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大学生职业生涯规划课 就业指导中心 二一六年三月,大学生职业生涯规划课教学内容,我们的学习目标,1、树立职业生涯规划的意识 2、掌握职业生涯规划的基本方法与技巧 3、澄清自我认识 4、了解职业世界 5、勾勒自己的职业生涯发展图 6、提高职业素养,我们的课程任务,任务一：课堂出勤及表现，XX分； 任务二：根据吉讯职业评测系统测评结果制订我的职业生涯规划表，XX分。 任务三：课程考核，XX分,我们的课堂管理,旷课或请假三次以上取消该课程的成绩，与下一级同学再次共同学习，以提高巩固。,何为大学？,1、大学的概念：大学泛指实施高等教育的学校，指提供教学研究条件和授权颁发学位的高等教育机关。 2、基本释义：大学是提供教学和研究条件的高等教育组织，通常设有许多专业，再由几个相近的专业组成系或院。这里专科的含义是专门科目，如石油大学、医科大学、药科大学、工业大学、工程大学、工商大学、中医药大学、农业大学、林业大学、科技大学、师范大学、建筑大学、理工大学、政法大学、邮电大学、民族大学等。,3、大学的特点： 学习上的自主性：学不学主要看你，老师和家长起督促作用。 生活生的独立性：学会自理，有计划、有标准的安排生活，有人埋头图书馆，也有人选择深藏于网吧。 人际交往的广泛性：情商培养的重要阶段。 大学是校园生活社会生活的过度， 由学生社会化公民的过度，校级校规国家法律 由花钱求知挣钱养家的过度，两耳不闻窗外事柴米油盐酱醋茶 由追求科学文化知识追求人的全面发展的过度 生活的压力、社会的压力、理想与现实的差距。 大学毕业后要面对的种种，如何胜任？如何游刃有余？我该怎么办？ 礼记中庸： “凡事豫则立，不豫则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。”豫，亦作“ 预 ”。,第一部分 唤醒篇 一、大学生涯 1.大学生涯主要特点的认知及大学意义的探究,大学是什么？,大学是一个舞台，让你展示自己 大学是一面镜子，让你认识自己 大学是一个超市，让人各取所需 大学是一个宝矿，等待你去开采,第一部分 唤醒篇 一、大学生涯 1.大学生涯主要特点的认知及大学意义的探究,第一次开始追逐自己的理想、兴趣；第一次独立地参与团队和社会生活；第一次有机会在学习理论的同时，亲身实践；第一次将有足够的自由处置生活和学习，支配自己的时间、金钱。,最后一次可以将大段的时间用于学习的人生阶段；接受系统教育，建立你的知识体系；最后一次拥有较高的可塑性，能够集中精力全面充实自我的成长历程；最后一次可以置身于相对宽容的环境，学习为人处世之道。最后一次以很低的机会成本，为自己将来的职业发展不断探索。,第一部分 唤醒篇 一、大学生涯 2.认识并做好学业规划与职前准备 “罗马不是一天建成的” 探索期（大一）-定向期（大二）-提升期（大三）-冲刺期（大四） 职业素质储备的渠道=校园社会实践+校外社会实践,第一部分 唤醒篇 一、大学生涯 3.实践/测评:“中学学习与大学学习的不同” 向2-4位学长了解中学与大学的学习有何不同？他们是怎么样学习的？ 根据学长的回答，发表自己的看法。 下次上课之前提问。,第一部分 唤醒篇 二、职业生涯规划概述 1.职业生涯规划的概念,理想 想、适合、会、值得,现实 机会、要求、限制,合适的道路 决策、行动、修正,匹配观,第一部分 唤醒篇 二、职业生涯规划概述 1.职业生涯规划的概念,职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动（提升和完善自己以适应职业的要求），是有计划的职业发展历程。 麦克弗兰德 职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 舒伯,平衡观,适应观,第一部分 唤醒篇 二、职业生涯规划概述 1.职业生涯规划的概念,发展观,知己知彼，决策行动，变化发展，动态平衡。 依据生涯发展的长远目标，有效整合个人资源与能量，力求实现自身价值与社会价值的最大化。,第一部分 唤醒篇 二、职业生涯规划概述 1.职业生涯规划的概念,职业生涯规划（Career Planning）：是指个人根据自己的实际情况，结合机遇和制约发展的因素，为自己的职业选择与发展进行设计、执行、评估、反馈和修正的过程。 大学生职业生涯规划表现为：大学生通过自我评估和环境因素分析，结合职业理想与职业生涯的预期，规划大学学习、生活、工作，提高综合素质与就业竞争力，为未来的就业奠定良好的基础。 。,第一部分 唤醒篇 二、职业生涯规划概述 2.职业生涯规划的相关内容 生涯规划的六大要素：知己、知彼、抉择、目标、行动和评估 职业生涯规划的类型：时间维度：短期、中期、长期、人生处理职业问题时的不同方法：依赖型、直觉型、理性型 职业生涯的意义：满足人生需求、全面发展的重要手段,第一部分 唤醒篇 二、职业生涯规划概述 3.