育期的简称，是由儿童发育到成年人的过渡时期，即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。,青春期,花样年华,青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。,生理发育主要表现,1：身体外形的剧变：身高，体重，体形等。 2：内脏机能的健全：脑，心脏，肺。 3：男女性征的差异更加明显。,外 形,身高 1、身高与性成熟早晚有关 2、身高与营养有关 3、身高与遗传有关 4、身高与 体育锻炼有关 头面部 面部、嘴巴、嘴唇变化，头大身小向成人体貌特征发展。,体重 春期少男少女的体重迅速增加，主要是由于骨骼、肌肉、内脏、脂肪的综合发育所致，平均每年可增加体重56公斤 女性的体重增加主要由于骨骼的伸长和 脂肪的加厚；而男性此时体重的增加，原因除骨骼的伸长，还有肌肉的增多。,体形 男性一般肩宽，身体高大，盆骨较小，胸肌发达，脂肪仅在肩部有少量积累，显出强健、魁梧的阳刚之美。 女性则四肢和髋关节处骨骼发达，脂肪集中分布在乳房、臀部及肩背处，腰细臀厚，盆骨宽大，皮肤细腻，身材苗条，显出体态丰满而柔和妩媚动人的女性美。,内脏,脑与神经系统逐步走向成熟，脑的重量接近成人脑重水平 心血管系统加速发展，是心脏功能增加，与成人基本相同 肺功能增强，肺活量迅速增加,男女性征,如何区分男性和女性？ 刚出生的婴儿（第一性征） 两三岁以内的孩子 化妆的人（第二性征）,青春期的三个阶段,由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。我国一般将青春期的年龄范围定为1118岁，分为三期。 青春早期，大约女孩从10岁开始，男孩从12岁开始，表现为生长突增；青春中期，表现为男女孩的第二性征发育，女孩月经初潮，男孩出现遗精，这是生殖发育的显著标志，；青春晚期，生长发育稍缓慢，此时性发育成熟，第二性征发育如成人，体格发育逐步完全，最后发育达到成人水平。每期约持续24年。 女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年。年龄：男孩1314岁到1820岁； 女孩1113岁到1718岁。,男孩出现遗精,青春期男孩的卫生保健,1. 外生殖器的保护 男孩的整个外生殖器，都是身体重要的组成部位，要注意保护。 打闹和摔跤时 骑车时颠簸或碰撞 因踢球时的拼抢 2. 外生殖器的清洁 每晚用干净的温水清洗，勤换内裤。如不注意保持清洁，积垢刺激会引起炎症，严重可能影响排尿。 3. 遗精的处理 进入青春期后，睾丸中的精子开始发育，逐渐成熟。前列腺和精囊等分泌精浆，两者形成精液。达到一定量后就会从阴茎里流出来，这就叫遗精。多发生于夜晚睡眠中。（遗精是一种正常的生理现象，应消除不必要的紧张、焦虑心理）有时在睡梦时偶尔会有精液流出来，称为“梦遗”，量不是很多，但男孩通常会醒来。一般每月有12次遗精，是属正常的生理现象。平时备一条小毛巾，如夜里“有情况”不要大惊小怪，遗精时可用来擦拭干净。内裤宜用软质布料，不宜太紧，避免刺激。睡时被窝内不宜过暖、过重，最好侧睡。,青春期女孩的卫生保健,青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少的女孩却为乳房的日益丰满而感到难为情，具体体现在走路坐、站都是不敢抬头挺胸，总是缩胸弯腰，甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，对身体的发育造成不良的影响。,有害羞心理很正常，但不能因此影响身体发育。你可以穿一些宽松、舒适的服装，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。 在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。当乳房上下距离大于16厘米时就应佩戴胸罩了。,青春期女孩的卫生保健,第一次来月经叫初潮，一般在13-15岁之间，如果超过18岁不来月经则为原发性闭经,要看医生。 月经周期一般从来月经第一天开始算时间，两次月经之间间隔28-30天左右，提前或延后3天仍属正常；持续3-7天。 月经期一般无特殊不适，部分人可有下腹及腰骶部坠胀、疲倦、头痛、情绪激动、乳胀及经前水肿等情况，如果不影响学习与生活仍属生理现象。 许多女孩在初潮半年到一年内周期不太规则，在生活环境和情绪突变时也易出现失调现象：如量多或少、提前或推迟等，一般多在短期内恢复；若6个月不来月经或经期延至11天以上或出血量过多时应及时到医院就诊。,青春期女孩的卫生保健,每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁。要使用清洁卫生巾 。内裤勤洗勤换。不要坐浴，不要参加水中运动。 2.注意保暖，避免着凉。 3.要有足够的睡眠和休息。 4. 均衡的营养。 5.要做到心情舒畅，情绪稳定。 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 养成大便用纸从前向后擦的习惯。 不宜引吭高歌，保护嗓子。 9.做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。,青春期的心理变化,青春期随着生理上产生的急剧变化，在心理上也开始经历一种新的体验。,1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长交流 3.性意识开始萌动。,内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流,性意识 是指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验，如有的同学对自己的性特征的变化感到害羞和不安，有的同学对异性的变化感到好奇和关注等，有的同学逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋,了解自身心理变化 建立良好人际关系,许多有成就的人，就是在青春期内打下良好的基础并在青春期内开始取得成就的。著名诗人王勃在19岁时写下了滕王阁序；李世民在1