“512”地震后的心理分析.doc

“512”地震后的心理分析 这一次四川“5.12”大地震不仅是四川人民面临的灾难，也是全国人民共同面临的一场灾难，那里发生的灾难和所有的事情都牵动每一个人。地震发生后，公众传媒对其进行了全面的报道，人们对着这些灾难的信息感到痛苦、愤怒、不安、焦虑，不少人为此落泪，更有人非常冲动的说自己一定要去前线，到现场当志愿者。对于灾难发生后，人们的这些心理反应是正常的吗？对于灾难的发生，人们的心理反应一般分为三个阶段。第一阶段就是在灾难刚刚发生的时候，人们对这突如其来的灾难无法预计，常常被一种不知所措镇住，震惊的感觉几乎都没有反应过来。第二阶段是人们看到了，或者真的面对了灾难，看到听到很多人受伤，死亡，感到痛苦，愤怒，不安，焦虑，包括一些身体的反应，例如睡不了觉&人和人之间的沟通问题。第三阶段就是这些灾难过后人们的心里留下的关于这次灾难的记忆，这些记忆是一辈子不可能磨灭的，这些记忆使你在看到相关的事物是马上就会想起灾难发生是画面&伤痛，甚至可能造成你心理偏差&失常。在灾难最初级阶段的时候人们可能更多的是对于生存的一种需要，比如说我们要怎么解决水、食物、账篷等问题，因为这些是生存所必需的。而如今，在灾难平息的时候，我们更需要关注的是人们的心理，包括灾区受灾人们的心理，灾区以外关注灾难这件事的人们的心理，及到灾难去前线进行救助的救援人员的心理。灾难的强破坏力往往在短时间内给灾区人们带来生命，财产的大量损失，从而导致人们的无力感&挫败感&脆弱感等各种情绪反应。他们有的能真实的面对现实，慢慢的平复心里的痛苦，甚至积极的参与到救护的行列，但是有的伤心欲绝，不能面对失去家园失去亲人的现实，封锁自己的内心。无论对于哪一类的人们，他们都需要正确的心理援助，因为灾难过后带来的影响不一定是在灾难当下就发生，而是有可能发生在几年或者几十年以后。而对他们最有效的的心理援助就是聆听，让他们宣泄&释放心理的情绪。在他们哭的时候不要劝阻，而是要让他们尽情的哭泣&宣泄。对于灾区的小朋友，心理的援助尤其重要。他们的心理承受能力远远低于成年人，年龄越低，心理的影响越严重。他们会突然感到这个世界太可怕，太不可控制，他们的安全感受到极大的威胁。对于小朋友除了聆听，最重要的是陪伴，要有一个人在他身边，让他慢慢感到这个世界有人跟他在一起，和他共同面对苦难，感到不那么可怕。而且必须要让失去亲人的孩子们知道自己失去了亲人的确定感，一定不能安慰他们说亲人只是去了远方。这对孩子将来很重要，对他们与领养他们的人们重新建立亲密的关系很重要。灾难事件对所有人的心理都造成了影响，区别只是程度的轻重。灾区以外的人们虽不直接受到灾难的伤害，但对于灾区人们的痛苦他们感同身受。同情&怜悯，想要帮助他们，为灾难募款，捐赠物质，有的人甚至想到到第一线去进行援助。对于他们的心理除了要平复他们对灾难的恐惧，最需要做的，就是让他们冷静。冷静的思考，然后给自己定位：想清楚自己现在的这个身份能做什么，而且要做的能够更加理性&有效&科学，不是盲目的。因为一切的不适度，对灾区的人们，对灾区以外的人们都是一种伤害。灾区前线的救援人员是最需要心理援助的。在这么特殊的艰苦环境下工作，他们要怎么保持一个好的心态和战斗力继续工作，救助更多的人；听到看到这么多的悲惨，他们自己会不会产生一些伤害和负面影响；对他们的心理帮助的实现非常重要。给救援人员尽量足够的休息，让他们轮番工作，避免身心的疲惫。要配备专业的心理工作者时刻留意着他们的心理状态，给予调整。对于撤离前线的救助人员仍需要对其真确的心理建设。