大学生职业生涯规划的意义,Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。一个人最大的幸福，是能以自己选择的方式生活，择其所爱，爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。,突破障碍,外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求,自我实现 以己为荣 圆 融 丰 足 喜 悦 智 慧 创 造 力,明确人生未来的奋斗目标； 促进个性发展和综合素质提升； 认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活； 提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念； 实现“人职匹配”，提高就业满意度。,青年人的生涯危机有两种： 一是不知道奋斗的出路， 二是不知道奋斗的理由。,对大学生的意义：,第一部分 唤醒篇 三、职业生涯规划的原则及步骤 1.职业生涯规划的原则 客观性原则不能歪曲和隐瞒 前瞻性原则挖掘潜力和潜能 全程行原则全程式考虑 实用性原则讲究简便易行,第一部分 唤醒篇 三、职业生涯规划的原则及步骤 2.职业生涯规划的步骤,第一部分 唤醒篇 三、职业生涯规划的原则及步骤 3.实践/测评：“你对本课程教学的期待” 请同学们认真思考，对这门课程的学习有什么期待？ 为达成你所希望的期待，你的承诺是什么？,第二部分 规划篇 一、认知职业生涯规划 1.自我探索的意义及方法 意义：形成初步的职业库、完善自我、提升技能 方法：橱窗分析法、测评法（正式、非正式）、其他方法（我的墓志铭、表彰大会、三个愿望等）,第二部分 规划篇 一、认知职业生涯规划 2.兴趣的探索,兴趣是我们内心动力和快乐的最终来源。 兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。,第二部分 规划篇 一、认知职业生涯规划 2.兴趣的探索,欢乐派对：寻找志趣相投的你！,第二部分 规划篇 一、认知职业生涯规划 2.兴趣的探索,兴趣岛类型列表,R实用型人的特点,喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生,1号,I研究型人的特点,喜欢探索和理解事物 平静、深邃、内敛 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家、禅师、智者,2号,3号,A艺术型人的特点,喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示 艺术家、诗人、自由职业者,4号,S社会型人的特点,对人感兴趣 良好的人际交往技能，敏感的关系体验 服务他人、微笑 帮助别人解决问题 教师、护士、心理咨询师,5号,E企业型人的特点,向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖,6号,C事务型人的特点,喜欢有条理、程序化的工作 忠诚、乐于执行与服务 有组织有计划 细致、准确 会计、文秘、档案管理、信息整理,职业兴趣理论,职业兴趣指的是个体对不同类型的工作、活动的心理偏好程度。说明的是心理能量的具体指向。,虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 约翰霍兰德,霍兰德兴趣编码,单编码：R，I，A，S，E，C 双编码：RI，RA，EA，ES 三编码：ISA，EAS,CRI,37,研究型I,艺术型A,社会型S,企业型E,事务型C,实用型R,兴趣驱动的职业生涯发展,“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。” 华伦巴菲特,我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。 因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。,兴趣与职业生涯发展,兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。 并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现。 关键在于在工作和生活之间协调与平衡，以及在工作与个人爱好之间适度统一。 也就是我们常常需要思考:“我为自己的兴趣做什么了？”,现实的考虑,兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。 兴趣并不是能力，也不代表成就，而是无论遇到什么，都会产生动力的源泉。 