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三八节阳光女性征文选登【阳光女性】 女人，别被自己击倒 读做内心强大的女人有感 河北省迁西县潘家口蓄能电厂张国珍 前不久，父亲突然病逝，一向乐观的我一下子没了快乐的理由;一直飞扬的心情被击沉到了谷底。悲痛、无助，不甘心、无奈，我的心每天受着煎熬，反复梳理着自己糟透了的心绪，可怎么也压不住低沉心底抗争的呐喊：“为什么偏偏是我?”对于这个问题，自古只有一个答案：“为什么就不能是你?” 人，只要活着，无论处于哪个年龄段，总躲不过生活压力的挑衅：生老病死，家庭不和，邻里纠纷，亲朋反目，下岗失业种种不幸，不论是你，是我，还是我们身边的每一个人，都可能在人生的旅途中面临着这样的考验，上帝不会对谁好一些，人们在享受人生快乐的同时，也要承受人生所带来的痛苦。显然，我的内心还不够强大，我的心需要修炼! 我目标明确地选择了做内心强大的女人这本书，希望能从中得到宽慰和指导。刚拿到这本书，就感觉这是一本能帮到我的好书，先且不说书名是多么地合我的心意，单是封面配的两行字，就十足地抓住了我需求的神经：“要么忍，要么狠，要么留，要么滚，生活有进有退，输什么也不能输了心情。”这就是气度，是我特别想修炼成的那种拿得起放得下的大气度。我近乎急切地翻开书，读了一个通宵。果然，没有失望，只有收获。 作者戴尔卡耐基通过种种试验和数据阐释了女人作为一个独立的个体，完全可以战胜脆弱的内心，重塑全新的自我。也就是说，让自己的内心脆弱还是强大，全在我们女人自己怎样选择。 有些女人喜欢做“小鸟依人”，在经济上依附于男人，在遇到困难的时候，赶快找一个肩膀依靠，寻求最强有力的支持，这样的女人也许会受到某些男人的喜欢，但她们也交出了获取幸福的主动权，特别是在当她们孤身一人陷入困境的时候，很容易走入绝望的边缘。近几年，媒体报道过多起出租车女司机被歹徒挟持的案例，这些女司机凭借着自己的勇敢和机智竟毫发无伤地逃离了歹徒的魔掌。不敢想象，“小鸟依人”若遭此不幸，将会落到何等境地呢? 中国女性经过百余年的不懈努力，争取到了男女平等的权利，可与此同时也加大了一份社会的责任，从过去单一的相夫教子到如今的家庭、事业一肩挑，女人比以往任何时候都更需要有一颗强大的内心来应对外界的诱惑和挫折。女人是感性的，最容易受到负面情绪的困扰，所以说，修炼一颗平静、强大的内心才是女人获取幸福的唯一途径。女人拥有了强大的内心，不管发生什么，都能处之泰然、心无旁骛、宠辱不惊。 内心强大的女人不是咄咄逼人的强势女人。一个真正内心强大的女人给人的感觉永远是宽容的、乐观的、淡然的、谦和的。真正内心强大的女人能坦然地接受不能改变的事实，并积极地寻求走出困境的途径;真正内心强大的女人能果断地放下不该拿起的东西，从而更有力地把握住属于自己的美好;真正内心强大的女人，能自信地正视自己，清楚地知道自己的优点和缺点，时刻不忘完善自己。一个真正内心强大的女人是任何外力都无法击倒的，她们能在逆境中找到方向，在挫折面前更显无畏，她们是精神的强者，正如做内心强大的女人中写的那样：“谁也别打击我，除了我自己”既然主动权掌握在自己的手中，倒?还是不倒?全在我们女人自己怎样选择。 很久没有这样挑灯读书到天明了，做内心强大的女人这本书不是纸上谈兵，而是用具体的事例开导人，用实用的训练方法指导人，书中的文字能提升女性内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的情绪。