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,大学生职业生涯规划 经济贸易与统计学院,职业生涯规划，你准备好了吗？ 案例说明：四只毛毛虫的故事,第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。 第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。 第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划，最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。 第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。,案例分析： 四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃,（分析） 毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们大部分的人都是像第一只毛毛虫那样活着。,第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。,（分析）虽然知道自己想要什么,但不知道该怎么去得到苹果,在习惯的正确标准指导下,做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择.而曾几何时,正确的选择离它又是那么接近。,第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。,分析:有非常清晰的人生规划和正确的选择,但目标过于远大行动过于缓慢,成功对它来说,已是昨日黄花.机会、成功不等人。,第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，做了一个望远镜，并制定了一个完美的计划。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。,不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实现自己的理想。,第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它也做了一个望远镜，计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。,大学 这个人生重要的关口 我们有多少人是 没有经过任何筹划就上路了,引 言,知道事物应该是什么，说明你是聪明人；知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人；知道怎样使事物变好，说明你是有才能的人。个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，遵循特定的准则，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定培训、发展计划，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。人生之旅只发单程车票，如果你闭门造车，很可能你的职业生涯之路会坎坎坷坷。相反，如果你遵循职业规划的基本原则，运筹帷幄，相信从此便会风和日丽、道路坦荡，你也将由此走向辉煌！,需要搞清楚的几个概念,请说出你对以下术语的定义 工作: 职业： 职位：,工作：工作指一些个人谋生的活动 职业：指个人从事的工作类别，也是社会 给不同工作职位的名称（教师、工 程师） 职位：职位指个人在组织内从事的工作内容 和所处的岗位（总经理、销售总监）,职业生涯规划的概念,职业生涯规划（career planning）是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。90年代中期从欧美国家传入中国 。 职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 职业生涯规划=知己+知彼+抉择+规划,大学生职业生涯规划的概念,大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。 我是谁 我将成为谁 大学生职业生涯规划线路图,我怎么样去行动,职业生涯四问的关系模型,我是谁？,我在哪里？,我往何处去？,我到达何处？,起点,目标,生涯探索 生涯选择和决定 生涯规划,一、大学生职业生涯规划的准则 二、大学生职业生涯规划的主要原则 三、大学生职业生涯规划的基本步骤 四、大学生职业生涯规划的常用方法 五、大学生职业生涯规划优秀作品展示,主要内容,大学生职业生涯规划,一.大学生职业规划的准则,择几所爱 2. 择及所长 3. 择世所需 4. 择几所利,二 职业生涯规划的制定原则,3.可调整性原则,6.时间梯度原则,5.激励性原则,8.重在大学原则,1. 目标导向原则,2.挑战性原则,7. 可行性原则,（一）目标导向原则 什么是目标？在一定的时间内达到具有一定规模的期望值就叫目标。人们也经常给目标下另一个定义：即梦想的日期化和数字化。对人生而言，需求产生目的，目的具体化就是目标，目标就是前进的动力，是行动的灯塔。,二、大学生职业生涯规划的主要原则,哈佛大学曾经做了一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的短期目标； 3%的人，有十分清晰的长期目标。25年的跟踪调查发现，他们的生活状态十分有意思。那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 那10%的人，大都生活在社会中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。 那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 剩下的27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。,二、大学生职业生涯规划的主要原则,从哈佛大学的调查，我们可以得出一个结论：目标引领未来，目标促进行动。目标对人生有巨大的导向作用。成功一开始仅仅是一个选择。我们选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。