在我们进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的喜欢与否。,兴趣与能力,第二部分 规划篇 一、认知职业生涯规划 3.技能的探索 最适合你的工作不一定是和你专业相关的工作，而是能最大发挥你能力的工作。,我们的困惑 不知道自己适合什么，能做什么，如果有幸找到一份工作，不知道是否能胜任。最重要的是能否找到一份工作，怎么找？工作以后再考研是不是很困难？（找工作的能力）,第二部分 规划篇 一、认知职业生涯规划 3.技能的探索,活动：夸夸我自己,请大家在2分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。 分享：大家写的一样吗？有什么不同？汇总大家所写的能力，可能将它们分类吗？可以分几类？,第二部分 规划篇 一、认知职业生涯规划 3.技能的探索,技能的分类 辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型： 专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能,专业知识技能的发现,你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 篮球的游戏规则是什么？ ,在校教育 业余辅导，自学相关课程 专业会议，讲座，研讨会 资格认证考试培训 岗前培训，在职教育 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责,专业知识技能的获得,可迁移技能,就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。 它是用人单位最看重的部分。 一般用_来表示。,动词,可迁移技能的发现,你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ ,可迁移技能的获得,参与实践，归纳总结 观察学习，模仿体会 专业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责,自我管理技能,就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 一般用_或_来表示。,形容词,副词,自我管理技能的获得,榜样的力量，认同与练习 观念的多元化 自我认知的提高 意志力的培养 丰富的精神生活 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责,讨论：,三种技能之间的关系 哪种技能更重要？,评价,雇主招聘评价体系,高校教学培养体系,在校学生 可雇佣能力,社团活动、社会实践、实习工作,必修课 选修课,鼓励参与,提升,顺利就业/成功创业,符合要求,不符合要求,提升,提升,毕业即失业,实习、培训,提升,提供机会,职业生涯干预,自我探索,了解职场,职业决策,人职匹配,考核,1,2,3,大学生技能培养模型,企业最重视的技能,沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力,灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力,根据美国“全国大学与雇主协会”在2012年的调查，美国企业最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：,第二部分 规划篇 一、认知职业生涯规划 4.性格的探索,小游戏：非常简单，动动手和胳膊就行啦,1.像祈祷一般，将双手交握起来. 右手拇指在上（左脑使用者） 左手拇指在上（右脑使用者 ） 2.将你的双手交叉环在胸前(揽住自己) 右手臂在上（左脑使用者） 左手臂在上（右脑使用者）,从1+2来看你的结果(要照12顺序看) 右左： 善于体贴他人的传统温婉类型 右右： 最爱自己的挑战类型 左左： 认真又冷酷的完美主义者 左右： 喜欢照顾人，领导型,什么是性格？,性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。 性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响。