拓展策划方案

1 / 34 拓展策划方案 篇一：拓展策划方案 活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间： 20XX-7-22 20XX-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参加活动人数： 20 人 活动内容： 1、 8： 00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 2、 10： 00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集2 / 34 体泡 温泉。 3、 12： 00 返回宾馆用中餐。 4、 13： 00 整装出发前往景区拓展训练营 5、 14： 00 “双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 ，厚度约为80cm，中间相隔约 。（此环节赛道约为 6m ） 规则： 两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 3 / 34 中间距离约为 ，看似简单，但 实际操作困难。 6、 15： 00 “过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为 1m。（此环节赛道约为 4m ） 规则： 两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选4 / 34 手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 7、 16： 00 “独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为 1m3，中间相隔 5m，上架一根半径为 10cm 的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m） 规则： 两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体5 / 34 现于此。 8、 17： 00 “小心陷阱” 赛道设置： 此赛道设置为 15 个废弃轮胎。 每个轮胎内圈直径约为 50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为 5m） 规则： 此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰） 趣味性： 6 / 34 轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣 味性所在。 9、 17： 30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营） 10、 19： 00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 11、 22： 30 晚会结束，洗漱就寝。 第二天 1、 07： 30 起床，洗漱，晨练。 2、 08： 00 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片） 3、 08： 30 早餐（到景区酒店用早餐） 7 / 34 4、 09： 00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园 5、 10： 00 到达森林公园 6、 10： 30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。 10 人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真 CS 丛林野外大作战。 7、 12： 00 仿真 CS 丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品 500 元 /） 8、 12： 30 合影留恋 9、 13： 00 中餐 10、 14： 00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回 活动费用预算： 8 / 34 1 包车费用：来回 1600 元 2 拓展训练教练费 300 元 /人 共计 600 元 3 人均费用 290 元 /人 安全注意事项： 1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护； 2、背包及携带物品需做好防水准备； 3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）； 4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”； 9 / 34 6、注意安全，遵守团 队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围 篇二：拓展策划方案 主题：激情飞扬 活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间： 20XX-7-22 20XX-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参加活动人数： 20 人 活动内容： 1、 8： 00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前10 / 34 往九峰山 2、 10： 00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、 12： 00 返回宾馆用中餐。 4、 13： 00 整装出发前往景区拓展训练营 5、 14： 00 “双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 ，厚度约为80cm，中间相隔约 。（此环节赛道约为 6m ） 规则： 两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 11 / 34 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有一定难度 ，很容易被同伴绊住。 