,二、大学生职业生涯规划的主要原则,（二）可行性原则 要使自己的职业生涯规划具有现实的可能就必须做到以下两点： （1）符合自己的实际情况（目标符合自己的价值追求、性格、兴趣和特长等）； （2）满足社会需求（职业需求、行业需求、组织需求和家庭需求等）。不根据自身的特点制定的职业生涯规划，将会使自己陷入痛苦之中，永远发挥不出个人的无限潜能。无视社会需求，将会使自己的职业生涯规划变成空洞的自我设计，是在做不着边际的梦。 对以下问题的回答有助于我们对自己职业生涯规划的可行性作出检查：（1）规划是根据我的个性和特长制定的吗？（2）环境（社会、行业、家庭）支持我的规划吗？,二、大学生职业生涯规划的主要原则,（三）时间梯度原则 由于职业生涯发展具有阶段性特点，职业生涯规划的目标和行动就必须划分到不同的时间段内去完成。而且，每个规划目标都要有两个时间坐标，一个时间坐标是开始的时间，即什么时候开始为实现这个目标行动，另一个时间坐标是预期实现时间，如果没有明确的时间限定，就很容易使职业生涯规划陷于无限期的空谈中。,二、大学生职业生涯规划的主要原则,（四）重在大学原则 大学生还没有真正进入现实的职业世界，因此要做一个真正意义上的职业生涯规划是不现实的。大学阶段只是为即将从事的职业做能力、知识准备，真正的职业发展规划必须同自己所从事的职业内容联系在一起。人的职业发展必须以社会或组织的发展为前提，离开这个前提，个人的职业发展规划只会成为空洞的自我设计，个人的职业发展就会落空。 由于大学阶段是一个人职业生涯发展中的重要准备期，因此在大学阶段为自己选定一个职业发展方向，放眼未来，着手当前，对大学生涯进行规划是可行的而且也是非常必要的。大学生的职业生涯规划重点应是对大学期间的学习、生活、社会兼职、社团活动等方面进行合理规划，这也是大学生职业生涯规划与其他类型人员职业生涯规划的主要区别。 除上述原则外，在制定职业生涯规划时，还要遵循可调整性、一致性和激励与挑战性原则。具体指：目标或措施是否有弹性或缓冲性？是否依照环境的变化而做调整？主要目标与分目标是否一致？目标与措施是否一致？个人目标与班级目标、群体目标是否一致？规划是否能对自己产生内在的激励作用？目标是否正面？目标实现时是否有成功感与喜悦感？目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来的状况而已？,二、大学生职业生涯规划的主要原则,职业生涯规划是一个周而复始额度连续过程，其基本步骤包括：清晰个人生涯愿景；认识自我；评估环境；确定职业生涯发展目标；设定职业生涯发展路线、制定弥补差距的行动方案；实施、评估与修订。,三、大学生职业生涯规划的基本步骤,三、大学生职业生涯规划的基本步骤,（一）清晰个人生涯愿景 在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题“自己到底想过一种什么样的生活？”，即个人生涯愿景。生涯愿景是个人发自内心的，一生最热切渴望到达成的结果，它是一种期望的未来或意象。由于人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景是多方面的。总的来说，个人生涯愿景主要包括以下几个方面的内容： （1）自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的那种人，你会有哪些特征？ （2）有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？ （3）家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？ （4）个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有关的事情有什么期望？ （5）人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么样的关系？ （6） 工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就？ （7）社会贡献：对社会i做出什么样的贡献？ （8）个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？,三、大学生职业生涯规划的基本步骤,（二）自我评估 自我评估相当于内在条件评估。自我评估的目的是认识自己了解自己。因为只有认识自己，才能对自己的职业发展做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等。这部分内容可以借助职业心理侧评来实现，更多的是在实际生活中体验。,三、大学生职业生涯规划的基本步骤,对职业生涯发展阶段的认识,1,对自己需要的认识,2,对自己兴趣的认识,3,对自己能力的评估,4,你对自己性格的评估,对自己教育和培训经历的认识,对其他因素的认识,（三）评估环境 评估环境相当于外在条件评估。职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利与不利的影响等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使职业规划具有实际意义。,三、大学生职业生涯规划的基本步骤,(三 ) 环境评估,社会环境因素,1,社会环境是指社会各种客观因素所形成的职场就业的总体氛围。社会环境对大学生职业生涯规划乃至人生发展都有重大影响作用。,2,组织环境是指大学生所进入的行业环境、企业环境的总和，是大学生面对的具体职场环境。,组织环境因素,3,个体成长的环境是指个体家庭背景、教育背景以及社会时尚、主流价值观等影响因素的总和 。,个体环境因素,（1） 职业生涯的社会环境因素,社会文 化环境,经济环境,人口 环境,科技 环境,政治与 法律环境,分类,社会环境,（2） 职业生涯的组织环境因素,1、行业环境分析 行业是指职业的分类，行业环境就是各个不同行业总体环境的总和。,内容 包括,2、企业环境分析 企业环境分析具体包括以下几方面内容： 企业实力 企业领导人 企业文化和企 业制度,（3） 职业生涯的个体环境因素,1、家庭背景因素,1,家庭的环境气氛、父母的教育方式、以父母为核心的族群共同体(包括父母的主要社会关系)，对儿童的成长起着重要作用。,2,学校教育是对个体有计划、有组织、有系统的训练，是根据一定的社会要求和教育对象的身心特点，所施加的全面的、系统的影响。,2、教育背景因素,3,个性影响人的行为，决定人的命运，当然也影响甚至决定人的职业行为与命运。,3、心理类型因素,（四）确定职业发展目标 这是指期望在职业发展道路上达到一个什么样的位置，简单地说做到什么职位。