基于大学生心理问题的阅读疗法实证研究.pdf

ManagementtObserver 管理观察 总第 486 期 高敏 基于大学生心理问题的阅读疗法 实证研究 （ 河北联合大学图书馆，河北唐山063000） 摘要：阅读疗法使读者通过阅读、学习、讨论文献资料等方式达到提高个人身心 健康，预防心理疾病的目的。 是一种古老且现代的心理疗法，能够进行心理保健并辅助 心理治疗。 高校学生是祖国的未来，其身心健康备受关注，目前高校学生普遍存在严重 的心理问题，在高校图书馆实施阅读疗法具有重要的意义。 关键词：阅读疗法高校图书馆应用 科技的发展促使网络在高校学生的 生活、学习中广泛应用，网络带来了一定 的发展优势的同时也形成了极易使人心 理变异的虚拟空间。 高校学生具有很高的 可塑性且容易受到虚拟网络的诱导，沉迷 虚幻世界，形成自闭、偏执、强迫、抑郁、意 识和现实脱节、分不清现实和虚拟等心理 问题1。 这些对正确人生观的形成具有消 极的影响。 如何应对高校学生的心理问 题，成了各高校亟待解决的重大问题。 1.阅读疗法概念及由来 阅读疗法也称书籍疗法，源于希腊语， 指通过阅读书籍达成治疗疾病的目的。它是 一种古老且现代的心理疗法，有助于心理保 健并辅助心理治疗。阅读疗法在国外有着悠 远的发展历史，在我国却是刚刚起步。 阅读 疗法主要针对有心理问题的患者，通过有 效地阅读达到心理治疗的目的。 英国著名哲学家弗兰西斯 培根有句 名言： “ 读史使人明智， 读诗使人灵秀，数 学使人周密，物理使人深刻，伦理使人庄 重，逻辑与修辞使人善辩，凡有所学，皆成 性格。”2这段话可以很好的说明读书在人 物性格塑造方面具备的积极作用。 汉代文 学家刘向也点明：书犹药也，善读之可以 医愚。 阅读不但能够塑造人们的性格，可 以医愚，同时对治疗心理疾病，如自闭、偏 执、抑郁、焦虑、烦恼等有很好的效果。 阅 读疗法有助于促进身心健康的平衡发展。 2.高校图书馆实施阅读疗法的优势 目前高校学生多为独生子女，进入高 校开始了他们独立生活的起点，精神压力 不断增加，经过调查发现高校学生普遍存 在严重的心理障碍，这一现象已经引起了 全社会高度重视3。 高校学生具备良好的阅读能力及习 惯，有很强的接受能力，实施阅读疗法能够 取得有效的成果。阅读疗法具有很强的保密 性，不会杀害学生的自尊，高校学生容易接 受，阅读疗法可以很好的缓解其精神方面的 压力， 使高校学生掌握自我调节心理能力。 能有效的预防和治疗、 采取标本兼治的原 则，有利于高校学生身心健康发展。 高校的图书馆具有极大的优势，能将 阅读疗法的效果更好的发挥。 2.1 丰富的图书资源 高校图书馆收藏了丰富的图书资源， 包括天文地理、艺术宗教、哲学文学、心理 健康等各个方面， 能够进行情绪梳理、心 理分析，有助于信仰的建立，进行哲理的 引导，提升高校学生艺术修为，使学生得 到全面的心灵抚慰2。对现实生活中感情、 为人处世、求职、消费等方面也有涉及、诠 释、引导，符合学生各种需求标准，能够将 阅读疗法的效能充分发挥出来，高校图书 馆是开展阅读疗法的最佳条件。 2.2 适宜的阅读环境 高校图书馆采光性能好、 宽敞明亮， 有助于产生积极向上的心态，安静整洁的 环境有助于平复心绪。 图书馆空间自由， 开放式的借阅方式不会造成心理压力、顾 虑及经济担忧，且阅读氛围浓厚，有利于 学生阅读兴趣的培养。 2.3 良好的人文环境 高校图书馆内配有精通心理学、熟悉 馆藏文献的管理员，能够为高校学生提供 辅导，推荐科学、具有积极意义的图书。 2.4 利用现代化网络平台 实施阅读疗法的一个有效环节就是 与读者进行沟通。 目前高校已经建立了专 属网络平台，可以对其进行精心的设计，为 学生营造良好的阅读服务环境，从学生角度 出发，学生才会有进行沟通的兴趣，图书馆 才能够获得更多学生信息。通过网络平台可 以为学生提供有效的服务， 发布新书通告， 推荐优秀书籍，进行期刊内容的简介，为学 生介绍针对性的心理辅导书籍。 3.阅读疗法在高校图书馆应用措施 3.1 培养阅读疗法导读员 图书馆进行阅读疗法时需要配备专 业的、具备良好修养、知识面广博、沟通能 力强、有爱心的馆员为学生进行阅读疗法 辅导。 对阅读疗法导读员进行专业培训， 使其能够很好的了解学生心理及需求。 依 据学生的不同心理特征进行阅读针对性 引导，学生读好书、读对书才能够实现阅 读疗法的功效。 3.2 在图书馆推广阅读疗法 高校的图书馆建有学术报告厅，可以 不定期的邀请心理老师、专家进行专题讲 座。 阅读疗法导读员积极举办有关如何借 阅心理知识相关的书籍、文献指导讲座及 报告。 多开展心理健康教育活动、竞赛。 阅读疗法的有效开展需要高校学生 的积极配合，可以成立高校心理协会帮助 阅读疗法导读员进行学生的心理引导、治 疗。 学生之间相互倾诉、沟通，以友情帮助 身边同学，再由心理协会志愿者将情况反 映给导读员， 由导读员推荐合适的书籍， 能更好的实施阅读治疗4。 4.总结 利用图书馆的优势对高校学生实施 阅读治疗能够取得很好的成效。 阅读疗 法在高校图书馆中普及具有重要的意 义，不仅有利于学生的心理健康，同时也 有效的推动了图书馆的发展建设， 值得 大力推广。 实施阅读疗法能够有效缓解 高校学生心理障碍问题， 对学生及国家 的未来发展有益。 一些较为复杂的心理 疾病阅读疗法只能用作辅助治疗， 因此 阅读疗法发展道路还很漫长， 随着社会 的发展，阅读疗法必定会更加完善，将会 在学生及人们的心理健康教育方面发挥 更大的作用。 基金项目： 本文系河北省卫生厅指令课 题：基于大学生心理问题的阅读疗法书目实证 研究，课题号：20110163。 参考文献：