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腰椎骨刺的原因腰椎骨刺的原因 腰椎的骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机 体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化， 退化的椎间盘逐渐失去水 份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体 边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面 产生新骨，形成骨刺或骨质增生。 腰椎骨刺的原因腰椎骨刺的原因 1、年龄因素：年龄的增长是不能阻挡的，随着年龄的增长，腰椎的 运动磨损也是不可避免的，而且还会出现退行性的改变，一般 60 岁 以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成， 还有椎间隙狭窄等退 变老化现象 2、劳损因素：腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损 有很大关系， 腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激， 则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大。 3、外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增 生的重要外因。 4、姿势不正确：腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一 个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确 也会导致腰椎骨质增生。 腰椎骨刺的治疗方法腰椎骨刺的治疗方法 1、按摩与牵引，按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。 牵引可减轻骨刺对局部神经、 组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。 2、体育治疗：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善 骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解腰椎骨刺。 3、针灸治疗：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和 炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 4、中药治疗：中医中药骨质骨枋世医贴是从病因入手，标本兼治， 是很好的治疗方法。 5、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗 无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。 腰椎骨刺自我康复锻炼腰椎骨刺自我康复锻炼 1、健身运动：腰椎骨质增生的康复主要是靠坚持长期的各种健身运 动， 这对骨质增生症的康复是十分有益的， 运动方式有散步、 健身操、 太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动，以轻柔、幅度较 大为原则。 2、保健按摩：可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部 进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部 2-3 分 钟，以促进腰部的血液循环，缓解由此带来的疼痛。 3、平时要保持良好的坐姿：长期坐位工作与学习者，应选择可调式 靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担。连续坐位姿势超过 l 小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部肌肉劳损，小关节移位。 4、选择良好的睡床：骨质增生患者要睡硬床或半硬床，不主张睡软 钢丝床。人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱 侧弯，从而
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