健康心理-快乐人生.ppt_第1页
健康心理-快乐人生.ppt_第2页
健康心理-快乐人生.ppt_第3页
健康心理-快乐人生.ppt_第4页
健康心理-快乐人生.ppt_第5页
已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

健康心理，快乐人生,健康是什么？,身体健康,心理健康,社会适应良好,心理不健康就是有精神病吗？,什么是精神病？,认为自己没有病的病人,最常见的就是这些！,精神分裂症 双相情感障碍 重性抑郁症,荒谬的思维 不适当的情感行为 生活、工作能力受到损害 不能认识到自己的问题,什么导致精神病？,遗传：龙、风、老鼠 人格：70%以上遗传；内向、孤僻、敏感者；焦虑抑郁性格者；情绪不稳定性格 生活环境：童年生活与心理健康 心理应激：内因决定外因,尽量预防，重在治疗,人生最容易遇到的心理问题-神经症性心理障碍,焦虑症 强迫症 社交焦虑 疑病 慢性失眠 应激反应,遗传 性格 生活环境：童年创伤 环境刺激,别人不认为有病，自己深受其苦,心理疾病离我们有多远？,如何保持心理健康（1）：个性,性格决定命运：因为性格决定心理素质，进而影响适应能力，决定你的前程与生活质量 性格由什么决定,如何保持心理健康（2）：适应能力,提高社会适应能力： 认识自己：我是谁，长处短处，爱好，生活追求，人生观，价值观 完善个性与自我：自我反省、学习、年龄阅历,如何保持心理健康（3）：应对压力,压力的概念：个体面对他不能处理或破坏其生活和谐的刺激性事件所表现出来的行为模式。 自我/外在要求 个人能力 转变、挑战和不明朗的前景,如何保持心理健康（4）认识压力,有压力才有动力压力推动社会发展 人人都有压力 你感受来自别人的压力，也制造压力 压力像水和空气一样在身边陪伴我们,如何保持心理健康（5）理解压力,压力促进个人成长 自信与接受谁也免不了压力 适度的压力促使我们进步，激发我们潜力 感受生活的酸甜苦辣，真实的人生,如何保持心理健康（6）处理压力
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论