素质拓展演习有感.doc

心得体会/拓展心得体会 素质拓展演习有感 今天一大早就被疼醒了,接着在床上翻来覆去的睡不着不由得让我想到了昨天经历的训练,一个比军训更有意义的训练.刚开始去的时候还真觉得这就是一套一套的模式训练,就是在照本宣科,也没什么难度吧!可后来证明我错了,在过相依为命的钢丝时,我和队友都掉下去了,好在的是,当教练说不会救我们时,我门都靠自己的力量爬了上去接着走完,这个任务失败了,给我留下了遗憾,所以我不停地告诫自己:在下面的环节中一定要完成好任务.下午我们娘子军队接受的任务被大家戏称为蜘蛛侠,呵呵!队友们说我从山崖上弹跳下来的姿势很帅,听到下面的阵阵掌声,感到非常自豪,大大的满足了我的虚荣心,正当我开心时哐当一下撞到山壁上去了,下来的时候教练对我说:怎么刚夸你几句就撞了啊,喝高了吧你!写到这,请允许我大笑三声,哈哈哈!接下来是个女教练带我们到下一个训练场地-穿越电网,呵呵!其实就是像电影中那些盗贼穿越红外线盗取宝藏.教练告诉我们:现在你们就是飞鹰组的一组队员,为了抓捕犯人必须要穿越这道电网,一个网洞只能通过两次,要我们好好商量,合理分配洞口.天啦!你再一看,那个网洞大小不一,最大的双肩也只能刚好过去,那些体积大一点的队友根本过不去,于是我门先商量着先从最底下爬过去几个人,然后那些稍胖的或个头小一些的队友们就从上面网口一一抬过去,最后留四个人爬过去,呵呵!可以算是绞尽脑汁了吧!还好,还好,大家都在规定的时间内通过了,不过集体还是被罚做了120个深蹲,可想而知是大家触碰了电网回到最后的训练场时,教练组织了我们四个队做了很多游戏,最让我难忘的是前方有难,后方支援,教练开始讲游戏规则:每个队的前方派一个战士和自己队的队员面对面坐着,在规定的时间内我们要把她需要的物品都集齐,不管用什么方法都行,物品不能多也不能少,不然这个战士就会被战死,呵呵!教练每次都为难我们,什么前方战士在20秒内需要非白色袜子7只啊!还有什么前方战士在15秒内需要长为大于30厘米的黄色头发10根啊!害的我们跑到别的队伍中找熟人扯头发,真是前几秒一团混乱,后几秒又那么迅速的坐成一条直线.最好笑的的是教练出的最后一个题目,我门必须要在他的身上拿到东西,头发,袜子,睫毛, 鞋子.只要是他身上的都可以,哪个队抢得多哪个队获胜.教练突然卖了个关子,当他说;前方战士在两分钟内需要他身上的物品.随后指向了他身旁的一个男教练,哈哈哈,那教练还没缓过神来,全身就只剩下裤子和皮带了,还留下他的一句;呵呵,你们好野蛮啊!可怜他只有这点东西了,我却还在取他的皮带,教练无奈地对我说:别下了,我里面没穿裤子!可能我当时也慌了吧!对教练说:我取不下来,你自己取吧,把裤子提着就行啦,拜托了,拜托了!哈哈!教练委屈的看了我一眼,还是把皮带给我了!最后是我门队和霹雳队打成了平手.终于到了最后一个环节-逃离生死墙,也叫毕业墙,这个任务是在规定的时间内每个人都必须翻上高墙,只有靠自己,靠同伴的离量上去,简单的来说就是以搭人梯的方式上去,有很多的队友都甘当人梯让其他的队友踩着自己的肩膀上,最让我感动的是当我蹲在下面当梯子时,双肩都被踩过了,旁边有个队友把我扯开说:吴纯,你休息一下吧,我来!那时,她的肩膀还带着伤,我把她推开说:没事,我还坚持得了.她却义无反顾地和我一起蹲下,于是,我握住了她的手,和她共同地坚持到了最后一刻,记得在中途,有人哭着说:我不上了,我不能踩我同伴的肩膀上去!已经身处上方的同伴们都哭得稀里哗啦!我们还是成功的把她运输上去了,当只剩下我和蹲在身旁的队友时,两人都不肯先上,我蹲着说:快,你先上.她却退到一边哭着说:不行,你先上,真的.我没事.在最紧急的时候,听到教练的催促声,我想,我们不能再耽误大家的时间从而导致完成不了任务,于是,选择先上去了,当我踩上她肩膀的那一刻,内心的刺痛感