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文档简介

第四课 多彩情绪,人之常情,预习思考: 1、人类最基本的情绪类型有哪些? 2、由这些基本情绪又可以组合成什么情绪?举例 3、少年的情绪特点是什么? 4、根据情绪产生的原因和反应的程度可以分为几种?(定义、举例) 5、根据情绪的作用可以分为?(定义、举例) 6、调控情绪的方法?,人之常情,当我们看到刘翔夺得奥运冠军时,大家的心情是,“高兴”,2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的行为感到,“愤怒”,情绪茶座,我的好朋友和我发生了矛盾,这几天一直不理我。我感到,“忧愁”,你觉得图中此人的感受是怎么样呢?,“恐惧”,所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达,情绪,人的情绪都是通过什么表现出来的?,面部表情 肢体语言 语调,喜,怒,哀,惧,人类最基本的情绪类型有四种:,由两种或多种基本情绪所混合形成的情绪称为复合情绪。 常见的复合情绪: 惊喜、悲愤交集、百感交集、悲欣交集、悲喜交加、亦喜亦悲、喜忧参半、哭笑不得等。,少年的情绪特点:,比较敏感,但不稳定; 比较强烈,但相对脆弱;变化迅速,但不持久; 容易冲动,缺乏理智控制。,情绪的分类:,正常情绪:在一件事中,表现出适当的情绪。 不正常情绪:在一件事中,表现出不适当的情绪。,是否有适当原因和是否反应适度,情绪有积极与消极之分,积极(良好)情绪,消极(不 良)情绪,促使人积极地行动 对身心健康有益,削弱人的活动能力 对身心健康有害,兴奋、喜悦,抑郁、悲伤、紧张,判断下列情绪:,老师批评了他,他有点不高兴。 考试考差了,她一连几天郁郁寡欢。 开心、高兴。 悲伤、愤怒。,正常情绪,不正常情绪,积极情绪,消极情绪,请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?,当处于积极的情绪状态时,学习效率有所提高,干什么都有劲. 在不开心时,注意力无法集中,记东西老记不住,干什么事都提不起劲.,科学实验表明: 情绪低落的同学几乎忘掉记忆内容的1/4;情绪很好的同学在相同时间忘掉1/20。 情绪高兴的同学学到的知识远远超过情绪不好的同学。,情绪的作用:,不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。 正常的、积极的、良好的情绪不仅有利于我们的身心健康,也对我们的学习、工作和生活有积极作用。不正常的、消极的、不良的情绪会影响我们的身心健康,也对我们的学习、工作和生活有消极作用。,心理学家曾经做过这样一个实验:把两只猴子同时关在笼子里,一只被捆住了,不能动;一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击,每次放电前5秒,笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关,可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关,每当红灯亮时,它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行,有一只猴子先死了。,请你判断:你认为哪一只猴子先死, 为什么?,实验的结果是能够活动的猴子先死去了,因为:猴子害怕电击,都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法,只好听天由命;可以活动的猴子为了逃避电击,需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮,就需要迅速打开开关,向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中,时刻处于紧张、焦虑、恐惧中,这些都是消极的情绪状态,对生物机体有重大的影响。猴子的死是和不良情绪相联系的。,知 识 窗,不良情绪会引发疾病:,(1)癌症:临床实践已证明,绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应,还会使内激素分泌发生变化,从而导致免疫功能下降,使癌症乘机而入。,知 识 窗,不良情绪会引发疾病:,(2)感冒:感冒与人的免疫力有很大的关系,而情绪对免疫力又有较大的影响,持续的精神不振会使免疫力降低,机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱,干扰素水平低下,使呼吸道防御机能暂时减退,从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。,在某实验中学,学校广播室的主持人李琳可是个明星“人物”,她主持的节目很受同学们的喜欢。前不久,在全区举行的中学生演讲比赛中,做了充分准备的李琳在几百名观众的注目下,轻松地走上演讲台。她声情并茂的演讲,赢得了阵阵掌声。凭着出色的发挥,她取得了代表全区参加全市“新时代中学生讲演比赛”决赛的资格。老师和同学们对她寄予厚望,都说李琳一定能拿到全市第一。李琳在兴奋之余,也感到了沉重的压力,以至焦躁不安起来,赛前一段时间总觉得自己状态不佳。更糟糕的是,比赛开始前的抽签中,李琳抽到了一号,她顿时觉得脑子一片空白。比赛时,本来熟记的演讲稿在关键地方竟忘了。于是,什么演讲技巧,什么以情动人,她都顾不上来了,心里只想赶快结束自己的演讲。结果,本来很有希望夺冠的她连前十名都没有进入。 李琳的情绪前后有何不同?分别带来了什么样的结果?,不管哪种情绪,都会对身体和生活有积极或消极的影响,关键是我们要把握好度。做到: 喜不可得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不可悲痛欲绝 惧不可惊慌失措,情绪色谱,人类最基本的情绪类型:,情绪子

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