2016年新教材七年级道德与法制上册第十一课考试的心情导学案

1 / 7 2016年新教材七年级道德与法制上册第十一课考试的心情导学案 本资料为 WoRD 文档，请点击下载地址下载全文下载地址 第十一课考试的心情 第一课时从容应考试（课型：新课） 班别：组别：姓名：评价： 一、【学习目标】 1.我要正确看待考试，对考试保持平常心态。 2.学会调节过度紧张心理的方法和从容应考的方法。 (重点 ) 3认识面对考试的不同心情对我们的不同影响。 二、【自主学习】 (自主学习提示 :详细阅读教材 PP88-92，在课本中找到下列问题的答案并用铅笔划出来，圈出一些关键词， 再把此问题写在课本中这些答案的对应位置。独立完成并熟记，背下带 的问题。 ) 1.考前适度的紧张有什么好处？ P89 2.过度的紧张的表现与危害有哪些？ P89 表现： 危害： 3.调节过度紧张心理的方法有哪些？ P91-92 5.认知调节法的含义和注意事项是什么？ P91 2 / 7 6.考试前应该做哪些准备？ P92 三、【易错知识点】 1.精神胜利法是调节考试紧张的方法是错误的 2.一次考试成败将决定一切是错误的 四、【合作探究】运用所学基础知识，根据材料内容、要求进行有针对性的分析，回答内容要尽量运用 课本知识点，知识点要体现题目要求，观点明确。 1.为什么说适度的紧张是有益的？（ “ 鲶鱼效应 ” 告诉我们的道理）？ 2.看下图，完成下列问题。 ab cd （ 1）结合上图，说一说过度紧张的表现和危害是什么？ （ 2）结合自身情况，谈谈你是如何调节考试过度紧张的？ （ 3）图 d,为了在期末考试中取得较好的成绩，你将在考前做哪些准备？ 3 / 7 五、【收获感悟】 通过本节课的学习，我认识（体会、感悟）到： 六、【巩固提升】 1每当考试过度紧张时，小方就闭上眼睛，全身放松，做深呼吸，并在心里对自己说：我没问题，一定能考好。小方调节考试紧张的方法是（ B） 认知调节法 深呼吸调整法 积极暗示法 精神胜利法 A.B.c.D. 2当我们进入考场，感到紧张时，可以反复提醒自己： “ 沉住气，别紧张，会考好的 ” 这种方法属于（ D） A.心理换位法 B.合理发泄法 c.转移注意力法 D.自我暗示法 3面对考试，不同的人有不同的心情，有不同的认识。下列对考试认识错误的是（ D） A.考试只不过是一次特殊的练习 B.考试是对学习成效的一次检验或 “ 诊断 ” c.考试是一场公平的竞赛、实力的较量 D.一次考试成败将决定一切 4 “ 临渊羡鱼，不如退而结网 ” 的道理告诉我们，要做到从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是（ B） A、考试中超水平发挥 B、考试前做好充分准备 4 / 7 c、考试时的从容应考 D、考试后总结经验教训 5.面对考试，心情紧张时正常的，心理学研究表明，人处于适度的紧张状态是有益的，下列属于适度紧张的益处的有（ D） 大脑神经活动失去平衡 大脑的血液循环加快，兴奋程度提高 生理功能增强，情绪稳定 思维活跃积极 A.B.c.D. 6 “ 天啊，怎么复习过的内容全都忘记了，一点都想不起来了？ ” 一次考试时，小明着急得快要哭出声来。 （ 1）请说说小明考试失利的原因是什么？ （ 2）这种心理有什么危害？ （ 3）你有什么好方法帮助小明？ 第二课时平静看待成绩（课型：新课 ) 班别：组别：姓名：评价： 一、【学习目标】 1、我要培养正确的学习观念，以积极的心态对待分数，树立全面发展意识 2、我要学会正确看待分数。（重点） 3、恰当地确定自 我期望值及了解分数的意义。 二、【自主学习】 (自主学习提示 :详细阅读教材 P93-96，在5 / 7 课本中找到下列问题的答案并用铅笔划出来，圈出一些关键词，再把此问题写在课本中这些答案的对应位置。独立完成并熟记，背下带 的问题。 ) 1.恰当的期望值的含义 ?P93 2 考试分数反映了什么？（分数的意义） P95 3 我们应如何正确看待分数？ P96 三、【易错知识点】 平静地、合理地看待分数会让我们失去自信，害怕考试是错误 四、【合作探究】运用所学基础知识，根据材料内容、要求进行有针对性的分析，回答内容要尽量运 用课本知识点，知识点要体现题目要求，观点明确。 （ 1）我们应该怎样正确看待分数？ （ 2）根据本课知识回忆期中考试思品成绩 ,期末考试该如何确定恰当期望值 ? 五、【收获感悟】 通过本节课的学习，我认识（体会、感悟）到： 六、【巩固提升】 1、在学习上颇有上进心的小林平时数学成绩总是 70 分左右，马上又要数学考试了，你认为小林应该给自己订一个怎6 / 7 样的分数目标（ c） 分分分 D 95 分 2、 “ 又是只考了 50 分，怎么向父母交差呀？ ” 小强看着自己的数学试 卷子直发呆。你有什么好办法帮 助他（ c） A.帮他把 50 分改为 80 分 B.把自己的试卷给他带回家 c.安慰他要平静地看待分数，找出失败的原因 D不给家长看不就得了 3、不少中学生常常在考试之前出现一系列的不适应症状。但考后便会 自动消除，有关专家指出这是 “ 考前综合症 ” ，下列能缓解这一症状的 有效方法是（ B） A.不参加考试，放弃所有的挑战 B.实事求是地调整自我期望，不对考试结果期望过高 c.停止学习活动 D增加学习时间 4、每个人都希