自由基与其它疾病.ppt

自由基 与几种常见疾病,Page 1,很少运动者或运动过量者,常熬夜、生活不规律者,应酬多、且喜好饮酒和大鱼大肉者,患有慢性病的中老年人,亚健康体质的根源,处于亚健康状态，心理负担过重,不规律生活作息、不合理饮食结构,Page 2,环境污染,各种原因促使大量自由基生成,Page 3,自由基之所以对人体有害，是因为它具有活泼的化学性质，会和体内细胞中的有机物质发生链式反应，使得体内过氧化合物大量堆积，让细胞失去正常的生理功能，从而导致疾病的产生。,人体的氧化与衰老,Page 4,我们把苹果皮削掉以后，苹果表面就会变成褐色，我们把这种现象称为“褐变现象”。与此类似的化学反应，在我们身体里也同样发生，体内产生的自由基过量，就会伤害遗传因子、细胞膜、蛋白质等，引发功能性障碍，进而导致各种各样的疾病。,此外，外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，使核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。,自由基是人类衰老与疾病的元凶,1956年，英国的哈曼博士提出了著名的自由基衰老理论，指出人类衰老和生病的根源自由基。 研究证实：从根源上补充能清除人体过量自由基的物质抗氧化剂，是人类预防疾病、延缓衰老的愿望得以实现的关键。,Page 5,自由基可以引发100多种疾病,Page 6,自由基可破坏胶原蛋白及其它结缔组织，干扰重要的生理过程，引起细胞的DNA突变。 自由基与70多种疾病有关包括心脏病、动脉硬化、静脉炎、关节炎、过敏、早老性痴呆、冠心病及癌症等。,健康亚健康疾病,Page 7,腰酸腿痛 便秘、肥胖 困乏、疲倦 脾气暴躁 皮肤痛痒 经常抽筋 记忆力减退 ,痛风 高血压、高血脂 高血糖 慢性肠炎 胃炎、胃溃疡 皮肤病 ,糖尿病 脑溢血 血管硬化 尿毒症 癌症 肝硬化 .,亚健康、亚病态阶段,病态阶段,重病态阶段,健康亚健康亚病态病态重病态死亡,Page 8,便秘常见症状是排便次数明显减少，每23天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。,便秘,便秘者日常生活注意事项,Page 9,养成良好的排便习惯，每天定时排便。 多吃蔬菜、水果及红薯、玉米等纤维素较多的食物 适量运动 调节情绪，避免过度紧张，精神压抑,Page 10,痛风,什么是痛风？ 血液中的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在组织中。如沉积在关节就会引起关节炎，沉积在肾脏就会导致肾结石。,Page 11,痛风源于高尿酸血症,男性416mol/L (7.0mg/dl) 女性357mol/L (6.0mg/dl) 防治痛风，首先要防治高尿酸血症。 目前我国高尿酸血症的患者人数已达1.2亿 广州日报：佛山男性高尿酸血症比率超过20%！,Page 12,痛风是由于肾脏对尿酸排泄 功能丧失或尿酸生成增加所致 一般而言，尿酸值越高或是持续的时间越久，得痛风的几率就越大。尤其每100毫升血中尿酸持续超过9毫克者，有70%90%的机会得痛风。,痛风源于高尿酸血症,Page 13,尿酸增高的原因,高尿酸血症属于慢性病，遗传因素所占的作用只占20%环境因素是关键。 饮食不当（高嘌呤食物，如海鲜、内脏、老火烫等） 喝酒过量（乙醇会阻碍尿酸分解） 啤酒+海鲜=痛风！,Page 14,痛风经常使用的三种药物,1.急性期： 秋水仙碱，特效药，控制急性发作症状如关节红、肿、热、痛方面有显著疗效，它不能预防痛风石及肾结石的形成。 副作用：秃发、白细胞降低。 2.间歇期治疗： 排尿酸药，如羟苯磺脲， 副作用：约5%病人发生皮疹、发热、肠胃刺激、肾绞痛及激起急性发作等副作用。 抑制尿酸合成的药，如别嘌呤醇， 副作用：个别病人有发热、过敏性皮疹、腹泻、白细胞及血小板减少，甚而肝功能损害等副作用，用药期间也可能发生尿酸转移性痛风发作,Page 15,吃痛风药，更要保证饮水,使用痛风药，会有大量的尿酸盐从尿液中排出，尿中的尿酸浓度过高容易导致泌尿系统结石，因此患者更须保证饮水量。,必须多饮水，要使每天的尿量保持在2000毫升以上，才有利于尿酸从尿液中排出； 因纯水，pH值一般为6.0左右，偏向弱酸性，对痛风患者来说不宜饮用； 电解还原水有很好的利尿作用，建议每天饮用强档的电解还原水(PH9.5以上)，3升以上 调节饮食，限制富含嘌呤的食物，如动物内脏、骨髓、海米等。,Page 16,痛风患者日常注意事项,Page 17,高血压,高血压患者多数是酸性体质，最明显的病因是摄取脂肪过多，血管壁容易附蓄胆固醇，血管断面挤变小。,Page 18,高血压的形成 血容量过多 血管张力增加 心输出量上升,高血压形成原因：A血液粘稠型；B血管狭窄型,高血压的形成原因,心脏射血,Page 19,高血压的判别标准,注：高血压易导致脑卒中(脑出血)！