儿童寒假的计划范文.doc

儿童寒假的计划范文 寒假是指冬季12月份期间的假期小编整理的儿童寒假的计划供参考！ 睡眠第一饮食第二锻炼第三 黄帝内经养生中睡眠最重要假期正好是冬天；冬藏时期睡眠早睡晚起八岁前要在8点上床睡觉迟少年儿童不超过9点起在6点前早上6点正是春分早起肝气舒畅有藏有生才长个子调身体养脏腑补元气假期是难得的好时光家长一定要合理安排时间让孩子好好睡觉让孩子得到最好的体力和精力的恢复 寒假期间如何安排孩子们的饮食也成了家长的头等大事放假期间一样要注重三餐规律要培养良好的饮食习惯不随意改变进餐时间和进餐量形成良好的进食规律同时要培养孩子集中精力进食注意饮食卫生和就餐礼仪 寒假饮食注意事项 但是寒假在家又恰逢过年下面几点是各位家长们需要特别注意的： 寒假如何控制看电视、打游戏的时间个人观念建议家长一定要重视对孩子的健康大脑尤为不利；家长做好以身作则确实因情况不允许如果眼睛涩、眼睛疲劳应该多吃一些维生素A含量比较高的食物如胡萝卜素、枸杞等（这些食物对眼睛好你家宝宝吃了） 春节期间吃油腻食品多可适当吃一些富含维生素C的食物如西红柿、樱桃等蔬果 再说学识才艺 由衷地建议培养孩子学习好习惯（建议家长尽量不安排补习班）利用假期读国学经典读文学读历史学才艺读自己喜爱的好书阅读思维感受思想体会表达（日记、笔记相结合） 孩子精神成长的过程一定是要借助于阅读的助力所有的阅读萃取人类文化的精华与营养最终积累成为自己的素养和学识的时候假期将功不可没读万卷书行万里路倘若能够根据自己的条件安排适宜的旅行能够摄影、记录知行合一必定能够相得益彰 1、期末试卷分析找出问题查漏补缺 学生考完一般的现象是：把书本都收藏起来过去的都过去吧错过的也懒得去深究经常只关注成绩高低而忽略对试卷的分析 成绩差不及格的学生可能上课不专心听讲、学习兴趣不高、不喜欢任课老师、缺乏学习目标等；成绩中等的同学可能是学习不细心、动力不足、学习效率低、学习方法不灵活等；成绩好的同学丢分可能只是粗心大意了分析试卷丢分的真正原因利用假期来弥补不足 2、详细的寒假计划表 寒假整天吃、睡、玩首先自己制定一份科学的作息时间表几点起床几点学习几点玩几点看电视体现劳、逸、玩、学的合理安排并督促自己严格执行当然允许有几次睡到自然醒的时候毕竟这是假期的特权 初一学生小明寒假一天的安排： （仅供参考） 1.早晨合理安排30分钟读一读英语 2.每天有大约3节课的时间分别用于完成寒假作业一定要独立完成可以上午下午分开均衡安排各学科昨晚寒假作业预习新知识 3.中午适当午休保持精力充沛！ 4.可以上网、看电视但不可一次超过一小时 5.晚上看看新闻了解国家大事顺便积累作文素材、时政热点 6.读一篇好的小文章写一份日记不少于300字有可能的话找一部著作每天读几章并写读后感 3、补习相对落后的功课预习新知识 为下学期能和同学站在同一起跑线上做准备针对比较弱的学科根据情况和父母商量请不请家教上不上补习班是几个同学一齐补还是单独补 对上个学期按学科的不同整理学过的知识例如数学、物理、化学整理公式、定义定理分析典型题；语文背诵过的课文英语学过的单词、语法都可以整理在一个本子上有时间拿出来读读；历史按时间、人物整理事件等对于下学期的内容要了解各学科大致的学习内容、方向 4、整理总结 每到年末都是个需要整理、总结的时候作为学生趁假期好好整理整理自己过去一年的物品例如这一年看过的书得意的手工做完的作业得过的奖状发过的成绩单心爱的玩具等等自我总结一年收获了什么这个过程也是美好有意义的 5、要合理安排兴趣特长班的选报 有相当一部分家长总爱利用假期给孩子报各种兴趣班、特色班让孩子每天疲于应付要勇于和父母沟通表达自己的立场让父母了解你的想法根据兴趣安排特长班而不是为了完成任务 6、适当的运动 平时学校都有体育课、课间运动假期饮食结构多变复杂更应该增强体质不如穿上跑鞋在公园跑几圈当然前提是没有雾霾！ 7、家庭责任感 在假期里主动参与参与家庭事务感受家庭责任感比如陪妈妈买菜、洗碗、打扫卫生等感受到参与家庭事务的快乐 你可以这样给自己定一些小目标： （仅供参考） 1.帮妈妈做力所能及的家务劳动. 2.做有意义的公益劳动. 3.学会一项家务技术或其他的小技术. 4.改掉一个坏毛病、缺点. 5.陪父母看一部好的电影. 和小E给你一个浪漫的任务：学习几国语言说“新年好”给亲友们拜年 孩子放寒假家长监管要松紧有度 1、学会换位思考 假期不是学校教育的继续孩子们离开学校课堂进行短暂休息、放松和调整的阶段对于孩子们而言他们在假期里可以做很多事比如可以和同学相邀去同学家玩可以和家人去书店、博物馆等处学习课堂以外的知识感受丰富多彩生活氛围家长要也不能一味大要求孩子和在学校时一样甚至不停的补习班填满孩子的假期 2、加强亲子互动 寒假是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光在工作之余家长应尽量多抽出一些时间与孩子互动比如利用亲子游戏来巧妙地激活孩子们学习的兴趣；比如家长还可以与孩子做伴随式的户外活动可以顺势引导和培养孩子锻炼观察力；比如一起玩桌游代替电子游戏既愉悦身心又增进亲子关系 3、春节期间做好孩子的随即教育 寒假过年期间在走亲访