《跆拳道-前踢》教学设计和教案.doc

跆拳道-前踢技术运用 重庆市綦江实验中学校 徐开萍一、教学理念：本课以“健康第一”为指导思想，通过展示交流-讲解点拨-巩固练习-学习成检测五个教学环节让学生掌握技术技能。跆拳道的精神、礼仪包含了东方民族文化的爱国精髓，对中小学生德育健康发展也有重要的教育作用。跆拳道对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能也有很好的锻炼作用。二、教材分析我校根据学生的学情和学校的实际情况制定了校本课程，本课程定位为兴趣特长类课程，本课程内容丰富多彩由理论知识、基础技能、技能运用三大板块；本课程具有实用性、趣味性、锻炼性、观赏性、趣味性；三、学情分析兴趣课堂是学生自主选修的课程所以孩子们的态度端正认真，但高中女生普遍存在体质较弱，运动技能学习较慢的特点，男生则相反精力旺盛，跆拳道运动在增强女生体质的同时消耗男生过剩的精力，培养优秀的品格，使其身心全面得到发展。四、教学目标1、发展力量、速度、柔韧、灵敏等身体素质，激发对跆拳道运动的兴趣。2、掌握跆拳道腿法：前踢的技术运用。3、通过练习跆拳道使学生懂得礼仪，尊敬对手、克服自己、挑战自我。五、教学重点难点1、教学重点：结合步伐动作连贯性2、教学难点：前踢腿法进攻、防守的实战技术运用。六、组织与方法（一）突出主体教学，探究学习，培养创新思维。1、集体变换跑：变换跑营造和谐、轻松愉快的教学氛围。即达到热身的效果也达到发展思维的效果。2、展示交流：实战展示，充分展示自我，发挥主观能动性，拓展延伸，积极思考，引导学生积极学习。3、讲解点拨：教师讲解引领学生突破思维束缚，获得新的思维发展，提升能力，进行巩固学习。4、梳理规整：在教师的引导下，变换不同的练习方法，形成正确的动作概念。5、学效检测：最后进行课堂评价，活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。（二）渗入德育教育，培养良好的社会适应能力1、课堂中倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，培养学生爱祖国，敬师长，互敬互爱团结合作的精神。2、通过游戏，提高学生竞争意识，培养遵守规则的习惯，在游戏中体验成功与失败，增强社会适应能力。七、说教法以讲解示范法和游戏竞赛法为主，不断激发、巩固学生的学习兴趣，延长学生的注意力的作用。八、说学法以练习法为主，辅以探究法、观察法，通过自我体验，练习，探究逐步掌握要领。九、教学流程设计：（一）课堂常规及准备活动（二）创设情景，激发兴趣展示导入环节-讲解点拨环节-巩固练习-成果展示-游戏：空击接力。（四）调节放松与评价十、反思：1、本节课的特色：“礼始礼终，内外兼修” 将跆拳道礼仪作为爱国教育渗透到教学中，不仅有利于引导和规范学生的行为举止，更加强课堂的组织纪律性，还有助于培养学生尊师重道，讲礼守信，严于律己的优良品质；同时还培养学生勇敢、顽强、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神。2、本节课的创新：能依据体育与健康课程标准的要求，把新兴体育运动项目跆拳道引进体育课堂，突出以运动技能前踢为载体，使学生在课堂上学中有玩，玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟。使学生的兴趣得以延续，并付于行动，真正做到终身体育。3、预计本节课的效果：预计教学目标完成率85%的学生能熟练完成前踢动作，25%的同学能踢出有速度和力度的前踢。预计课的练习密度为35-45%左右，最高心率为150-160次/分，平均心率达到115-125次/分，运动负荷为中等。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。跆拳道-前踢技术的运用 任教教师：徐开萍 教学目标1、发展力量、速度、协调、灵敏等身体素质，激发对跆拳道运动的兴趣。2、掌握跆拳道前踢的技术运用。3、通过练习跆拳道使学生懂得礼仪，尊敬对手、克服困难、挑战自我 。场地器材1、篮球场2、脚靶20个3、音响教学内容练习跆拳道的礼仪和移动步法。学习跆拳道基本腿法前踢技术的运用。顺序达 成 目 标学 习 内 容教 师 指 导学 生 学 习时间负荷一二三四五六激发学生的运动兴趣、集中注意力；培养良好的纪律作风为教学活动做好身心准备、预防和减少创伤的发生；提高自学能力，培养学生探索精神。熟练掌握步伐结合前踢的组合动作要领，并进行两人一组对练（意识靶）。发展学生身体素质提高学生竞争意识，培养遵守规则的意识。在游戏中体验成功与失败。增强社会适应能力。提高自信心和社会适应能力课堂常规：宣布课的内容（图一）1、 静力拉伸：重头劲-肩-腰-膝关节-手指脚腕做静力的拉伸。2、 热身跑（变换跑）3、专项关节活动：两人一组实战演练1、 集体练习步伐结合腿法2分组练习两人一组意识靶练习游戏：空击接力 把学生分成四组每组排头同学开始连续做跪步前踢6组完后快速冲刺15往返接力下一位同学，直到最后一名同学放松：按节奏进行放松小结，组织学生收拾器材导入课的主题，宣布课的内容1、 教师领做2、参与学生各组热身运动。教师要求孩子们根据口令做动作来练习同学的反应灵敏性。3、师生同做加强专项关节的热身发展学生柔韧素质教师提出问题，引导学生边看边想：一个技术动作如何运到到实战中去的。组织学生集体练习，教师讲解并示范，分组练习教师巡查，从旁点拨，请做得好的同学示范，并纠正，点拨激励学生。教师介绍游戏的规则教师监督，做裁判。排出1、2、3、41、师生参与。2、评价 快 静 齐 （图一）强调精力集中，注意安全。2、根据老师的点拨、提示，探索动作。队形：四列横队要求;不怕苦，不怕痛认真完成。队形：同图一观看实战演练，思考动作如何运用。积极思考，鼓励在下面的练习中积极尝试练习学生认真听讲，