中间距离约为 ，看似简单，但实际操作困难。 6、 15： 00 “过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为 1m。（此环节赛道约为 4m ） 规则： 两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 12 / 34 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 7、 16： 00 “独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为 1m3，中间相隔 5m，上架一根半径为 10cm 的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m） 规则： 两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 趣味性： 13 / 34 两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。 8、 17： 00 “小心陷阱” 赛道设置： 此赛道设置为 15 个废弃轮胎。 每个轮胎内圈直径约为 50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为 5m） 规则： 此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。14 / 34 （摔跤不淘汰） 趣味性： 轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 两名选手如配 合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 9、 17： 30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营） 10、 19： 00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 11、 22： 30 晚会结束，洗漱就寝。 第二天 1、 07： 30 起床，洗漱，晨练。 15 / 34 2、 08： 00 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片） 3、 08： 30 早餐（到景区酒店用早餐） 4、 09： 00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园 5、 10： 00 到达森林公园 6、 10： 30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。 10 人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真 CS 丛林野外大作战。 7、 12： 00 仿真 CS 丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品 500 元 /） 8、 12： 30 合影留恋 9、 13： 00 中餐 10、 14： 00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返 回 16 / 34 活动费用预算： 1 包车费用：来回 1600 元 2 拓展训练教练费 300 元 /人 共计 600 元 3 人均费用 290 元 /人 安全注意事项： 1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护； 2、背包及携带物品需做好防水准备； 3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）； 4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保17 / 34 护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只 是你的脚印，带走的只是你的留影”； 6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围 篇三：拓展策划方案 一前景分析： 为进一步加强和完善我公司业务结构体系，拓展公司业务链，进而提高公司经济效益。强化公司业务推广其目的在于为我公司开辟新的市场提供强有力的业务保障，最终巩固我公司在行业竞争中的有利地位，确保公司在激烈的市场竞争中立于不败之地，充分彰显我公司优秀的企业综合素质。 二方案期限：自 20XX 年 06 月 01 日至 20XX 年 08 月 30 日止。 三目标定位： 18 / 34 （ 1）力将在 20XX 年 7 月 1 日之前完成“天府广告市场”的开发任务。努力做到“家喻户晓”的宣传工作，并取得一定的经济成效。 （ 2）力将在 20XX 年 8 月 1 日之前完成“海峡科技园区”广告业务推广计划并取得一定经济成效。 （ 3）力将在 20XX 年 7 月 1 日之前完成飞狐快讯 dm 广告的投产准备工作。 （ 4）力将在 20XX 年 9 月 1 日之前完成园林工程设计和装饰工程设计业务在“德通桥 -花木交易中心 -海峡科技园区”一带的推广任务，并取得一定成效。 四实施方略： 总经理制定任务书 业务部执行任务 业务部 19 / 34 制定工作计划 /总结工作任务业务经理推出具体实施方案 反馈工作成果 业务员落实工作任务 五启动时间：本策划方案自二 0 一一年六月一日起正式实施 (本方案一式两份，一份抄送业务部实施，一份送内务部备案 )。 六策划机构：成都飞狐景观工程设计有限公司执行董事委员会 篇四：拓展策划方案 (一 )拔河赛 活动名称：齐心协力拔河赛 活动宗旨：增进同学的集体荣誉感缔造 团结一心的班风增进班级凝聚力 20 / 34 活动目的：发扬团队精神，增强凝聚力，使大家认识到集体的力量的强大。 活动时间： 20XX 年 4 月 10 日下午 2:30 活动地点：校西区篮球场 活动对象：理学院 XX 级全体同学 (共十个队 ) 参赛要求： 1 以班级为单位组成各参赛队。 2 每班限报一队，每队 15 人，女生至少 7 人 ，各队由队长带队。 3 参赛队员必须为本班学生。 比赛规则 : 21 / 34 1 双方必须遵守裁判的指令，哨声响后方可比赛。 