11-12个月的婴儿宝宝辅食时间表.doc

十一个月宝宝一天进食时间表主要食物：粥、面条（面片）、软饭辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次上午：6:00 母乳喂哺1020分钟/配方奶200毫升；8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100120毫升，水果13片；10:00 喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等23小勺），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝3060克；下午：14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝3060克，鸡蛋半个；16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果13片，温开水/水果汁/菜汁100200毫升；18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末3050克，肉汤50100毫升；夜间：20:00 喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100120毫升；22:00 喂母乳1020分钟/配方奶200毫升；备注：鱼肝油每天1次，每次400。宝宝12个月精选食谱推荐食谱一：润肺鸭梨粥食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量做法：1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。3、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。4、最后盛上一碗即可。功效：梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。推荐食谱二：小米蛋奶粥准备食材：小米粥、蛋黄、配方奶。步骤1：小米粥放入锅内煮。步骤2：搅拌一下，淋入蛋黄，煮熟成小米蛋花粥。步骤3：加入适量配方奶。步骤4：待熟即可盛出。推荐食谱三：菠菜牛肉粥准备食材：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙（5ml）、香葱花10g步骤1：牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散，再用刀锋轻轻切几下，肉糜就形成了。步骤2：菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫。步骤3：捞起沥干水分，切碎。步骤4：大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。步骤5：倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后，加入香葱花即可。一岁宝宝一天进食时间表主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。上午：6：00母乳喂哺1020分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100120毫升，水果13片；10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝3060克，温开水/水果汁/菜汁/100120毫升；下午：14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝3060克，鸡蛋半个；16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果13片，温开水/水果汁/菜汁100200毫升；18:00喂面条/面片一小碗/小饺子35个/小馄饨57个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末3050克，肉汤50100毫升；夜间：20:00喂馒头/蛋糕/