说到职业发展目标，有人可能会说“我的目标是事业有成”，这不是目标，仅是美好愿望而已；有人可能会说“我的目标是成为优秀的人力资源工作者”，这不是目标，仅是职业发展方向而已；还有人可能会说“我的目标是成为优秀的机械工程师”，这就是看得见摸得着的职业发展目标了。 职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决与有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四海茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。职业发展目标是以自己的最佳才能、最佳性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。通常可分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。,三、大学生职业生涯规划的基本步骤,(四) 确定职业发展目标,目标的 重要性,目标的 SMART 原则,目标 的分解,在职业生涯规划的初期，我们只有制定了明确的目标以后，才能沿着已经设定的目标不断前进。,尽管设定了自己的职业生涯目标，但是，并不是所有的目标都能变成现实，只有SMART（聪明）的目标才有可操作性。,职业发展目标是以自己的最佳本能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。,（1） 目标的重要性,曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向10公里以外的3个村子步行。 第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们的情绪越低落。 第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，路程似乎还很长，当有人说“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。 第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。,这个故事给我们什么启示呢？,启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。,（2） 目标的SMART原则,S（specific）具体性,M（measurable）可衡量,A（achievable）可完成的,R（realistic）现实性,具体性是指目标必须明确而具体,可衡量是指目标必须能量化，可测定,可完成是指目标的合理性、挑战性,现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况,T(time-limited)时限性,时限性是指必须规定起始和完成的时间,（3） 目标的分解 案例,1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一，出人意料地夺得了世界冠军。两年后，山田本一代表日本参加比赛又获得了冠军，人们都觉得很奇怪。10年后，这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直到赛程的终点。开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等到达后又以同样的速度向第二个目标冲去。整个赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样做的道理，我把我的目标锁定在赛程的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路给吓倒了。”,给我们的启示：,马拉松全程是一个很大的目标，本来是很不容易实现的，可是山田本一把这个大的目标分解成为一个一个小的目标以后，在实现大目标的道路上先实现一个一个的小目标，最终实现了自己的大目标。 对于我们年轻人来说，有很多人也有自己的目标，可是在实现目标的道路上却总是觉得目标很遥远，无法达到。实际上，很多时候目标不是遥不可及，而是由于我们没有进行目标分解。,目标的分类,短期目标为一至二年，中期目标一般为三至五年，长期目标一般分为五至十年。,人生目标,中期目标,短期 目标,（五）设定职业生涯发展路线 个人现在所处的位置与总体目标是有距离的（距离的大小要视总体目标的远大而定）。个人不可能一步就能达成总体目标。要完成总体职业发展目标，就必须将总体目标进行分解，分解成一个一个阶段目标逐步完成。 大学毕业后，主要有四条出路：就业、考验、自主创业和出国留学。选择的出路不一样，大学生涯规划的侧重点也是不一样的。怎样在考研和就业之间做选择，可能的话很多同学难以抉择的问题，到底是考验还是就业，要综合考虑多方面的因素。最根本的原则是，选择一条最能帮助自己快速实现职业发展目标的出路。,三、大学生职业生涯规划的基本步骤,大 学 生 的 职 业 生 涯 发 展 路 线,（六）制定弥补差距的行动方案 职业生涯每次质的飞跃，都是以学习新知识、获取新技能为前提的。为了顺利达成目标，个人首先需要对达成目标所要求的条件进行分析，然后对照自己找出差距，并找到弥补差距的具体办法。比如，为了弥补在组织管理能力上的差距，是通过参加教育培训班还是当学生干部自我锻炼？差距找出了，弥补差距的具体办法也找到了，接下来就要用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以将内容明确下来,三、大学生职业生涯规划的基本步骤,(六) 制定弥补差距的行动方案,四 大学生职业生涯规划的常用方法,SWOT 法 SWOT 分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。,方法,“五What” What are you ? What you want ? What can you do ? What can support you ? What you can be in the end ?,（一）SWOT 法,T代表 Threat (威胁),S,W,O,T,W 代表 Weakness (弱势),O代表 Opportunity (机会),S代表 Strength (优势),（一）SWOT法 其中S代表Strength(优势)，W代表Weakness(弱势)， O代表Opportunity（机会），T代表Threat(威胁)。 其中，S、W代表内部因素，O、T是外部因素。 SWOT法最早是由美国旧金山大学的