灾难的发生造成的伤害无法避免，我们只能尽力使之减至对最低；灾难造成的心理伤害的治疗不是短期的，是需要一年两年，十年二十年甚至更长期的。这些，都需要整个社会齐心协力，共同完成。 这一次四川“5.12”大地震不仅是四川人民面临的灾难，也是全国人民共同面临的一场灾难，那里发生的灾难和所有的事情都牵动每一个人。地震发生后，公众传媒对其进行了全面的报道，人们对着这些灾难的信息感到痛苦、愤怒、不安、焦虑，不少人为此落泪，更有人非常冲动的说自己一定要去前线，到现场当志愿者。对于灾难发生后，人们的这些心理反应是正常的吗？对于灾难的发生，人们的心理反应一般分为三个阶段。第一阶段就是在灾难刚刚发生的时候，人们对这突如其来的灾难无法预计，常常被一种不知所措镇住，震惊的感觉几乎都没有反应过来。第二阶段是人们看到了，或者真的面对了灾难，看到听到很多人受伤，死亡，感到痛苦，愤怒，不安，焦虑，包括一些身体的反应，例如睡不了觉&人和人之间的沟通问题。第三阶段就是这些灾难过后人们的心里留下的关于这次灾难的记忆，这些记忆是一辈子不可能磨灭的，这些记忆使你在看到相关的事物是马上就会想起灾难发生是画面&伤痛，甚至可能造成你心理偏差&失常。在灾难最初级阶段的时候人们可能更多的是对于生存的一种需要，比如说我们要怎么解决水、食物、账篷等问题，因为这些是生存所必需的。而如今，在灾难平息的时候，我们更需要关注的是人们的心理，包括灾区受灾人们的心理，灾区以外关注灾难这件事的人们的心理，及到灾难去前线进行救助的救援人员的心理。灾难的强破坏力往往在短时间内给灾区人们带来生命，财产的大量损失，从而导致人们的无力感&挫败感&脆弱感等各种情绪反应。他们有的能真实的面对现实，慢慢的平复心里的痛苦，甚至积极的参与到救护的行列，但是有的伤心欲绝，不能面对失去家园失去亲人的现实，封锁自己的内心。无论对于哪一类的人们，他们都需要正确的心理援助，因为灾难过后带来的影响不一定是在灾难当下就发生，而是有可能发生在几年或者几十年以后。而对他们最有效的的心理援助就是聆听，让他们宣泄&释放心理的情绪。在他们哭的时候不要劝阻，而是要让他们尽情的哭泣&宣泄。对于灾区的小朋友，心理的援助尤其重要。他们的心理承受能力远远低于成年人，年龄越低，心理的影响越严重。他们会突然感到这个世界太可怕，太不可控制，他们的安全感受到极大的威胁。对于小朋友除了聆听，最重要的是陪伴，要有一个人在他身边，让他慢慢感到这个世界有人跟他在一起，和他共同面对苦难，感到不那么可怕。而且必须要让失去亲人的孩子们知道自己失去了亲人的确定感，一定不能安慰他们说亲人只是去了远方。这对孩子将来很重要，对他们与领养他们的人们重新建立亲密的关系很重要。灾难事件对所有人的心理都造成了影响，区别只是程度的轻重。灾区以外的人们虽不直接受到灾难的伤害，但对于灾区人们的痛苦他们感同身受。同情&怜悯，想要帮助他们，为灾难募款，捐赠物质，有的人甚至想到到第一线去进行援助。对于他们的心理除了要平复他们对灾难的恐惧，最需要做的，就是让他们冷静。冷静的思考，然后给自己定位：想清楚自己现在的这个身份能做什么，而且要做的能够更加理性&有效&科学，不是盲目的。因为一切的不适度，对灾区的人们，对灾区以外的人们都是一种伤害。灾区前线的救援人员是最需要心理援助的。在这么特殊的艰苦环境下工作，他们要怎么保持一个好的心态和战斗力继续工作，救助更多的人；听到看到这么多的悲惨，他们自己会不会产生一些伤害和负面影响；对他们的心理帮助的实现非常重要。给救援人员尽量足够的休息，让他