已阅读5页,还剩8页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
高血压合并慢性肾功能衰竭 运动指导,1,一、运动的益处,生命在于运动,高血压合并慢性肾衰竭病人应保持一定的体力活动,可根据病人的具体情况制定相应的运动计划,参加适量活动,有助于病人身体素质的提高,同时可增加其重返社会的信心,有利于维持病人健康的身心状态。,2,日常坚持适当运动 散步、跳绳、骑自行车、练气功、打太极拳等 患者可做健瘘操,二、介绍几种运动方式,3,如何运动,太极拳,按摩腰部,搓脚心,健瘘操,如何运动:,4,1、日常可打太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行; 患者可自我进行,也可跟多人一起练习。,5,两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧; 手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止; 早晚各一次,每次约200下。,2、每天自我按摩腰部,6,3、患者每天搓脚心,两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心; 早晚各1次,每次搓300下。,7,4、健瘘操,每天用术侧手捏握橡皮健身球34次,每次10min; 在吻合口上方3040cm处扎止血带或绑血压计袖带, 轻轻加压至静脉中度扩张为止,1520min 松开一次, 每日3次; 每天热敷或热水浸泡内瘘侧前臂23 次,每次1520min。,8,活动时有无出现疲劳感,有无胸痛、呼吸困难、头晕等; 活动后心率的改变,如心率比静止状态增加20次/分以上,活动停止3min后心率没有恢复到活动前的水平,提示活动量过大; 活动时有无血压改变,如舒张压的升高等。 根据病情和活动耐力,进行适当的活动。,三、评价活动的耐受情况,9,四、运动过量对身体的损害,运动过量,加重病情,运动过量会打破人体自身的平衡,,甚至比不运动带来的危害更大。,10,伴心肺功能受损(咳嗽、气急、咯血),严重 高血压,肾功能损伤明显(少尿、呕吐),血尿 严重,水肿明显者,应卧床休息的指征,五、禁止运动的指征,11,六、注意事项,运动时要循序渐进、量力而行; 开始的时候可以一周运动23次,每运动一次,休息两三天; 此外,不要局限于某一两项自己喜欢的运动,要拓展运动项目,培养多元化的运动乐趣,避免单一运动带来的运动疲劳; 注意保持内瘘部皮肤清洁,内瘘侧手及手臂运动 ,不要戴手
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 铁路传染病防控要点
- 医用臭氧在农业生产中的临床应用
- 2024届黑龙江省齐齐哈尔市拜泉县重点达标名校中考语文最后冲刺卷含解析
- 全球及中国腐植酸有机肥行业市场发展分析及前景趋势与投资发展研究报告2024-2034版
- 内科护理(医学高级):患者的疼痛管理五
- 2024届河北省秦皇岛市卢龙县重点达标名校中考语文考前最后一卷含解析
- 2024届广西壮族自治区玉林市陆川县中考语文考前最后一卷含解析
- 2024届广西崇左市龙州县重点中学中考语文五模试卷含解析
- 2024年学校突发疫情应急处置预案
- 北师大小学数学一年级上册 20以内的不进位加法和不退位减法(一)
- GDFJ005修改个人信息申请表
- 初级电动缝纫工教学大纲
- 布袋除尘器操作规程
- 从黑龙江省农林土地权属争议看我国土地登记制度和林业管理体制改革
- 超高层建筑的造价含国内著名超高层建筑成本数据
- 专四答题卡_ANSWER SHEEET _TEM4_03
- 2022年烟草调研报告4篇
- 工程贝雷梁支架安全专项施工方案
- 米什金货币金融学英文版习题答案chapter3英文习题
- JBT 20200-2021 过滤器完整性测试仪(高清-最新).pdf
- 关于村干部垫付村民参保资金的调查分析
评论
0/150
提交评论