,性格理论MBTI,嘉芙莲谷嘉布里格斯（Katharine Cook Briggs） 伊莎贝碧瑞斯迈尔斯 （Isabel Briggs Myers）,在荣格的基础上，增加了行动方式维度： 判断-知觉 构建了人格理论的四维八极模型 编制迈尔斯-布里格斯类型指标 Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）,能量获得途径： 外向（E），内向（I） 注意力的指向： 感觉（S），直觉（N） 决策判断方式： 思考（T），情感（F） 采取行动方式： 判断（J），知觉（P）,MBTI性格理论的四个维度,Sensing Intuition,Thinking Feeling,Judging Perceiving,Extroversion Introversion,请根据你的第一反应，选择你最舒服的日常表现： 1） A热情洋溢 B含蓄内敛 2） A乐于主动表达 B沟通相对被动 3） A更爱热闹 B更爱安静 4） A和很多人广泛地交往 B朋友少但友谊深厚 5） A容易同大多数人交谈 B和某些人才有话可说,性格理解活动,外向 E (Extroversion),内向 I(Introversion),热情洋溢 生机勃勃，善于表达 听、说、想同时进行 语速快，嗓门高 注意力容易分散 喜欢人多的场合 关注问题的广度 能量来自与外界的互相作用,冷静，谨慎 稳重，不愿意主动表达 先听，后想，再说 语速慢，语调平稳 注意力很集中 喜欢独自消磨时间 关注问题的深度 能量来自内心的思考与推理,感觉 S(Sensing),直觉 N(Intuition),关注事实存在 谈话目标清楚，方式直接 思维连贯 喜欢从事实际性的工作 留心细节、现在 对身体敏感 以客观现实为依据,关注事物背后的意义 谈话目标宏观，方式复杂 思维跳跃 喜欢从事创造性的工作 关注总体、未来 精力集中于自己的思想 习惯比喻、推理与暗示,思考 T(Thinking),情感 F(Feeling),行为冷静，公事公办 关注事情的客观公平 很少赞扬别人 言语平实、生硬 坚定、自信 遵照客观逻辑推理 人际关系不敏感,行为温和，注重社交细节 关注个人感受与价值观 习惯赞美别人 言语友善、委婉 犹豫、情绪化 倾向主观想法与道德评判 尽量避免争论和矛盾,判断 J(Judging ),知觉 P(Perceiving),正式，严肃 保守，谨慎 习惯做决定，有决断 条理清楚，计划明确 急于完成工作 遵守制度、规则与组织 喜欢确立目标，然后去努力实现 外表整洁，环境干净,随意，自然 开放，灵活 做事拖拉，不愿做决定 缺乏条理，保持弹性 喜欢开始一项工作 常常感觉到被束缚 经常改变目标，偏好于新的体验 着装以舒服为标准，不在意环境,MBTI性格类型,MBTI性格类型,MBTI性格类型,MBTI性格解析SJ,ESTJ “事务料理家” 完美，管理，效率，控制，有原则 ESFJ “热情主动地帮别人把事情做好” 热情，有活力，友好，细致，有条理 ISTJ “细致谨慎地做好自己的工作” 平实，谨慎，严肃，可靠，务实 ISFJ “我会忠于自己的责任和义务” 奉献，忠诚，少言，富有同情心，责任心,MBTI性格解析SP,ESTP “不断尝试新挑战” 乐天派，好奇，冒险，思路开阔 ESFP “有我在就有笑声” 爱热闹，爱玩耍，随意，乐观，和事老 ISTP “用我所具备的，做到最好” 平静地思考，直接，诚实，实用主义 ISFP “强烈的个人理想和价值观念” 温和，敏感，谦逊，耐心，丰富的内心世界,MBTI性格解析NT,ENTJ “一切顺利，因为我一手掌握” 信任，尊敬，坦率，领导力 ENTP “总有一些新点子” 自信，机智，感染力 INTJ “能力+独立=完美” 敏锐观察，入木三分，有远见，富于批判精神 INTP “聪颖机智地解决问题的人” 抽象，复杂，独立，创造性,MBTI性格解析NF,ENFJ “公共关系专家” 促进关系和谐，善解人意，善于说服 ENFP “天底下没有不可能的事情” 自由，率性，情绪强烈，富有活力 INFJ “基于博爱的理想，关怀他人” 理解力，同情心，有责任心，精神领袖 INFP “活在自己的理想世界” 崇尚内心平和，理想化，独创性，包容,四种气质类型,INTJ,INTP,ENTJ,ENTP,NT,INFJ,INFP,ENFJ,ENFP,NF,ISTP,ISFP,ESTP,ESFP,SP,ISFJ,ISTJ,ESFJ,ESTJ,SJ,手艺类,创业类,表演类,创作类,发明类,建筑类,策划类,化解类,劝告类,陆军元帅,奋斗类,教导类,保护类,检查类,供应类,监督类,对性格的理解,对你性格类型的最终判定者，就是你自己。 你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口。 性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程。,性格探索常用的方法,行为评定 访谈 测评问卷 投射分析,第二部分 规划篇 一、认知职业生涯规划 5.价值观的探索,活动：完成下句,我眼中的好工作是,请在一分钟的时间内，尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语 。,什么是价值观？,价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度。