姜茶养生之道描述.ppt

,广州源滋能 许铭,姜茶养生之道,2019/10/11,黄帝内经女子一生运行图,2019/10/11,女子阳气动态图,2019/10/11,黄帝内经男子一生运行图,2019/10/11,男子阳气动态图,2019/10/11,阳气决定生老病死,人以阳气为本，有阳气则生，无阳气则死，阳气盛则健，阳气衰则病。 固护阳气是一切养生防病的基础。 素问生气通天论曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”,2019/10/11,阳气的产生,太阳的恩赐 肾精的先天化生（受之于父母） 脾胃运化不断补充 体温是阳气的的晴雨表, 低体温是阳气不足的表现,2019/10/11,体寒侵蚀了我们的健康！,很多常见疾病的发生存在一个共性，那就是正常体温底下导致自身免疫力的下降。 50年前，孩子们的平均体温都在37左右，成人的平均体温在36.5-36.8之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36.5了！是的！现代人的正常体温下降了1。 科学研究表明，人正常体温下降1，免疫力至少下降30%。,2019/10/11,正常人体温度变化曲线,2019/10/11,低体温是疾病的根源,36.80.34是正常体温的标准值，现代人由于压力过大、饮食不当等，体温多在3536，这种“低体温状态”是引发疲惫、乏力、高血压、糖尿病、抑郁症、癌症等的重要原因。 体温的降低，妨碍了体内脂肪糖、尿酸等废弃物的燃烧及排泄，引起高血脂、高血糖（糖尿病）、高尿酸血（痛风）等疾病，造成血管收缩，进而成为高血压等疾病的发病原因。 体温下降，免疫力降低，为自身免疫疾病、哮喘还有特异反应性皮炎等过敏性疾病的发病，埋下了隐患。 当温度在35.5癌细胞大肆繁殖 当温度在39.6癌细胞全部死去！ 当体温上升到比正常体温高1时，免疫力就会增强5-6倍 大量实例证明：体温升高，癌症、抑郁、心脏病症状都得到明显减轻，瘦身成功率显著提高！ 石原结实日本著名自然医学养生博士/体温决定生老病死作者,2019/10/11,寒湿体质是诸多疾病的根源,人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌 阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，致使气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，一些病理产物（如痰饮、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿气等）不能及时排出而瘀积成疾。 如果阳气稍有不足，人体功能基本能维持，但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。如果阳气不足程度加剧，人体基础体温就会进一步下降，在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重，致使这些部位生理功能明显失常，因其堵塞部位与程度的不一样而外在突出表现为某一部位的病变。 癌症只是堵塞程度更为严重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脉象上均显示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌症则可称为“寒凝重症”,寒湿重了身体会怎样？,身体变得沉重人发困、发沉、没精神 身体阴冷四肢发凉、脸色灰暗、发青、发紫 身体发霉各种皮肤病多发 身体长菌各种细菌、病毒极易感染 身体腐烂各种炎症、溃疡长期不愈 身体血管遇冷变细动脉硬化，各脏器缺血、功能低下 身体经络遇冷收缩、不通畅长囊肿、长肿瘤,你的体质是否寒湿？,面色发白、发青、发暗、发黑。 舌苔发白。 反复口腔溃疡。 咳嗽时痰是稀白的，放置一会，痰下面沉淀有水。 口臭时有发生。 经常爱打喷嚏。 流清鼻涕。 经常腹痛，腹泻。 经常肚胀。 身体内各种长期不愈的慢性炎症，如鼻炎、咽炎、胃炎、肠炎、盆腔炎、宫颈炎等。 皮肤上长痘、长斑，湿疹、牛皮癣、白癜风。 流出的汗是凉汗。 手脚长年冰冷。 脚踝浮肿，脸上虚脬。 四肢关节疼、头痛、颈子痛、背痛、腰痛等。 手指甲上没有白色的半月形。 