2 标记物过线后，哨声响起宣布比赛结束 3 比赛分出胜负之后 ,参赛双方队员不可立即松绳 ,以免造成双方队员受伤 . 4 比赛实行淘汰制 ,参赛对手由个参赛队队长抽签决定。 5 比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现取消参赛资格。 (二 )篮球比赛 活动名称 :五对五篮球赛 活动宗旨 :提高学生身体素质增强同学间团结合作能力 活动目的 :为同学们营造一个互相交流，互相学习的平台，充实大学生校园生活，内练素质，外树形象。 活动时间 :20XX 年 4 月 18 日下午 12:30 22 / 34 活动地点 :校西区篮球场 活动对象 :理 学院 XX 级全体同学 (共十个队 ) 参赛要求： 1 以班级为单位组成各参赛队。 2 每队五人，男生 3 人女生 2 人，各参赛队另外安排 2 名替补队员，比赛时由队长带队。 3 各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚。 3 参赛队员必须为本班学生。 比赛规则： 1 比赛开始后不准更换原有队员，否则取消比赛资格。 2 比赛实行淘汰制，参赛对手由个参赛队队长抽签决定。 23 / 34 3 比赛时一方投篮未进，由对方抢到篮板球后，需退到三分线后再进攻。 4 比赛换人没有限制，但要求在进球 ，死球或半场结束后方能换人。 5 进球后换发球，每次焕发球发球方，必须退到中场后在进攻，若发球方，没有退到中场后发球或发球时踩线，此次发球取消并换发球。 6 不允许退回二分线后直接投篮，一旦投篮对方若犯规，犯规无效且有对方发球。 7 犯规次数为 7 次以下。 8 比赛实行 30 秒制， 30 秒后未投篮则换发球。 9 每队各有两次 45 秒的暂停，暂停不停钟，在最后三分钟内暂停停钟。 10 每场比赛计时 20 分钟，若未分出胜负进入加时赛，先24 / 34 得分一方获胜。 11 双方必须遵守裁判的指令，哨声响后方可 比赛。 (三 )排球比赛 活动名称：友谊排球赛 活动宗旨：促进班级间友好关系激发同学拼搏进取的精神 活动目的：为了在我院发展出一支积极进取能力较强的排球队丰富大家的课外生活增进各班间的友好关系 活动时间： 20XX 年 4 月 24 日 活动地点：校西区排球场 活动对象：理学院 09 级全体同学 (共十个队 ) 参赛要求 : 1 以班级为单位组成各参赛队 . 25 / 34 2 参赛队员必须为本班学生 . 3 每队由 6 名选手组成 ,由队长带队参加比赛 . 4 各队服装必须整齐颜色一致 ,服装要 有号码 ,号码必须清楚 .。 参赛规则： 1 只有网前选手方可拦网。 2 球员可在球越过网之前进行拦截，但不得触网或干扰对手。 3 拦网不算击球。 4 球不得触网也不得碰到本队队友。 5 每队在每场比赛中有两次暂停机会。 6 在前四局比赛中获胜的一方必须达到 25 分，或在此基础26 / 34 上比对方高出 2 分，在第五局的比赛中获胜一方只需达到 15分，或在此基础上比对方高出 2 分。 7 比赛实行淘汰制，参赛对手由个参赛队队长抽签决定。 (四 )跳绳比赛 活动名称 :青春活力跳绳赛 活动 宗旨 :展现大学生青春活力增强参与室外活动的热情 活动目的 :进一步促进我系体育工作提高各位同学体育水平加强同学之间的交流增进友谊丰富同学课余生活提高学生身体素质 活动时间 :20XX 年 4 月 28 日 活动地点 :校西区篮球场 活动对象 :理学院 XX 级全体同学 (共十个队 ) 参赛要求 : 27 / 34 1 以班级为单位组成各参赛队。 2 参赛队员必须为本班学生。 3 每队由 12 名对员组成，男生 5 人，女生 5 人， 2 人摇绳，由队长带队参加比赛。 参赛规则： 1 两摇绳手相距 5 米。 2 预备 时将绳摇起，裁判鸣哨开始后队员方可跳绳。 3 无论采取什么动作，只要人跑入绳中跳跃，长绳过双脚一次，再跑出长绳则计数一次。 4 各位运动员依次进行，绳未过脚或绳停止摇动后从绳上跳过，均为无效。 5 一名运动员进入长绳数次跳跃只计一次，比赛时间为 3分钟。 28 / 34 奖项设置： 此次活动采取积分累积制，各单项比赛第一名 20 分，第二名 18，分第三名 16，最后根据各班单项比赛的积分总和的高低，决出集体奖前三名。 注意事项： 1 参赛队员需提前进入场地 2 各位参赛人员需遵守赛场纪律尊重裁 判若积分有误不得与裁判争执 3 比赛双方务必竭尽全力进行比赛 4 比赛要做到文明比赛遵守友谊第一比赛第二的原则 5 运动员需着运动服运动鞋不得带钥匙等危险物品 篇五：拓展策划方案 29 / 34 一、素质拓展训练课程的起源 素质拓展训练的英文为 Outward Development，意思是一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地驶向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！ 体验式训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现， 他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，素质拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练、团体训练等。 二、素质拓展训练课程的意义 以体验，经验分享为教学形式的体验式训练的出现，打破了传统培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接 参与整个教学过程，在30 / 34 参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟、对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位、这是“素质拓展训练”给我们的心理震撼，也是“素质拓展训练的意义所在。 三、素质拓展训练课程的训练方式： 体验式学习 体验式学习由既独立又密切关联的五个环节组成，五个环节如下： 1、体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。 2、分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过的相同活动的人分享他们的感受或观察31 / 34 结果。 3、交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分离的东西结合起来。与其他参加者