读罢此书，的确让我低沉已久的心重新飞扬起来，是做内心强大的女人帮我找回了自信、快乐的我自己。 此刻，特别想回应一下此书前言中提出的问题：“像你那样云淡风轻地笑，究竟要多么强大的内心才能做到?”我想说，从今以后，像你那样云淡风轻地笑，我也能够做得到! 茶前年全家去福建游玩，因为想看看南方自然风光，所以找一个乡下随心由性的四处走走，感受这与北方完全不一样的乡下风景。不愧是茶叶的故乡，这里的茶山、茶田随处可见，就边农家自家留做种菜的小园子之间用来做隔篱的也是一种矮颗的小茶树。 住宿在一户农家，主人是当地的制茶高手。他非常好客拿出他自己制作的铁观音请我们品尝。在这之前我对茶了解甚少，只知道它在“开门七件事”里排在最后一位。喝茶方式也简单粗放：抓一撮茶叶放在杯子里，用开水冲就完工了。所以看见主人拿出一套功夫茶具，洗茶、温杯、沏茶、敬茶一气呵成让我觉得这哪里是在喝茶，简直就是在制作艺术品。主人很健谈，喝着他制作的茶我们聊了起来。我向他请教好的铁观音应该是什么样的。他说好的铁观音一定是能尝出回甘的。回甘?我端起茶喝一口，只有满嘴苦涩。正想再请教这回甘是什么感觉，一抬头看见他正笑眯眯的看着正在厨房给客人做饭的老妻。他非常自豪的说老妻厨艺很好，来的客人吃过后都赞不绝口。在厨房做饭的妻子听到了笑着责怪他乱讲。他笑了笑转回头继续和我们聊天。讲他从很小的时候就跟着父亲学制茶、喝茶。那时没有炒茶机器，全凭手工揉搓，柴灶炒青。炒茶时的火候又至关重要，需要边翻炒边观察，随时调节灶火。这灶火的大小直接影响着茶的口感。后来有了炒茶机器但炒出的茶叶口感无论如何也是比不上手工制作的。 当地每年都有炒茶比赛，他总是能拿第一。他说其它工序差不多，关键的就是这炒青，翻炒茶叶和控制灶火必须是两个人来完成，为默契，很多人家都是父子兄弟齐上阵，而他们家他炒茶，负责控制灶火的则是他妻子。我说“看来还是夫妻比较容易形成默契了”，他笑着看了一眼老妻说“哪有那么容易，刚开始俩人配合不好经常是费了一锅茶，发脾气互相埋怨指责，慢慢的日子长了在不知费了多少锅茶叶后，也有了一些默契。炒出好茶是需要翻炒和灶火配合的，翻的再勤没有随时调整的灶火也是白费力气;再会烧灶没有人去勤动那锅里的茶叶，那也是一锅糊茶。多少年过去了，到现在不必说话，只需看一眼锅里的茶叶或是递过来一个眼神就知道这火是要大还是要小”。 听着主人慢慢的讲着他们的故事，我看了看手里的茶，这茶是几十年相濡以沫，在生活中磕磕绊绊甚至是激烈碰撞中形成的默契而成的。如果没有相互的包容、体谅，这冲泡出来的茶是什么味道呢?夫妻就像这茶和水，一杯茶的好坏不仅取决于茶叶的本身，更依赖于水的冲泡。新鲜的茶叶、自然的洁水才能泡出清香四溢的茶来。再好的茶叶没有水的冲泡，只能是一种叹为观止的欣赏品。没有水，茶依然是茶，依然是一种失去了生命姿态的镜中花。只有水才能让茶流动、绽放。而没有茶叶的水，哪怕是最好的山泉，它也只能是白色的清水，是茶叶让水有了不一样的味道，有了新的生命 我端起茶杯，喝一口，回甘?!哦，从此爱上喝茶。(董瑜/文) 阅读伴随成长xx年我荣升为母亲，随着女儿逐渐长大，我越来越发现阅读的重要性。 由于工作繁忙，在女儿出生前我已经很久不进行大量的阅读了。孩子出生后，新晋父母难免会手忙脚乱，毫无头绪，除了向长辈和周围有经验的人请教以外，就只能求助于书籍了。