身体内长囊肿、肿瘤。,身体寒湿从哪来？,身体内寒湿重，来源有两个途径： 一个是外部受寒，一个是内部受寒。 现在的人，普遍贪吃寒凉、冰镇的食物，而且大量贪吃水分含量较多、湿气较重的水果，或者随意饮食凉性食物、凉茶，造成现代人的身体湿重、寒重等等。 这时最需要通过劳动、运动出汗、排寒、排湿，可大部分人最怕的就是出汗，天一热就躲在空调房间里，错过了身体自动排汗的机会；平时的体力劳动也越来越少甚至根本没有,2019/10/11,阳气是人身上最好的治病良药,寒湿伤阳气,损阳易生病。80%的现代人都阳气不足万病皆损于一元阳气。 黄帝内经素问中“阳者卫外而为固也“，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫“卫阳“、“卫气“。 阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。（黄帝内经素问生气通天论）所以，养护阳气是养生治病之本。,如何养护阳气 祛除体内寒湿,人体是平衡的有机整体，体弱的根本是阴阳失衡。 湿寒体质是由于体内阳气虚弱阴气过剩所致，采用中药调理时主要在于疏通经络、活血化瘀，进而改善血液循环和新陈代谢。可以结合所在脏腑之寒湿，选用相应的温化寒湿药物和食疗之品以调整体质，恢复到阴平阳秘的平衡状态。 1、血气充足是祛寒湿根本 2、经常运动驱散寒湿 3、适当出汗祛寒健体 4、因时因地因人饮食排寒祛湿 冬病夏治的好经验好方法 喝姜茶、泡艾浴、做艾灸因姜和艾的温补阳气、通络活血之功效被称为冬病夏治三宝，是现代人驱寒逐邪、保健强身的首选法宝。,国医大师路志正：我的健康“姜”中来”,2010年8月4日，央视在全球华人圈非常有影响的栏目中华医药，播出了一期节目：“国医大师路志正我的健康姜中来”。 路志正老人已经吃了40多年的姜，姜能够保持脾胃功能正常，则气血生化充足，身体其他的脏器的功能也容易保持一个正常的状态，心脏也会直接受益。因此他拥有“90岁的年龄，40岁的心脏”。 正是路志正老人的推崇，导致人们对生姜养生趋之若鹜。,2019/10/11,生姜性味辛、微温。 功用:为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，可增进血行，驱散寒邪，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。生姜还是传统的治恶心、止呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。因生姜温阳作用明显，促进血液运行，驱散寒邪，所以，生姜熬的汤还有一个别名叫“还魂汤”。 生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃、肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服生姜以散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛。与蜂蜜合用对肝病恢复有益。生姜里还含有姜酚，经常吃姜可减少胆结石的发生。 在现存最早的中药专著神农本草经认为：“干姜，味辛温，主胸满，咳逆上气，温中止血、出汗、逐风；温脾，肠辟下痢。”李时珍在本草纲目中也推崇姜的妙用：“姜，辛而不劳，可蔬，可和，可果，可药。”,2019/10/11,横扫寒凉全无敌 生姜就是“还魂”药,民间为何说“一姜治百病”？,生姜祛病保健的方法由来已久孔子就有一年四季不离姜的习惯，在论语乡党中有：“不撤姜食，不多食”之说。南宋朱熹在论语集注中说：“姜能通神明，去秽恶，帮不撤。” 吃姜还能抗衰老，老年人常吃可除“老年斑”。在苏东坡的杂证中也曾记载，钱塘净慈寺的和尚，八十多岁，颜色如童子，问其故，“自言服生姜四十年，故不老云。 民间素有“上床萝卜下床姜”，“朝含三片姜，不用开药方”，“冬有生姜，不怕风霜”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“家备小姜，小病不慌”等说法。 