心理健康.ppt

井冈山大学班级心理保健员培训讲座（一）,第一部分 设立班级心理保健员的意义,一、健康的概念 健康：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。,心理健康的评估标准 樊富珉（清华大学心理学教授）提出大学生心理健康的7个标准： （1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望； （2）能保持正确的自我意识，接纳自我； （3）能协调与控制情绪，保持良好的心境； （4）能保持和谐的人际关系，乐于交往； （5）能保持完整统一的人格品质； （6）能保持良好的环境适应能力； （7）心理行为符合年龄特征。,二、影响大学生心理健康的因素,外因： 环境的变迁 日常生活与人际的交往中的困扰 重要因素的缺失 冲突和选择 家庭环境的影响 内因： 1. 自我认识不足 2. 个性心理特征,三、加强大学生心理健康教育的重要性,加强大学生心理健康教育是促进大学生成长成才的客观需要 加强大学生心理健康教育是高校素质教育的重要内容 加强大学生心理健康教育是形成良好品德的基础 加强大学生心理健康教育可以促进学生智力的协调发展,有助于提高学习效果。,四、班级心理保健员工作的现实意义,班级心理保健员岗位是专业心理咨询的补充 班级心理保健员岗位有利于滿足大学生多层次心理援助的需要 班级心理保健员岗位有利于提高学生心理自助和互助的意识和能力,第二部分 大学生常见的心理问题,一、心理困惑 学业困惑：主要表现为学习困难，学习注意力障碍，考试焦虑，学习压力引发的睡眠障碍，自控能力差引发的厌学心理。 人际关系困惑：人际关系紧张，不善于与人交流，社交恐惧症 情感困惑：失恋，单相思，两性相处问题 职业生涯困惑：择业，生涯规划，就业与考研 情绪困惑：情绪与自我调节与困扰 重大事件带来的困惑等,二、心理障碍,认知障碍、思维障碍、人格障碍,三、心理疾病 抑郁症、强迫症、恐怖症、焦虑症、精神分裂等,第三部分 班级心进保健员工作职责,一、井冈山大学班级心理保健员管理规定 二、班级心理保健员角色定位 1， 班级同学的心理观察者； 2， 班级同学的心理帮助者； 3， 学校和班级心理活动组织者、协调者； 4， 心理健康知识的学习和传播者； 5， 老师与学生间的心理信息传递者；,三、如何做好班级心理保健员工作 1，建立合理目标，共同学习，共同成长。 2，学会倾听，有效沟通。 3，态度决定一切。 2015级班级心理保健员群号192778964,四、井冈山大学心理健康教育与咨询中心简介,1、井冈山大学心理健康教育与咨询中心简介 我校于1992年成立心理咨询站，三校合并后，2005年在学生工作处下设心理咨询科， 2013年1月21日正式成立井冈山大学心理健康教育与咨询中心（以下简称“中心”），为副处级教学辅助机构，挂靠学生工作处，撤消学生工作处心理咨询科。,中心活,动剪影,2、中心主要职责和工作 一是开展大学生心理健康教育普查，建立学生心理档案； 二是开设大学生心理健康教育课程，宣传普及心理知识； 三是个人心理咨询和团体心理辅导，培训班级心理保健员和指导学生心理社团开展活动； 四是开展大学生心理健康教育的学术研究。,3、心理咨询途径 心理咨询预约、接待时间： 每个工作日上午8：0011：30，下午3：005：00，晚上7：009：00 预约、咨询电话心理健康教育与咨询中心办公室电话心理咨询地点：大学生活动中心（6栋）3座2楼 学生宿舍36栋134室 心理咨询邮箱：xlzx