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文档简介

如何做好我的学习计划 对于学生来说学习是第一要务面对从单一化生活的高中阶段直接进入生活多姿多彩的大学阶段学习不再有人看有人管而繁忙的工作和生活让习惯了被安排被计划的大一新生突然失去了有效学习的能力而如何定制自己的学习计划呢? 我的工作咨询室来的第一个来访者就是一名大一的新生我很感谢这个第一个基于我信任的孩子他来找我时满怀疑惑第一句话是“老师我很担心” “我的外语成绩是全班入学成绩最低的而我非常希望能够在大学期间完成四六级的考试我不知道该学习?” 面对这样的问题我表示了同情这的确是需要解决的一个事情最初的羞涩和不自信以及忧虑的情绪慢慢在我们的闲谈中淡化了很快我们建立了一种比较轻松的聊天气氛也建立了信任和敞开的亲和关系 在交流中我发现这是一个很积极主动的孩子他只是需要学习如何在大学中建立自己的学习习惯并且适应大学快速而自立的生活我们确定要从学习这项技能开始在如何找到第一步方面讨论是很散漫的我们从学生干部工作聊到了学习又从适应大学教师的教学方法聚焦到了英语学习上这不仅是他非常希望解决的问题而且在我们的讨论中英语学习也是所有科目中最容易有提升的 针对于学习英语他提出了最关键的难点背单词在他看来似乎所有人都是会偷懒的他也是不例外的那么如何实现完成每天学习英语的任务做一份可以实现切合实际的学习计划就成了我们最后商定的学习技能我们的初步方案是计算每天可利用的课余时间根据遗忘曲线的规律制定学习和复习计划并且每天一定要向支持者汇报学习进程达到敦促的作用 最初的方案并不是一帆风顺的在学习计划开始的第二周就出现了干扰小伙子在隔周的周一非常不好意思的给我留言解释为什么消失了几天于是我们又重新坐下来修定方案他也开始反思在最初设定方案的时候考虑得不是非常全面而作为支持者的我也觉得自己还是没有能够给他足够的支持我们修定了计划时候加入了对时间、身体、环境等诸多因素的考虑更加入了对于支持者的办法 就这样一周两周三周.一个月两个月过去了我们的计划进行越来越顺利每周的反思从一两句话从对学习计划的微调变成了对于自己学习规划的反思和思考终于在期末考试他用英语成绩的提升回答了我们咨询的结果临期末的时候他写了这一学期的最后一段反思：“大学需要逼高中还要努力还要专注现在回想我认为自己高中时其实并不踏实那时的学习只是为了应对考试而上大学不是要做很多很多事情而是要把你认为最重要的事做好要从小事做起然后从人生的角度去看待大学生活看到自己缺少的能力始终抱着求知若渴虚心若愚的态度去学习.” 在完整的结束我们的咨询之前他告诉我他有把他自己如何做学习计划的技能教给他们周围的同学们还告诉我他
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