2019春课题实验计划(四篇).docx

参考范本2019春课题实验计划(四篇)目录：2019春课题实验计划一2019暑假减肥计划二2019暑假生活计划三2019毕业生个人实习计划四- 1 -只有尝试过，努力过，坚持过，才能有收获。一分耕耘，一分收获，只有努力了，才能绽放出成功的花朵。只要功夫深，铁杵磨成针。我相信，只要我朝着这个理想努力奋斗，坚持不懈，那么，我就一定会成功！只有尝试过，努力过，坚持过，才能有收获。一分耕耘，一分收获，只有努力了，才能绽放出成功的花朵。只要功夫深，铁杵磨成针。我相信，只要我朝着这个理想努力奋斗，坚持不懈，那么，我就一定会成功！2019春课题实验计划一一、指导思想根据总课题组XX年春课题工作计划要求，以课题研究为载体，全力推进新课程改革。二、工作目标1、“十注阅读法”基本成型，学生能较熟练的运用“十注符号”开展批注性阅读，基本养成了“十注阅读”习惯，通过“带疑初读”，基本能独立完成学案第一环节的相关内容；2、深化、拓展合作学习小组建设的内涵与外延。继续加强小组合作成型化建设，小组长能充分的发挥职能作用，能科学合理的进行分工、实施信息的传递与整合，能得出组内的集体阅读成果，有效的组织小组进行较有深度效度的合作学习；3、积极开展合作学习小组的“立体化”建设。合作学习小组的“立体化”建设是合作学习小组凸显合作效能和延长生命周期的根本保证，“立体化”建设的内容主要包括八个方面：“课堂合作学习机制的建设”、“小组学习习惯的建设”、“小组德育品行的建设”、“小组校纪班风的建设”、“小组清洁卫生绿化责任制度的建设”、“小组课外主题活动开展的建设”、“小组家庭管理联系制度的建设”、“小组捆绑式学习发展的建设”。4、核心目标的教学基本达成，能做到一个“五环节课堂教学”与一个核心教学目标的紧密对应，基本实现“一课落实一个目标、一课得到一项发展“的教学目标。5、认真落实每两周一节的 “自主推荐课”，授课小组能自主选择学习文本、自主提出学习目标、自主开展文本备课、自主进行文本解读、自主组织班级学习、有质量的解答学习小组提出的问题；6、 严格按县课题组要求撰写和上传上一实验阶段的相关材料和完成本实验阶段的材料撰写和上传任务。三、工作要点（一）积极开展合作学习小组的“立体化”建设研究。1、充分理解合作学习小组建设的内涵与外延，准确把握合作学习小组“立体化”建设八个方面的实质内容。2、以合作学习小组为最基本的学校管理评价单位，将传统的“学校管理德育处管理班主任管理班级管理”管理模式更新为“学校学习小组管理制度建设学习小组管理德育处管理考评班主任管理绩效考评”的新型管理模式。将合作学习小组作为最核心的评价元素，将合作学习小组组长作为最基本的管理责任人，将班主任作为协助合作学习小组组长管理的最基本的责任人。3、认真落实“小组捆绑式学习发展的制度建设”研究与“小组课外主题活动开展的建设”研究，将课外作业完成与评价纳入“小组课外主题活动”中。（二）继续认真开展XX年秋未完成的工作研究。1、继续开展“五环节课堂教学模式”各环节细节的成型研究。（1） 有效保证落实无干扰状态下的独立的“生态阅读”，确保第一环节（结合十注、感知初读）达到两个基本标量，即“在读中批注、在读中感知”。（2） 教师应根据课文长度和深浅度明确上线阅读时间要求（小学一般每分钟400-600字）并逐步提高有效阅读速度。（3）一般情况下，应多采取“默读”的形式，边读边“静思默想”，力求获取最佳的阅读初感。对于篇幅短小的诗歌、散文，也应该在“默读”后再采用其他的朗读形式。（4） 严格要求学生运用全县统一的“十注”符号（旧版“十注”符号见学案、新版见“发展性阅读博客”），如教师和学生有更简便实用的创新批注符号，应大力鼓励。（5） 认真开展落实对“十注”情况的检查，记载、评比工作，每一至两周必须让学生上交课本进行全面检查，开展小组及个人评比，对“十注”完成好的给与奖励，完成不好的提出改进要求。（6） )定期开展优秀“十注”展示，对其中有个性的、精彩的文句注、感知注、反刍注作者大力表彰宣传。2、继续开展“自主推荐课”的研究。 （1） 将该课程纳入学校管理范畴，严格按每两周一节自主推荐课排课。加强小学课改学校对该课程开设及管理工作。（2）积极开展自主推荐课模式创新活动，强化教学的有效性。目前的模式有以下几种可供参考：a、文本主导式以对文本的解读为平台，以发表自己对文本解读的成果为主要任务。教师预先将文本（文本可以是教材，也可以是其他读物，一般由学生自主选择）解读备课任务安排给指定的学习小组（即“导学小组”）， 教师对导学小组的备课给与细致的指导，并提出改进后，由导学小组分工授课，组织其他小组的合作交流，教师在整个学习过程中给于及时的点拨、指导、矫正、评价。b、学案主导式4 / 11每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，每次的痛哭都会洗刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，2019暑假减肥计划二大原则：少吃、多动、多喝水！少吃每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）星 期 一（午餐）：综合冷盘（依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等），蕃茄（切片清煮或用慢火煮）、咖啡或茶一杯（不加糖）。（晚餐）：鱼或贝类，任何一种都可以（清蒸），综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）、葡萄柚（如果买不到可用其它水果代替）。星 期 二（午餐）：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯（不加糖）。（晚餐）：清煮瘦咸肉或火腿；蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等；咖啡或茶一杯（不加糖）。星 期 三（午餐）：鲔鱼或其他鱼沙拉（不加油），加柠檬汁或醋佐 料；葡萄柚或西瓜，或任何一种水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。（晚餐）：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮；包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉；咖啡或茶一杯（不加糖）。星 期 四（午餐）：两个蛋，料理方法不限（但不可用油）；带豆或切片的蕃茄（慢火炖的也可以）；一片烤面包，咖啡或茶一杯（不加糖）。