重新认识自己读书心得.doc

重新认识自己读书心得 重新认识你自己是年群言出版社出版的一本图书作者是克里希那穆提图书讲述我们应该理性地正确认识自己及时的自我把握有关读书心得欢迎大家一起来借鉴一下！ 摘要：这本书收录印度著名哲学家克里希那穆提的演讲以及谈话集全篇以人为本位破除各种宗师热门哲学的思想强调要想接近真理获得真相必须在没有任何向导的前提下认识自我继而觉察自己付出全力和专注力去觉察自己的所思所想所感所行同时保持赤子之心在这种觉察中也许那扇真理的窗户会打开吹进使你革新的风让我们体会顿悟、大爱、至美等等于是在空灵的境界中我们认识自我得到自由并与真理相遇 关键词：认识自我克里希那穆提自由 一.没有任何向导避免成为“二手货”人类 人类总是寻求真理而不得在于传统的探求模式是“由外围向内包抄通过世间、修炼和压离逐渐才能开花结果才能培育内在的美及爱然而事实上这样反而使人变得更加狭隘、琐碎而低劣就像剥春笋般一片一片剥；日复一日年复一年也许明年也许下辈子才能看到结果”所以要摒弃形式主义宗教家既定的模式等等要想真正改变必须抛开昨日种种探寻无向导而不是“总是满足于他人的描述活得即肤浅又虚空我们充其量只是二手货人类”如此这般才能真正走上接近真理的道路也就是说没有任何的理念权威能指导你自己克氏也不能能做的是提醒你帮助你 二大部分人的现状 书中有关于恐惧暴力与愤怒人际冲突烦恼昨日重担的独立篇章每一章都是可以单独成为主题的演说我暂且理解为这是大部分人的现状对现状有深入的了解能帮助我们回归本心走到认识自我的道路上来在这里选取部分阐述如何认识这些局限的现状“恐惧、暴力、愤怒”是由念头引发的只有思想停止活动我们才能看见他们的全貌要想超越暴力既不能压抑它也不该拒绝它我必须正视它研究它跟它亲近观察、觉察”笔者的理解在于并不是观察恐惧暴力愤怒本身因为这些是无形的我们也很难做到真正观察他们并且我们观察到的大多是令我们产生这些的对象我们应当观察自身的感受例如呼吸体会心绪和源头或者这样内观的方法来的有效 三观察真相觉察自己认识自我 在书中提到认识自我应当没有向导既然没有什么可以做我们的向导那我们究竟如何去真正认识到自我可以说这是克里希那穆提希望帮助众生的核心首先要做的是观察真相在文章中克氏提到“时间最难的事之一就是单纯地去看一件是我指的是那种毫无恐惧、直截了当地看一件事的单纯我们要好不扭曲地看到自己的真相我们说谎是就承认自己在说话既不掩饰也不逃避”我们必须成为自己的导师与徒弟正视自己这种认识需要谦卑的态度同时正视当下时刻保持敏锐的心思觉察“活生生的是你的本来面目你的愤怒、你的残忍、你的凶残、绝望、痛苦和悲伤能认清这些就是真理只有学会如何去观察生活中的这些真相你才可能了解真理你是无法透过空想、文字障、期望或恐惧的得到它的”一如作者杰德.麦克纳在开悟不是你想的那样阐述的观点：开悟是由自身观察不分好坏判断的心以澄清空灵的心境观照自然完整地得到的我想这种开悟即观察真相觉察自己 四认识自我得到自由境界 自由究竟随心所欲让我们看看克氏是如何解读的：“自由乃是一种心智状态它不是某种东西挣脱的自由而是一种自由的意识一种可以怀疑和追问一切的自助游它强烈、活跃而富有生气能清楚各式各样的依赖、奴役、臣服及逆来顺受的阴影这种自由意味着彻底的孤独你从来不曾孤独过因为你充满了记忆、限制、昨日的怨言和牢骚你的心从未好好清理过这些垃圾也唯有死于昨日的种种才可能独处内心享有独处的空间是十分重要的因为那意味着存在的自由、行动的自由以及任意翱翔的自由”自由是向内的是自我充盈的圆满状态停止对外的追求是一种灵与肉合二为一心灵上的平静与和谐 总结 克氏的书中提到“我们心智从出生到死亡一直在不断的接受某种文化的定型然后形成一个狭隘的自我多少世纪以来我们一直受到国籍、阶级、类型、宗教、传统、语言、教育、文化、艺术、风俗习惯及各种政治宣传、经济压力、所吃的食物、所处的气候、家庭、朋友、经验等等各种事物的影响”我想这本书就是可以治这些影响的良药他如同一位激进又不乏温柔的智者帮助读者一步步走进自己通过如何认识自我认识人的现状：什么是快感、恐惧、暴力、人际冲突最后达到什么状态来阐述使我们了解自身局限所在促使我们静思冥想进行自我发现之旅真相就在你心中亟待你自己去探索另外他对人性种种卑劣的展现始终是抱着不排斥不压抑的态度而是转成空无以清明澄静的状态达到真正认识自我并与真理相遇读克氏的书有如枯草遇见醴泉通读下来无疑是畅快大有裨益的 克里希那穆提的重新认识你自己至少有如下两点缺陷： 1.或许因为此书是演说合集所以某些地方的条理不是很清晰明了有时长篇累牍在重复同一个话题推进很慢；有时却又语焉不详不甚了了甚至还有跑题、替换概念之处例如讨论生理死亡带给人的困扰最后却在谈心理的死亡（清空） 2.克氏对现代心理学尤其是精神分析的潜意识理论有明显的误解与偏见 然而瑕不掩瑜此书依然为“认识自我”提供了很多有价值的观点 人生的真理、实相在里（既无挣扎又超越时间的境界） 不在宗教里！不在传统、权威里！ 在认识自己里！能认清自己的本来面目就了解真理了认识自己是智慧的开端 途径： 只有靠你自己你和他人以及你和世界的关系 因为生活是由关系构成的所以坐在一个角落里冥想是无济于事的只有通过观察我与外在人、事及内心种种活动的关系我才开始认识自己你是无法透过空想、文字障、期望或恐惧而得到它的 方法： Do 观察极大的觉察力对自己内心活动的觉察力 觉察整体意识全观(attention)而不是专注(concentration) 注视着它 单纯地、如实地去看谦卑 若想开启那扇门我们必须每天都保持全观而且充满觉察力觉察自己的每一个思想和言行 正视你的恐惧、暴力、愤怒、欲望 惟有这种观察才能看到真相当心智看到全貌时自由就来到了 与的自我相处既不接受它也不排斥它既不消沉也不得意而只是如实地观照 Dont 你只是觉察不去纠正也不指示它什么该做什么不该做 不要逃避 不比较 尽量观察它不要为它定型设限也不要设定立场既不反对也不同意更不批评谴责观察而不带任何拣择之心 毫不逃避、辩解、谴责、或压抑地正视它（恐惧）既不加以判断也不干预不去设法解决它或提起勇气克服它 不要思考只是单纯地观察 不加好恶地正视它既不想去除它也无意从中解脱只是观察而已 大部分人的现状与真相： 我们大多数人都反对暴君式的专制政体内心却接受了别人的权威或专断允许他们来扭曲我们的心智和生活 空虚、迟钝、愚蠢、丑陋、内疚、焦虑不安、二手货 局限的、自我受限制的、被干扰的（表现在对问题、挑战的不当反应） 我们每一个人都有一个想