应重视应试心理教育

1 / 3 应重视应试心理教育 应试是一次次挑战，更是一个个潜在的机遇。面对挑战和机遇，如何应对呢？有人认为，扎实的基本功是应试的关键，心理素质用不着太多的关注，功夫不负有心人，只要勤学苦练就一定会功成名就。然而，有多少莘莘学子废寝忘食，相信一份耕耘一份收获，结果却迷失在题海和失败之中。面对漫漫的考试准备，他们屡受煎熬，经 常与压抑、失望、厌倦、自卑和失控为伍。还有许多学子，平时考试应付自如，却在高考这样重大的考试中发挥失常而败下阵来。尚有不少学子，在屡次参加的高考中每况愈下，一年不如一年，例如，第一年上重点 线，第二年上一般线，第三年只考上了大专线。可见，实力不仅仅只有知识和能力，还包括其它一些重要的因素。 我们曾对高考落榜生和高考佼佼者特别是一些地区的高考状元进行过研究和调查，结果发现，他们的最大区别不是智力，而是应试中的心理状态。这一结果与许多研究相吻合。例如，有人曾对影响考试成功的因素进行过调查，结果发现，排在第一位的是应试中的心态，第二位的是考前状况，第三位的是学习方法，我们最重视的记忆力却排在第 17 位。事实上，侧重对考生素质和能力的考核已经是国家高考改革和各类考试改革的大趋势。在这一趋势下，应试 中的心态对应2 / 3 试的成功将日趋重要。我们的研究表明，具有良好心理状态的考生，可以较好地预防考试焦虑，防止疲劳，建立良好的人际关系，较好地克服应试中的挫折，能够积极地改进学习方法和应试技能，较好地运筹时间，减少应试中的心理损伤。他们不会为一时的得失而扰乱心智，不会在老师的题海战术中随波逐流，他们视压力为挑战，在压力的环境中沉着冷静，心灵舒展，保持自己的个性，充分地发挥自己的潜能。他们善于反思、善于探讨学习的捷径，不断地改善自己的学习方法和应试技能。他们不一定有 过人的聪明和勤奋，却凭着良好的心理素质劈波斩浪，很好地发挥自己的水平，获得考试的成功。可见，应试中的心理状态对考试的成功是至关重要的。 然而，在几十年的考试较量中，有关各方为了能够取胜，可谓“机关算尽”，却恰恰没有充分重视考生的心理状态。人们对应试的知识点进行系统训练，却没有意识到心理也需要系统的训练。在备战考试的过程中，教师也会运用一些心理战术，如激将法和考试焦虑的简单预防及对策。激将法固然可以激发考生的学习动机，使他们奋发努力，但使用不当就会加大学生的心理压力，干扰学生的学习甚至诱发考试焦虑。对于 考试焦虑的简单预防和控制往往是治标不治本，收效甚微。许多应试尤其是像高考这样的应试不是速战速决的，而是旷日持久的苦战。人们从初中甚至在小学就卷入了3 / 3 这场苦战。在这场持久战中，他们会遇到各种各样的问题，如人际交往问题、厌学和挫折等等，这些问题都会导致考试焦虑，考试焦虑的原因是复杂的，经验性和说教式的预防往往难以奏效，必须对学生的心理进行系统的培养和训练。良好的心理素质和健全的人格才是克服考试焦虑的关键。 考试只能改革不能放弃，因为它是教育评价的重要手段。在教育资源依然匮乏的今天，这更是不可回避的现实。如果从人们关心的应试入手，让学生像对待数学语文那样，自觉主动地培养良好的心理素质，全面系统地进行心理训练，他们就会更好地处理学习和应试中遇到的各种问题，不断完善自己的人格，充分发挥自身的潜能。学生不但能