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文档简介

远离近视,爱护眼睛,班会课课件,一对黑珠藏两窝,猜不出时看看我,眼睛,保护眼睛歌,保护视力很重要， 不良习惯须改掉。 读书写字要注意， 姿势做好是关键。 多吃水果多运动， 远离近视没烦恼。,一、爱护眼睛，预防近视,第一 书写姿势正确。,眼离书面一尺， 胸离桌一拳， 手指尖离笔尖一寸。,牢记“三个一”,你做到了吗？,正确坐姿三个“一”,看看认识我吗？,胡萝卜,芹菜,菠菜,橘子,苹果,美食频道,炒胡萝卜,芹菜炒肉,菠菜炒木耳,炒猪肝,西红柿炒鸡蛋,炸花生,注意哟！别近视了！,眼睛的苦恼 有一个叫林林的小朋友，经常在昏暗的灯光下看书，看着看着，他的眼睛有意见了，便向耳朵、嘴巴、眉毛诉苦：“我真被小主人害惨了，这样看书，使我精疲力竭。”耳朵、嘴巴和眉毛听了都很同情眼睛。他们就想了一个办法。一天，林林正在看电视，突然，他觉得嘴巴不知在胡乱地说什么，而耳朵什么也没听见；眉毛在不停跳动，而眼睛什么也看不见。过了很长一会才恢复正常。只听眉毛在质问他：“你尝到我们的厉害了吧！看你以后还敢欺负眼睛小弟？”林林连忙说：“不敢了！不敢了！”从此，林林很注意地保护眼睛，而眼睛的苦恼也消除了。,保护视力 自己做,1、熨眼法 坐好，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌， 使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开， 两眼也同时用劲一睁，如此35次。,2、眼睛跟着走 坐好，全身放松，头部不要动，眼睛跟着摆动的物件来回移动,3、做好眼保健操,爱护眼睛拍手歌,你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。 你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 你拍五，我拍五，走路坐车别看书。 你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。 你拍七，我拍七，不要躺着来学习。 你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。 你拍十，我拍十，良好习惯要保持。,不要因为 今天的近视 而影响明天的远征！ 愿同学们 都拥有一双 明亮而健康的眼睛！,不要因为 今天
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