备孕3个月成功心得

1 / 4 备孕 3 个月成功心得 备孕 3 个月成功心得 第一个备孕月份：骄兵必败 可能大多数人在第一个月备孕的时候都一样，觉得肯定一次成功，因为以前有过意外怀孕又拿掉的经历。所以第一个月只是测量了基础体温（后来发现并不准确，遂没有继续用，文章末尾会单独列一个基础体温的概念，测量方法及为什么基础体温不准和不建议采用的专栏，感兴趣的可以去看）， 28 天的时候，例假没有按时到来，当时还窃喜，过了4 天，红军杀到，于是人变得很失望。 这里有个有趣的现象：女人的情绪和状态会影响生理反应，比如我只是在纪录例假没有 准备怀孕的时候，每个月的周期都非常准确。但是一旦开始不避孕了，开始准备要小孩的时候，例假会延长几天，延长的原因是排卵日延期了。因为排卵日以后的第 14 天，如果没有怀上的话，就会来例假（黄体的存活时间是 14 天，一天不多，一天不少）。 第二个备孕月份：备战备荒 本来一直都很自信的，第一个月备孕没有成功，打击不小。觉得没有什么，而且鼓励说，这样我们还有时间去打羽毛球啦。我自己的心理压力还是不小 - 都是自己给自己的。开始错误地 反省 自己，于是配置了一大堆东西，备战2 / 4 备荒。 配置一：孕妇奶粉 去超市买了一桶很贵的进口孕妇奶粉，每天都喝，象跟谁有仇似的。一个月下来体重增加了不少，人也胖了，不少见到的人都以为我怀孕了，结果没有，弄得人家（指我）很没面子。 误区解释：孕妇奶粉是怀孕以后喝的，提供了大量的热量，维生素和营养物质。对于准备怀孕的人来讲，多吃蔬菜，控制体重，心情愉快放松，才是最有效的催化剂。有些肥胖的女孩减肥以后才能怀上。 配置二：排卵试纸 看到网站上说排卵试纸有用，于是买了 20 元 5 片的排卵试纸 2 盒，例假开始日以后的第 10 天开始测试，在强阳的当天以及隔天都坐了功课，还用枕头 垫了有半个小时。 结果例假又推迟了 4 天到来，让人很是郁闷。 第三个月：吃黑豆，广种薄收，心情放松 经过 2 个月的努力，自己一下子变得不自信了，开始怀疑是不是因为自己过了 30,作为女性的机能下降，不容易受孕了。一度想去医院做个孕前检查，同时，和我一起准备怀孕的同学已经去医院检查了，她查出来是高泌乳。我自己从网站上看到一些黄体功能不足的信息， 深信 自己黄体功能也不足，所以 即使受孕了也不能养活受精卵，不能让它3 / 4 顺利着床 . 正在犹豫是否也应该去做个全面的孕前检查，这个时候爸爸的一个电话给了我很大信心。爸爸懂医，听了我的话以后不建议我去做那些浪费钱的孕前检查，只要周期正常，周期内没有明显疼痛（疼痛厉害的可能是子宫内膜异位），一般没有什么问题。如果超过 1 年还没有怀上，那可以去检查；我现在才 2 个月，着什么急啊。还有，一般怀不上的都是跟遗传有关，比如家族里面就有些不健康的人，我们的家族都很健康啊， DNA 相当好的，根本不用担心！ 听了他的一席话，我顿感信心倍增，也不管他是不是信心过头，还是鼓励我，我都觉得很受用。于是就没有去做孕前检查 - 如果要检查的话，需要早上 7 点不到就去华西医院排号，挂的号还是下一周的，太麻烦了！ 同时，我加入了育儿网准备怀孕的论坛，里面的知识也很有用。我知道了黄体不足可吃黑豆， 而且吃黑豆还可以增加子宫厚度，让受精卵顺利着床。 于是第 3 个月例假结束后开始，每天早上煮 47 颗黑豆吃。（超市买的，晚上数好个数，泡好）为什么是 47 颗呢？ - 因为正好 10 克。 同时，还看到一个受孕的技巧，就是在例假结束后的第 10 日， 12 日， 14 日隔天做功课，因为精子可以存活 3 天，这样可以保证在排卵期一直都有精 子在等卵子。老公从网上4 / 4 也学习到这个技巧，并且分别