,Page 20,降压药的原理和副作用,利尿剂，使血液减少来实现降压。 副作用：离子紊乱，尿酸升高，骨质疏松，血糖影响，血脂影响。,阻滞剂，扩张血管来达到降压的目的。 副作用：扩张血管则会增加血管破裂如脑出血（中风）等风险。,心脏射血,受体阻滞剂，使心脏跳动减弱来实现降压 。 副作用：乏力，性功能下降,低脂、低盐（每日6克以下）、高纤维素膳食（每日30-40克）； 适当运动，最好的运动时步行，每次快步行走3200米，时间20分钟以上，每周5次，长期坚持； 戒烟限酒； 劳逸结合，精神放松，避免大喜大怒； 减肥，降体重控制在标准范围之内； 避免长期使用容易诱发高血压的药物，如激素、肾上腺素； 坚持长期饮用电解还原水，对改善体质 、缓解动脉粥样硬化有一定的保健作用。,Page 21,高血压患者日常注意事项,Page 22,高血脂是指血清中胆固醇(TC)和或甘油三酯(TG)和（或）低密度脂蛋白过高或高密度脂蛋白过低的一种全身脂代谢异常。 诊断标准 根据中华医学会心血管病学会规定（1996年）：当TC 5.72mmol/L和（或）TG 1.70 mmol/L和（或）高密度脂蛋白0.9 mmol/L和（或）低密度脂蛋白3.6 mmol/L，即诊断为高血脂症。,高血脂,高血脂症无声的杀手,Page 23,高血脂极易诱发高血压、冠心病、心脏病、动脉粥样硬化等。,正常,70%,90%,低脂、低胆固醇、低碳水化合物、低热量膳食； 多吃蔬菜、水果、豆制品、鱼类、海产品、粗粮、麦麸、米糠、燕麦均有降脂作用； 增强运动，减肥，有一定的防治高血脂的作用； 戒烟酒； 精神情绪放松，乐观豁达，避免过度紧张、疲劳； 积极治疗糖尿病、肾病、甲状腺功能低下等疾病； 坚持长期饮用电解还原水。,Page 24,高血脂患者日常注意事项,Page 25,糖尿病“三多一少”：多尿、多饮、多食及体重减轻。 血糖升高主要原因：胰岛素分泌不足,糖尿病,Page 26,遗传因素 举世公认，糖尿病是遗传性疾病，遗传学研究表明，糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异，前者较后者高出 5倍。在糖尿病1型的病因中遗传因素的重要性为50，而在糖尿病2型中其重要性达90以上。因此引起糖尿病-2型的遗传因素明显高于糖尿病l型。 精神因素 近十年来，中外学者研究确认了精神因素在糖尿病发生、发展中的作用，认为伴随着精神的紧张、情绪的激动及各种应激状态，会引起升高血糖激素的大量分泌，如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等。 肥胖因素 目前认为肥胖是糖尿病的一个重要诱发原因，约有6080的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者，肥胖的程度与糖尿病的发病率呈正比。有基础研究材料表明：随着年龄增加，体力活动逐渐减少时，人体肌肉与脂肪的比例也在改变。自25岁至?5岁，肌肉组织逐渐减少，由占体重的47减少到36，而脂肪由 20增加至36，此系老年人，特别是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病明显增多的主要原因之一。 长期摄食过多 饮食过多而不节制，营养过剩，使原已潜在有功能低下的胰岛 B细胞负担过重，而诱发糖尿病。现在国内外亦形成了“生活越富裕，身体越丰满，糖尿病越增多“的概念。,糖尿病发病原因,Page 27,正常人：空腹血糖(FPG)6.11mmol/L，并且餐后2h血糖(2hPG)7.77mmol/L。 诊断标准： （1）空腹（至少禁食8小时）血糖7.0mmol/L （2）葡萄糖耐量实验时2小时血糖11.1mmol/L。,诊断标准,生活规律，饮食有节 控制体重，减少肥胖 适当的体育运动锻炼，可以改善糖、脂代谢，加强集体对胰岛素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，使血糖下降 精神舒畅，心理平衡 牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料 饮用大量新鲜电解还原水,Page 28,糖尿病患者日常注意事项,衰老,衰老分为生理性衰老和病理性衰老 生理性衰老：是一个生理过程，从出生开始，机体就随着时间而演进、退化。 病理性衰老：疾病或异常因素引起的衰老,衰老,遗传缺陷 （基因缺失）,自由基 增加,免疫功能 减低,酸性废物 增加,内分泌生长 激素减低,衰老,促进,衰老发病机制,Page 31,健康生活 源自好水,电解还原水功效,水是人体生命之源,血液的含水量83% 肾脏的含水量81.7% 心脏的含水量79.2% 肌肉的含水量75