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文档简介

中学生心理健 康知识讲座,什么是健康?,联合国世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病，或者不虚弱，而是心理、生理之健康及社会适应良好的总称。,世界卫生组织制定的七条心理健康标准： 1、智力正常； 2、善于调节情绪，心境良好； 3、有较强的意志品质； 4、人际关系和谐； 5、能主动地适应和改造环境； 6、保持人格的完整和健康； 7、心理、行为符合年龄特征。,现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占70%，每年有28.7万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。据调查全国现有精神病患者1600万多，有的大城市中有86.7患有不同程度的心理问题,心理健康教育,对 象：健康的正常的人群 宗 旨：促进成长，助人自助 切入点：情感体验，理念感悟,中学生心理行为问题,1、心理健康问题表现在人际关系上 （1）师生关系的问题； （2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； （4）对异性的问题； （5）人际交往障碍问题。,中学生心理行为问题,2、心理健康问题表现在学习上 （1）学习压力问题； （2）厌学问题； （3）学习困难问题； （4）学习障碍问题。,中学生心理行为问题,3、心理健康问题表现在“自我”上 （1）自我评价问题； （2）自我体验问题； （3）自制力问题。,每一个学生都是聪明的，不是同一种聪明，每个人的聪明表现在不同的八个方面这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能因素也就是人的智能是多元的,柳暗花明又一村,换个角度看问题,事件,积极评价,消极评价,积极情绪,消极情绪,当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。,你说我说: 怎样做,才能使你的心理更健康?,要有目标和追求,经常保持微笑,与人分享喜悦,乐于助人,保持一颗童心,愉快与各种人相处,保持幽默感,处乱不惊,宽恕他人,有几个知心朋友,合作精神,我很自信哦,尊重弱者,偶尔放松一下,胆识、勇气,不要为打翻的牛奶哭泣,印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。,有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了,有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。,今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话： 不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔 不是幸福
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