（晚餐）：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉；充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯（不加糖）。星 期 五（午餐）：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包；咖啡或茶一 杯（不加糖）。（晚餐）：鱼或肉类； 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包；咖啡或茶一杯（不加糖） 。星 期 六（午餐）：水果沙拉、咖啡或茶一杯（不加糖）。（晚餐）：红烧鸡或火鸡；蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。星 期 日（午餐）：冷或热火鸡或鸡肉；蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜；葡萄柚 或应市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。（晚餐）：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄（切片或清煮都可以），沙拉；龙眼包心菜或橄榄菜芽；切片水果；咖啡或茶一 杯（不加糖）。注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤。您正浏览的由(第,范/文网)整理。2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。注意事项：一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。三、 三餐禁食菜单外食物。四、 咖啡不可加糖。五、 不可喝牛奶。六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。七、 可以用茶或白开水代替咖啡。八、 每日吃蛋最多三个（即早餐可减为一个蛋）。九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。多动：多散步、运动、作体操。睡前跳分钟的跳绳只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果！瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动塑身操一动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上！ps：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。塑身操二动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上！效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能，特别是当你在运动的时候。减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量！8 / 11每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，每次的痛哭都会洗刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，2019暑假生活计划三以往的假期，学校放假了，我也就不热爱学习了，整天玩得像个疯子一样,把大好的时光都白白的浪费掉了。今年的这个暑假，为了不虚度光阴，有必要给自己订了一个学习计划。1，时间要安排好。每天学习不得少于三个小时，两个小时看电视，其余时间做做家务，和同学一起玩都行，真的太开心了！2，多看几本名著。我买了三本：格列佛游记,朝花夕拾,钢铁是怎样炼成的,我决定暑假里要把这三本书看完。3，不能一直呆在家里，反正这个暑假除了前几天十分闷热，后来就比较凉快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鲜的空气，领略一下美丽的风景，心情也就舒畅了。4，不要光顾学习忘了运动。我买了一个呼啦圈，无聊时转转呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，这样的话身体素质提高了，也不耽误学习。5，学习时尽量要静下心来，不能很容易的被外面的事物干扰。6， 读书学习，要善于利用零碎的时间。比如，吃饭走路时，要构思作文，不忘随身携带一本书，一有空闲就翻开书看上几页。按说，假期不受时间限制了，应该有的时间读书学习了，其实不然。在学校，受外界干扰比较少，能静下心来看书。只要利用好课余时间，就能保证学习。而放假在家里，比较喜欢看电视，会友频繁，这都会占去一大部分时间，因此读书学习的时间不是多了而是少了，所以我更应该抓紧学习。您正浏览的由(第范文 网)整理。我相信这个暑假，读书学习可以使我的生活充实起来。9 / 11每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，每次的痛哭都会洗刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，2019毕业生个人实习计划四一、实习目的1、使自己增加感性认识，在实践中验证，巩固和深化已学的专业理论知识，进一步熟练专业技能，通过知识的运用，加深对相关课程理论与方法的理解与掌握。2、加强对家用纺织品的了解、认识，并在此基础上，将学到的知识与实际相结合，灵活运用所学专业知识，在实践中发现并提炼问题，提出解决问题的思路和方法，提高分析问题及解决问题的能力。3、了解专业发展动态，锻炼并提高专业应用与开发能力。4、了解实习单位的各项规章制度，增强组织纪律性和自觉性，使自己在思想品德、工作态度及工作作风等方面得到锻炼，在吃苦耐劳、严肃认真、严谨求实、团队协作精神、人际沟通能力等综合素质方面得到全面提高。5、加强自我创业意识和能力的培养，挖掘发现商业机会的潜质，为毕业后迅速适应社会奠定基础。二、实习内容实习项目：家纺款式设计家用纺织品配套设计家用纺织品图案设计布艺设计陈列实习内容大体分如下几个方面：1、市场调查，了解家纺的流行趋势2、了解绘制家纺画的流程3、锻炼并提高专业应用与开发能力4、锻炼组织纪律性和自觉性，在思想品德、工作态度及作风等方面得到锻炼，在吃苦耐劳、严肃认真、严谨求实、团队协作精神、人际沟通能力等综合素质方面得到全面提高。实习内容具体安排5、实习的具体安排