中学排球单元教学计划.doc

中学排球单元教学计划 引导语：排球是球类运动项目之一以下是百分网小编推荐给大家的中学排球单元教学计划欢迎阅读 计划一 单元教学目标： 一.认知目标： 1、进一步发展学生对运动(飞行)物体的时间感、空间感以及其时空关系的判断能力 2、进行软式排球发球传球技术教学让学生掌握软式排球发球、传球技术知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则 二.技能目标 1、学生能够初步掌握发球及传球的技术建立对飞行物体的时间感、空间感以及其时空关系的判断能力并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力 2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则 三.情感目标 让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神激发参与体育活动的热情为终生体育打下基础 教学安排： 1传球技术教学能掌握传球的手型重点：传球的手型 难点：手对出球方向的控制 2介绍正面下手发球能用一种手法将球发出重点：发球挥臂动作 难点：手对发球方向的控制 3介绍侧面下手发球能用一种手法将球发出重点：发球挥臂动作 难点：手对发球方向的控制 4专项体能练习(一)发展专项身体素质协调性的培养 5近距离发准能在三米线后将球发到对方指定区域重点：对发球方向的控制 难点：通过调整站恣或手型发球 6下手发过网球能在底线后将球发过网重点：发球手臂的挥臂动作 难点：对击球点的判断 7介绍正面上手发球能掌握发球技术重点：击球动作 难点：对发球方向的控制 8近距离发准进一步提高动发球作质量重点：击球动作 难点：对发球方向的控制 9上手发过网球在发球线后将球发到对方指定区域重点：对发球方向的控制 难点：通过调整站恣或手型发球 10专项体能练习(二)发展专项身体素质灵敏素质的培养 11介绍侧面勾手发球能掌握发球技术重点：击球动作 难点：对发球方向的控制 12勾手发过网球能在三米线后将球发到对方指定区域重点：对发球方向的控制 难点：通过调整站恣或手型发球 13专项体能练习(三)发展专项身体素质上肢耐力素质的培养 14发球比赛能连续发中6个球在对方场地重点：巩固发球的稳定性 难点：手型和力量的控制 15发准得分比赛能隔网将球发到指定区域重点：发球的准确性 难点：发球角度和发球力量的控制 16教学比赛用发球传球垫求技术进行比赛不允许连击重点：技术质量的提高 难点：全队协作配合意识的培养 1720发球考核能有效地发出不同场地的球重点：发不同区域的球 难点：发球角度的控制 考核要求： 传固定方向球10个传进指定区域6个为及格10个为满分 发球10个：发到指定区域6个为及格10个为满分 两项成绩各占技能总成绩的50% 计划二 教学目标 学习目标：通过教与学培养学生对排球运动的兴趣爱好使每个学生乐于参与体验排球运动给同学们带来的乐趣 技能目标：掌握排球运动中传、垫、发球的基本技术并能够在游戏和比赛中的运用同时锻炼身体的协调能力发展体能 情感目标：培养学生合作学习、主动学习不怕苦不怕累的意志品质使学生体验到排球运动同伴之间个人与集体的交往与友谊竞争与合作的关系 课时学习内容重点、难点教学练提示 1复习改进正面双手垫球技术 重点：手型、击球点 难点：学生兴趣的培养 1.学生回顾复习初中所学自主玩练 2.教师讲解提示垫球动作要点学生练习 3.一抛一垫练习垫球的部位 2复习准备姿势与移动、巩固改进正面垫球技术 重点：移动方式动作的要点 难点：全身协调配合 1.移动步伐：a.并步b.滑步c.交叉步d.跨步 2.在准备姿势下看老师的手势做方向的移动动作 3.自垫球练习改进动作教师巡视 4.垫球接龙游戏比赛 3学习正面双手上手传球1 重点：手型、击球点 难点：上下肢协调 1.教师讲解(提示)示范传球动作要领点学生观察徒手模仿 2.原地自传球练习 3.自传球(坐位)传一次低球一次高球(重复)练习体会正确的手型和击球点 4复习正面双手上手传球2 重点：手型、击球点 难点：上下肢协调用力 1.原地自传球练习改进动作教师巡视指导 2.两人一组抛传球练习(互换) 3.传球接龙游戏比赛 5专项体能练习(一)改进正面传球技术 重点：动作规范 难点：身体的协调力、动作规范 1.9米4往返跑 2.摸地接力赛 3.连续蛙跳(连续5跳) 4.两人一组抛传球练习 6进一步改进正面双手传垫球技术 重点：高传、低垫 难点:上下肢协调用力 1.教师讲解示范传高球和传垫球运用时机 2.自主向上传高球体会伸臂送球 3.两人一组一抛一传垫球练习 4.两人一组一人抛球一人高传低垫来球 7学习移动正面双手垫球技术 重点：脚步配合 难点：全身协调用力 1.两人一组抛垫球练习 2.复习练习脚步移动(并步、交叉步、跨步) 3.行进间自传、垫球强化体会正确的击球点 8巩固提高正面双手传垫球技术 重点：手型、击球部位 难点：全身协调配合 1.自传高球过网体会蹬地伸臂协调用力 2.高抛球高抬臂自垫球练习体会下肢蹬地伸配合用力 3.两人一组相距34米一抛一传一抛一垫练习 9传、垫球技术考核2.两人一组间隔34米进行传球或垫球不间断二十次 10专项体能练习(二)及考核(36米移动) 重点：途中跑、起跳 难点：减速、往返、动作协调 1.三米摸线 2.9米4往返跑 3.纵跳摸高 11学习正面下手发球1(女)上手发球(男) 重点：适度抛球 难点：动作协调用力 1.教师讲解示范正面下手发球的动作方法学生模仿练习 2.一人一球抛球练习要求抛球平稳适度 3.击球臂的挥摆练习手腕保持适度紧张 4.将球击过网距离由近及远强调右臂摆动肩为轴 12改进、运用正面下手发球2(女)上手发球(男) 重点：击球动作 难点：击球部位 1.(自己持球)击固定球练习体会由下至上的正面击球以全掌击球的中下部 2.抛球动作吻合挥臂协调配合用力 3.发球给同伴互换发 4.体会发球区发球 13进一步改进下手(上手)发球技术、发垫球组合技术练习 重点：手型、击球点 难点：动作的协调 1.移动传垫球练习 2.抛球动作吻合挥臂协调配合用力 3.隔网传垫球练习 14(1)传、发、垫球技术 (2)教学比赛 重点：手型、击球点 难点：动作的协调 1.两人一组传垫球练习 2.加长距离的传垫球练习 3.一发一垫练习 4.教学比赛 15体会