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文档简介

1,心肺功能的评定,学习要求,了解运动与心、肺功能的关系 掌握心电运动试验,2,运动与心血管功能,人体运动时，通过心血管活动的调节，增强循环功能，保证骨骼肌有足够的血液供应 心输出量与耗氧量呈正比,3,4,运动,心率 心输出量,血流 重新分配,骨骼肌 氧供增加,心血管 中枢调节,局部酸性 代谢产物,运动与心脏活动,5,安静时 心率,运动时 心率,动用心泵,心功能贮备,75次/分 心输出量45L,160180次/分 心输出量30L,运动强度指标,最大摄氧量百分比(%vo2max) 指单位时间内最大耗氧量 中等运动强度指标:60%-85% vo2max 小强度指标:40%-50% vo2max(适合心脏病人及老年人) 最大心率百分比(%HRmax) 最大心率=220-年龄,6,Cont,靶心率 指在运动中应达到和保持的心率 靶心率的范围值:60%-85% HRmax 没有运动习惯者:心率储备170-年龄 有运动习惯者:心率储备=180-年龄 代谢当量(MET) 指单位时间内单位体重的耗氧量 ml(kg.min) 1 MET=3.5mlkgmin 一般认为适宜有氧耐力训练的运动强度是2-7 MET 例:一个人在跑台上慢走,他的vo2 是21,那么他的MET是多少?假如他锻炼了30分钟,那他的MET又是多少?,7,耐力运动处方,运动频率F 运动强度I 运动时间T 运动类型T 耐力训练是心肺功能训练的最主要方法,8,运动频率,运动频率取决于运动量大小 运动量大,3次/周 运动量小,7次/周(最好) 一般运动频率:3-7次/周 每周少于2次的运动训练无治疗作用 训练效果一般8周后出现,9,运动持续时间,运动处方的三要素之一 运动持续时间应结合运动强度、患者健康状况及体力适应情况而定 运动量运动强度运动持续时间,10,（一）心功能评价指标,1.心输出量是衡量心功能的主要指标 (1)每搏输出量 侧心室收缩一次所射出的血量，(正常成人安静时，每搏输出量为6080ml) 。 (2)每分心输出量 每搏输出量与心率的乘积。 正常情况下，成年男子比女子心输出量高10%，青年人比老年人多，在肌运动、情绪激动时，心输出量可增加50%以上；剧烈运动，增加更多。,11,2.心指数 安静时，心输出量与体表面积呈线性关系,而与身高、体重不成正比。 心指数 以每平方米体表面积计算的心输出量值。 心指数为3.03.5 L（minm2）。 年龄变化
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