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文档简介
卫生健康知识讲座,李晓微,养成良好的卫生习惯,环境卫生,饮食卫生,个人卫生,IDEAR,保持环境卫生,保持环境卫生,坚持从我做起，从现在做起，从身边做起。 积极参与公益活动，努力促进环境卫生改善。 自觉参与环境保护、监督管理。 做好宣传工作，唤起全社会对环境保护的关注。,维护公共卫生应做到哪些?,(1)清扫室内外环境 (2)不随地吐痰 (3)不乱丢纸屑、垃圾 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画 (6)。,注意饮食卫生,01/,03/,02/,04/,不吃未洗过的瓜果、不喝生水。,不买“三无”产品，即无生产厂家、无商标、无出厂日期等无质量保障的食品。（街边小摊、小食品）,不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜等。,不吃过期变质的食品,注意饮食卫生,保持个人卫生,1、早晚洗脸、刷牙，饭后漱口 2、饭前便后要洗手 3、睡前洗脚 4、勤洗头、洗澡 5、勤剪指甲 6、读书注意用眼卫生,健康卫生从我做起 (*),手卫生,眼卫生,口腔卫生,预防感冒,什么情况下应洗手?,(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)到公共场所回来后应洗手 (7)拿碗筷前应洗手,如何正确洗手七步洗手法,准备：要在流动水下浸湿双手，取洗手液或者肥皂液均匀涂抹双手,近视的苦恼,怎样保护眼睛,不要躺着看书。 不要走着看书。 不要乘车时看书。 不要在暗弱的光线、直射的阳光下看书。 不要歪着头写字。 不近距离看电视 多做眼保健操，进行户外运动,什么是科学的刷牙方法？ 弧形竖刷法,牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头） 手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45度角）。 轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，开始刷牙。,刷上下前牙唇外侧 刷上牙外侧 由上往下刷， 刷下牙外侧 由下往上刷,科学正确的刷牙方法,刷上牙前腭,科学正确的刷牙方法,刷下前牙舌侧,科学正确的刷牙方法,刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷， 下牙由下往上刷， 因为横刷容易引起 楔状缺损，俗称烂 牙脚。,科学正确的刷牙方法,刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷， 下牙由下往上刷,科学正确的刷牙方法,刷上下牙牙合面 前后推拉刷,科学正确的刷牙方法,此外刷牙顺序也很重要！ 固定刷牙顺序确保刷到每个牙。,刷牙完记得刷洗舌头,怎样预防感冒?,(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服 (
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