,什么是工作价值观？,工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。 从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。,马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。 只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满足更高层的需求。 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力。,马斯洛的需求层次理论,需求理论,成就感，价值感,认可，肯定,支持，关注,环境，制度,报酬，福利,人际/归属感 团队合作 能帮助他人 家庭 朋友 亲密关系 有益于社会,稳定 安全 健康 乐趣 物质保障 工作与生活平衡 符合我的道德观,高收入 被认可 受尊重 成就感 成功 名誉 地位 竞争 权力,创造性 新鲜感 自由 挑战性 冒险性 多样性和变化性 能发挥自己的才能 有学习/成长的机会 ,重要价值观列表,价值观市场：准备,参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小纸条上。 在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程度你才能满意。,现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。 如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。） 继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？,价值观市场：交换,通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解？ 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？ 影响你价值观形成的因素有哪些？,价值观市场：讨论,真实价值观的澄清,选择：自主，对比，深思熟虑 珍视：欣赏，珍惜，会开的宣称 行动：奉行，重复,美国教育家，罗伊斯拉斯（Louis Raths）,真正“拥有”自己的价值观,探索价值观的其它方法,未完成的价值观句子 价值观拍卖活动 模拟/幻想活动 价值观清单（分类卡） 价值观量表,第二部分 规划篇 一、认知职业生涯规划 6.实践/测评:职业兴趣探索与职业价值观测试量表,第二部分 规划篇 二、工作世界探索 1.工作世界探索的相关概念及意义,课堂活动,请画一张图来表示： 你眼中的工作世界是什么样子？,转换工作 成为一种惯例,全球化的经济环境,没有技术 意味着 没有工作,培训和再教育 成为常事,工作价值观 整体趋向,劳动力变化,结构性失业 问题突出,多种工作 形式选择,新型 契约关系,工作世界的宏观现状,有些专科生能做的工作要本科生来做，有些本科生能做的工作要研究生来做，是否早一年毕业就会好？而且用人单位对学历的要求会越来越高？ 我所学习的专业是XXX。我不知道我的这个专业在中国是否有前途。如果还说的过去的话，我不知道我今后是应从事这方面的理论研究工作，还是应该从事其他相关的职业。,我们的困惑,以前在一个学校工作，感觉也不错。现在上了研究生，发现毕业时，都不可能找回那样的单位了。不知道，我是否必须而再考个博士。 我不知道我应该基于工作世界的要求来进行自我塑造，还是基于我的特征，去寻找适合我的工作世界？,我们的困惑,第二部分 规划篇 二、工作世界探索 2.工作世界拓展内容,毕业生“宁要北京一张床，不要西部一套房” 考研热：07年128.2万，08年120.0万，09年124.6万，10年140.6万，11年151.1万，12年165.6万 考公务员热 基层就业冷，自主创业少,结构性失业问题突出,市场作为资源(劳动力、资本)配置的一种普遍手段 产业结构调整：工业或制造业的就业人数减少,服务业和信息产业的工作机会增多 企业破产与建立成为普遍的事情 多种工作形式、机会可供选择,转换工作成为一种惯例,科技化与自动化，导致工作内涵变化，需要从业人员具备技术基础与广博知识。 研究与发展的工作将日趋重要。,没有技术意味着没有工作,知识与信息的保质期越来越短 知识、信息的瀑涨，使得即时更新成为生存的必要技能 “在信息社会中，唯一不变的就是变，我们不能只期望单一的教育形态来帮我们渡过一生，没有任何一种教育和技能，可以在未来的社会中一成不变，这是二十一世纪的人必须具有的信念。”,培训和再教育成为常事,多种工作形式选择,全职工作 兼职工作 多重工作 工作分享 工作分工/团队模式,人才库 代理/经纪人 合同工作 咨询工作 自雇工作 企业家,第二部分 规划篇 二、工作世界探索 3.