现代临床药理学研究发现，姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功，特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用；还具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能；生姜又是助阳之品，自古以来中医就有“男子不可百日无姜”之说，常用生姜水泡脚既可以去寒又不上火，而且降压、补肾，同时还有调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健。 中年男士易患高血压病，是由于体内寒湿重，经络瘀堵不畅造成的。可以在每晚泡脚的水中加入生姜，有助于去寒、降血压。,2019/10/11,2019/10/11,冬病为何要夏治?,黄帝内经中“秋冬养阴、春夏养阳”是中国传统的养生之道，同时也是中医特有的防病、治病手段。 冬病之所以夏治，是因为只有夏天才能除去此类病人体内的“病根”。以慢性咳喘病为例，其病根就是寒和痰，寒痰一日不除，咳喘一日不愈。 人的阳气在冬季是一年中最弱的，冬病患者本身体质偏虚寒，再加上冬天寒冰一片，两寒夹击，毫无解冻的可能。所以在冬天治寒病，就像是雨天晾衣服，很难晒干。到了盛夏，人体阳气会达到一年中的高点，外界暑热骄阳，这时躲在体内的寒邪、痰湿，也就是病根，最易被赶出来。 倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。,为何说“冬吃萝卜夏吃姜”？,冬日寒冷，阳气在里，胃中烦热，萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜，把内热的局面稍微通调下，使之达到阴阳平衡，到了春天就不易上火。 夏天吃姜的道理与这刚好相反，夏时天气炎热，人们喜食冷物，胃内易积寒，姜为热物，食之可祛寒气，也就少得胃胀腹泻之病。这是中医养生学的基本原则。 冬吃萝卜夏吃姜，就是利用了这两种食品的寒热性，配合了季节的寒热性，来进行阴阳调理，以真正做到热者寒之，寒者热之。,2019/10/11,五谷为养养阳气,古代特别讲究食养春天的时候, 一定要吃五谷杂粮。因为春天的粮食基本上是前一年的种子, 要想养春天的生发之机, 定要靠粮食种子的力量去养。 黄帝内经告诉我们: 只要吃好了, 睡好了, 不要违背自然, 身体就好了。所以, 冬天可以吃一些凉的东西，而夏天一定要喝温水和温热的食物才不会损害胃气。,姜茶养生八大功效,改善血液循环 增强免疫系统 降血脂降血压 减轻经期不适 消炎缓解疼痛 通鼻塞防过敏 促进胃部消化 防止恶心反胃,姜茶养生十种常备应用,2019/10/11,暖胃，祛除胃寒,夏吃生姜的益处,杀菌解毒消肿止痛 开胃健脾促进食欲 防晕车止恶心呕吐 缓解偏头痛腰肩疼痛 减轻头皮屑面部暗疮 抗氧化抑制肿瘤 防暑降温提神,科学对待食物的寒热之性,阳气充足时不要过食寒性食物，适可而止，防止损伤阳气，出现虚寒证候。 阳气衰减时（男子过32岁，女子过28岁）食物要以温性为主，或温多寒少，或加温后食用。 夏季时勿过食寒凉食物，秋冬时应以温热食物为主。,健康，从养护脾胃开始,脾胃健则阳气足 脾胃衰则阳气虚 我们改变不了气象，但可以适寒温； 我们改变不了食物属性，但应知道什么可以吃，什么不能吃。,2019/10/11,葛仙堂姜茶产品系列,2019/10/11,葛仙堂姜茶产品系列,2019/10/11,2019/10/11,专业品质值得信赖,2019/10/11,姜茶养生常见答疑,2019/10/11,答：中医认为天人相应,白天阳气旺盛的时候应该多活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄人适当的阳性(温性)食物,例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,不能再像白天那样亢奋,这时如果摄入过多的温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。 姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时，此时吃姜有几大害： 1、使人兴奋，难以安睡。2、刺激神经，影响心脏功能。3、郁积内火，耗肺阴，伤肾水。 因此，通常情况下,白天吃姜有益，午后尤其是晚上则不宜吃姜。,为何说晚上通常不宜吃姜？,怎样判断自己是实火还是虚火？,看舌质、舌苔 舌质发红，舌苔少或舌苔发黄的为实火。 舌质淡、舌苔白的为虚火；舌质淡、舌苔白，而舌尖发红的为心火旺，仍为虚火；