女儿两个多月的时候晚上经常哭闹，咨询了医生也找不到原因，我和爱人急得团团转。忽然想起我曾买过一本松田道雄著的育儿百科，通过查阅才知道了孩子哭闹的原因，解决的办法也很简单。身边很多人都遇到了同样的问题，我把解决的方法告诉了她们，大家都说特别好。我和爱人也把这本书当成育儿宝典，帮助我们解决了许多育儿难题。 女儿一岁多的时候，我有幸拜读了尹建莉老师的好妈妈胜过好老师，书中的许多教育观念让我受益匪浅。书中提到：“把学习做成轻松的事”。我们经常说兴趣是最好的老师，女儿的学习过程验证了这一点。孩子的爷爷买来识字卡片准备教女儿认字，可是进行了两天效果并不好，原因是女儿：“在凳子上只能老老实实的待十分钟，过一会儿就坐不住了。”其实一岁多的孩子能专心地坐十分钟已经很了不起了，我和老人商量说既然这样做学习效果不好我们就换种方式，女儿出门时喜欢观察周围的环境，其实每天孩子在外面玩的时候就是学习的好机会。从此老人带女儿出去玩的时候就多了一项新任务帮女儿认识路边的标牌、商铺的牌匾、门上对联的字。学习效果出奇得好，没几天女儿就认识了好多字。平时我和爱人也经常以“读”的方式给女儿讲故事，就是把书上的字一字字指着读，并且要声情并茂。女儿第一次独立为全家朗读的书是穿雨靴的小鹅，故事情节简单但很有趣，女儿读得抑扬顿挫，获得了全家的掌声。第一次体会到识字带来的阅读乐趣，女儿独自看书的兴趣越来越浓。随着女儿慢慢长大，我发现以“读”代“讲”更能加强她的理解，还丰富了她的语言词汇。她在说话间总能找到恰当的词语来表达，不会像许多小孩一样词不达意。有一个冬天，我站在窗前感叹天气太冷，女儿跑过来把她画的一幅关于春天的画贴在窗上，嘴里还念着：“我把寒冷留在窗外，仿佛春天已到来。”刚刚四岁的孩子就能说出如此美丽的句子，怎能不让人激动。女儿的识字量越来越大，阅读能力越来越强，四岁多的时候就读了西游记，小说里面的情节都记得一清二楚，并且还能提出自己的见解。女儿的藏书非常丰富，不光有文学类，还有人文社科类、科技类、生活类，甚至还有经济管理类。女儿读的书多，也帮我解决了不少生活中难题。遇到我不认识的蔬菜，女儿能准确的说出菜名及产地;女儿还能告诉我怎样挑香菇;甚至还能告诉一些我不知道的年俗。本来女儿也是非常自我的小孩，我曾问她，如果给她一个弟弟或妹妹行不行，她坚决否定。我心里很不是滋味，但又不知该如何和她沟通。后来她看了小兔汤姆的故事，小兔汤姆的经历让她改变了看法，她变得宽宏包容，和周围的小朋友特别友好，甚至说：“我要是有个弟弟或妹妹该多好呀!”最近她又迷上经济类图书，甚至还和我一起讨论：看不见的手和如何能增加企业利润。女儿现在已经上二年级了，她的老师对她的评价是：“阅读能力强并有独到见解，头脑里充满智慧。” 书籍是人类宝贵的精神财富，是人类进步的阶梯;读书是汲取精华的学习方式，是传承优秀文化的通道。阅读，我从手忙脚乱的新晋妈妈变为育儿能手;阅读，使我从容不迫的生活与工作;阅读，滋润了女儿幼小的心田，让女儿健康快乐地长大。阅读伴随我和爱人与女儿共同成长，阅读照亮我们的人生!(王秀辉/文) 阳光女性，如阳光般自爱。风霜雪雨，只是让阳光短暂黯淡，但阳光却可以借助雨后的清涤，编织绚丽的彩虹。一帆风顺只是心愿，难以事事如愿才是现实，自爱的女性，借风雨的历练成熟，锻炼心智培养坚强，摆脱迷茫稚气，增添内涵品位，用充满底气的自爱，笑对人生，散发阳光般的自信，迎接各种挑战。