形成个人职业库,目前现存有超过 20000 多种职业，对于大多数人来说，都有数种职业适合于他们。 调查表明，各个经济收入阶层和各种行业领域的人都 热爱 自己的工作。,有关职业的基本事实,第二部分 规划篇 二、工作世界探索 4.如何探索工作世界,静态的资料接触 出版品 视听资料 行业展览会和人才交流会 网络 机构：学校、政府、 公司,获得职业信息的方法（一）,中华人民共和国职业分类大典 我国第一部对职业进行科学分类的权威性文献 将我国目前社会职业分为2028个 8大类，66个种类，413个小类 具体确定了各个职业名称,国内职业分类,国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人 专业技术人员 办事人员和有关人员 商业、服务业人员 农、林、牧、畜、水利生产人员 生产、运输设备操作人员及有关人员 军人 不便分类的其它从业人员,职业分类大典中的分类,动态的资料接受 专业俱乐部 专业协会/学会 生涯人物访谈 参与真实情境 直接观察 直接工作经验,获得职业信息的方法（二）,人物访谈,亲友,企业网站,实 习,网站,师兄、姐,交流会,如何获得真实信息,目的：获得从大众传媒得不到深入信息，个性化信息。 时间：30分钟 60分钟 人物：在本领域工作3年以上 人数：2-3位，不要少于两位 方式：面对面，电话次之,通过与2-3位职场人士（自己感兴趣领域）访谈，从而获得关于行业、职业和公司“内部”信息的职业探索活动。,生涯人物访谈,工作性质、任务或内容 工作环境、就业地点 所需教育、培训或经验 所需个人的资格、技巧和能力 收入或薪资范围、福利 工作时间和生活型态 相关职业和就业机会 组织文化和规范 未来展望,喜欢这个工作什么 不喜欢什么 对自己进入这个领域有什么建议,生涯人物访谈：内容,第二部分 规划篇 二、工作世界探索 5.实践/测评:团体专业探索、生涯人物访谈,第二部分 规划篇 三、决策与行动 1.职业生涯规划决策的内涵和分类,什么是决策？,决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的。 咨询词典,生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。 生涯心理辅导,第二部分 规划篇 三、决策与行动 2.决策的风格和职业抉择的策略,痛苦挣扎型 冲动型 直觉型,策略：客观现实、比较鉴别、扬长避短、适时调整,第二部分 规划篇 三、决策与行动 3.生涯决策的基本理论与方法,请回想迄今为止在你人生中的三次重大决定，并挑选其中一件按以下提纲予以描述： 目标或当时的情境 你所有的选择 你的决策方式 你作出的选择 对结果的评估 总结一下自己在做决策时有什么特点。,个人的决策回忆,确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。 确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。 收集相关信息 评估信息，按评估结果对所有选择进行排列 作出选择 行动 对决定及其后果进行评估,理性决策,理性决策模型CASVE循环,沟通 Communications 识别问题的存在,分析 Analysis 考虑各种可能性,综合 Synthesis 形成选项,评估 Value 对选项排列次序,执行 Execution 采取行动解决问题,理性决策模型CASVE循环,沟通 Communications 识别问题的存在,分析 Analysis 考虑各种可能性,综合 Synthesis 形成选项,评估 Value 对选项排列次序,执行 Execution 采取行动解决问题,“你的问题是什么？”,“还有其他可能吗？”,“来看看优缺点吧！”,决策平衡单的四个主题： 自我物质得失（+/-） 他人物质得失（+/-） 自我精神得失（+/-） 他人精神得失（+/-）,决策平衡单在决策中的应用,明确选项 细化四个主题的具体指标 给每个指标标注权重（1-5） 对照具体指标，填写每一项的具体分数（-10至+10） 计算系数，并且分别计算总分 做出分析与思考,决策平衡单应用步骤,第二部分 规划篇 三、决策与行动 4.设定职业生涯目标的重要性及原则 “人的一生不能没有一个明确的目标和方向” SMART原则 “三定”原则,第二部分 规划篇 三、决策与行动 5.设定职业生涯规划目标的方法及合理性分析 目标的分解 目标的组合,第二部分 规划篇 三、决策与行动 6.行动实践,活动,写一封信给明年的自己。,目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平得到提高。,目标B：我计划在这个学期，使自己的英语词汇量达到4000以上，完成课外短文阅读60篇，每