消防体能训练计划

1 / 9 消防体能训练计划 （ 1545 字） 为提高义务消防队的团结协作能力、增强应对突发事件处理能力，提高业务水平、掌握使用本单位消防器材，特制定此训练计划： 训练方法： 1、着战斗服： 当听到指挥员下达“准备器材”口令后，队员迅速整理好战斗服、头盔、腰带。战斗服摆放在队员正前方 50 厘米左右，战斗靴放于队员正前方 10 厘米左右，腰带放于战斗服下，头盔放在战斗服上。器材准备完毕后，报告指挥员，当听到指挥员下达“开始”口令后，队员迅速穿好战斗靴、戴头盔、穿好战斗服、扎 好腰带。随后喊好。要求：战斗服、裤子要粘好、腰带不能太松、头盔佩戴正确、每发现一处不合格加 1 秒。 2、原地佩戴空气呼吸器 2 / 9 当听到指挥下达“准备器材”口令后，队员迅速整理好空气呼吸器，并依次检查面罩气密性、气瓶完好性和气瓶压力，侍器材准备完毕后，报告指挥员，当听到指挥员下达“开始”口令后，队员迅速穿戴好空气呼吸器。要求：腰带不能太松，面罩正确佩戴不漏气。每发现一处不合格加 2 秒。 3、二盘水带连接 在场地上标出起点线，起点线前方 75CM 处标出器材拖止线，起 点线前方 38 米处标出终止线。当听到指挥下达“准备器材”口令后，队员迅速准备好水带、枪头、腰带、分水器，分别放于起点线上。当听到指挥员下达“开始”口令后，队员迅速甩开水带，连接好第二盘水带，在跑动的过程中连接枪头，跑到 38 米处喊好。要求：当喊好后检查中发现水带或枪头未连接好为不合格。分水器不能超出器材拖止线。未跑到终止线喊好。每发现一处加 2 秒。 4、消防栓出水操 当听到指挥下达“准备器材”口令后，队员准备好消防扳手、水带、腰带及枪头，消防扳手和水带放于消防栓侧方，一名队员系好腰带和 枪头，当听到指挥员下达“开始”3 / 9 口令后，一名队员右手拿起水带一头、左手提起一盘水带向前跑，当跑到前方 12 米处时迅速放下左手提的水带连接好枪头，另一名队员迅速打开消防栓，当前面队员水枪射出水流后喊好。 5、着防化服 当听到指挥下达“准备器材”口令后，两名队员迅速准备好空气呼吸器和防化服。当听到指挥员下达“开始”口令后，两名队员协同穿戴好空气呼吸器和防化服。要求：空气呼吸器不能漏气、空气呼吸器背带不能太松、防化服粘贴处不能没粘贴好。每发现一处不合格加 2 秒。 6、机动泵出水 操。 当听到指挥下达“准备器材”口令后，两名队员抬起机动泵和分水器放至起点处，一名队员拿机动泵吸水管放至起点处，两名队员佩戴好腰带及枪头同时准备两盘 65 水带，一名队员准备两盘 80 水带。当听到指挥员下达“开始”口令后，六名队员迅速按要求连接好机动泵及水带当两支水枪同时出水时喊好。（两名抬机动泵队员把机动泵抬到指定地点后，一人发动机动泵吸水，一人迅速拿分水器跑到 35 米4 / 9 处连接好前面两名队员留下的水带、拿吸水管的队员要迅速连接好吸水管、一名队员甩开一盘 80 水带一头连接机动泵出水口，一头连接另一盘 80 水 带之后跑到 35 米处连接分水器、两名拿 65 水带队员跑至 35 米处甩开一盘 65 水带，同时提起另一盘跑至终点处，放下水带，连接好枪头，当水枪射出水流后喊好。）要求：不能出现接口未接好现象否则视为不合格。 7、单干线出三支水枪操当听到指挥下达“准备器材”口令后，一名队员迅速准备好三盘 80 水带、三名队佩戴好腰带及枪头同时准备两盘 65 水带一各队员准备好分水器另一名队员准备消防扳手。