有底气的自爱不会盲目，能够分析自我，清楚内心呼唤，懂得利弊得失，知道坎坷依旧但不再畏惧，而是用阳光心态去发现、去欣赏沿途风景，并让自己也化做一道风景。 阳光，如瀑布般倾泻，但如清泉般柔和、如湖水般脉脉。阳光似水，阳光女性亦似水。温柔似水，是女性与生俱来的美，温柔不是软弱的代名词，因为看似娇弱的水，从来不会无谓屈服，反而用其柔、成其刚，打造水滴石穿的奇迹、取得水到渠成的业绩，用谦虚务实闪耀自己;温柔似水，更是女性性格修养的表现，掌控情绪、摒弃躁率，审时度势、理性应对，用外在的柔、成就内心的刚，成为谨慎不张扬、独立有主见的现代女性，用优雅气质闪耀自己;温柔似水，也是女性成熟聪慧的体现，水懂得顺流而进，即便涓涓溪流，也心怀百川入海的理想，但又愿意渗入大地、隐入天空，滋养大自然的蓬勃生机。阳光女性，善于发挥自身优势，能够顺势而为借力发挥，既用坚韧毅力积极进取，又有包容平和之心看淡结果，清楚自己追求什么、愿意付出什么、能够承受什么，懂得心不能后悔、路不能回头，幸福不是单选题，追随心灵的指引，用独立自强闪耀自己。 多姿多彩的阳光春日和煦、夏日热情、秋日爽朗、冬日娇柔，洒向湖面灵动，投入林中静谧，可以燃起红霞气势万丈，也甘心藏于月后默默奉献女性，或温婉、或干练、或知性、或妩媚，心中充满阳光，都是一道靓丽风景。女性，知进退、懂分寸、有主见、明事理，用阳光心态善待他人，成就自己的闪耀。女性，爱美丽爱健康、有爱好有追求、会平衡会享乐，用阳光照亮自己的生活，谱写绚丽人生。 让阳光充满心间，成为阳光女性，成就自身闪耀。 申能星火热电公司/周桓 阳光女人有着丰富的学识、婀娜的姿态、如水的温柔、旷达的贤淑、自爱的矜持。 阳光女人脸上洋溢着温馨的笑容。你发自内心的微笑，明媚而灿烂，不仅传递着心灵的欢愉，也快乐着身边的每一个人，是赠予世界的一份美好礼物。阳光女人，你不一定意味着香车豪宅，不一定是披金戴银，是那种看似十分平凡普通，却能在平凡中快乐地学习，愉悦地生活，静心地工作，快乐地做好每一件很小的事情。乐观向上的天性，影响自己和别人开开心心过好每一分钟。 阳光女人是从容的。如果你没有经历过什么，心灵就像一张白纸，那种苍白却富有无穷的内涵，因为你可以在未来的日子里，用阳光的七色光谱拼添自己最喜欢的图画;如果你经历过了什么，饱尝了喜怒哀乐的生活和酸甜苦辣的人生，至今仍然保持者一颗纯真的心灵，那更是一份难得的从容。因为，你用智慧和坚韧去面对生活中不期而遇的烦恼，经历了人生的欣喜和悲伤、幸福与痛苦、轻松与沉重、希望与失望、成功与失败的洗礼，从而变得沉稳淡定、宽容通达，使内涵更加升华，感悟更加深刻、心灵更加纯洁。 阳光女人是有韵味的，成熟而圆润、善良而宽厚、浪漫而温柔，优雅而新清。成熟是一种风韵，善良是一种美德，浪漫是一种潇洒，优雅是一种气度。阳光女人，感性又理性，自然又随和,有着对生活更客观的理解、对人生更率真的认知。你不再追求超脱现实的幻想，不在虚无缥缈中蹉跎岁月，不在得意中享受忘我，只在失意中寻觅成功。 阳光女人永远是年轻的。你不会为年龄的增长而愁容满面，因为你知道：时间对于每个人都是公平的。一个女人，20岁的美是天生丽质的，30岁的美是靠精心装扮的，40岁的美是靠知识的积累，50岁的美则是修身养性的结果，60岁的美是母性光辉的闪烁。人生如同大自然的四季，18岁、20岁是阳光明媚的春天，30岁、40岁是繁花似锦的夏天，50岁、60岁是成熟丰硕的秋天，70岁、80岁则是平淡安详的