当听到指挥员下达“开始”口令后，一名队员迅速甩开一盘 80 水带，连接好另两盘 80 水带跑至前方 55 米处连接分水器，开消防栓的队员拿 80 水带头连接到消防栓上迅速打开消防栓、一名队员提分水器跑至 55 米处连接三盘 65 水带，三名提 65 水带队跑至 55 米处，甩开一盘 65 水带，左手提另一盘水带跑至终点处放下水带，连接好枪头，当看到水枪射出水流后喊好。 要求：不能出现接口未接好现象，否则视为不合格。根据训练成绩及效果制定奖励和处罚标准。 5 / 9 消防体能训练计划三：消防中队冬季训练计划（ 1301 字） 为了进一步开展好今年冬训工作，提高中队的灭火救援实战能力，根据支队 200/年冬季训练计划，结合中队实际情况，特制定惠水县公安消防中队 200/年度冬季训练计划。 一、指导思想 冬季训练主要以公安部队执勤业务训练大纲和有关的训练法规为依据，坚持“救人第一，练为战”的指导思想，紧紧围绕：“四个着力点”，从灭火救援实战需要出发，科学设置训练科目严格要求、严格训练，努力提高队、班指挥员的现场决策能力和消防安全保卫任务。 二、组织机构 为把 20xx 年冬季训练落到实处，成立了惠水县公安消防中队冬训领导小组： 组长：职责： 全面负责中队冬训工作，认真检查、督促落实冬训工作。 6 / 9 副组长：职责：协助组长带领中队人员全面落实冬训工作。 成员：职责：认真落实组长、副组长安排工作，协助组长、副组长工作，带领本班人员完成各项训练任务。 三、训练内容 今年的冬季训练要以体能组合训练、业务技术组合训练、战术组合训练、责任区情况熟悉、灭火救援基础理论为主，同时进一步夯实战训业务基础，规范灭火救援指挥和战斗程序。 四、冬训时间 冬训从 200/年 /月 /日开始到 200/年 /月 /日结束。体能组合训练、业务技术组合训练、责任区情况熟悉、灭火救援基础理学习时间按 2： 3： 3： 1： 1 分配，参训率不低于 85。 五、冬训考核 7 / 9 支队冬训考核前，中队将于 3 月 1 日至 3 月 3 日进行全面摸底考核，对考核成绩达不到良好者给予补训，并做好迎接上级考核组的考核。在支队、总队统一考核中获得成绩优秀的团体和个人给予一定物质奖励，同时，成绩作为明年的先进个人的评选条件之一。 六、方法及要求 （一）加强冬训工作的组织领导。中队将依据公安消防部队执勤业务训 统编教材、公安消防部队执勤条令及执勤岗位练兵的有关要求，认真组织实施，进一步增强官兵体质，提高官兵技、战术水平，特别是中队领导、班长指挥员的现场决策能力，坚决杜绝“围着火炉转”的现象。 （二）建立健全训练制度，严防事故发生。认真做好训练前的准备工作、训练中的思想政治工作，积极开展训练安全教育，严格规范训练秩序，干部跟班作业，骨干必须以身作则，落实好各项安全制度，并采取有效措施，防止各类训练事发生。 （三）抓好业务技术组合训练和班战术训练。开展业务技术组合训练和班战术组合训练 参照公安消防部队执勤8 / 9 业务训统编教材的有关要求，坚持以提高部队战斗力为要求，积极探索新组训方法，循序渐进，逐步提高，打牢官兵灭火救援的技、战术基础。 （四）加强责任区情况的熟悉工作，规范战训业务基础资料。冬训期间，中队将继续抓好责任区的“六熟悉”工作，详细掌握重点单位的耐火等级、建筑质量、疏散通道和使用性质等情况。认真贯彻落实公安部消防局下发的消防水源管理规定，详细填写和修订消防水源手册、重点单位手册，按照分级分类的要求，规范制定灭火救援作战计划，