范钇杄形体礼仪教学讲义-形体礼仪训练《四个心态篇》.doc

范钇杄形体礼仪教学讲义-形体礼仪训练四个心态篇 导读：范钇杄形体礼仪教学讲议形体训练 四个态篇范钇杄 - 2018年9月20日各位亲爱的优雅的女士们，大家好！我是钇杄老师，今天呢我来给大家分 享的话题是：形体仪范钇杄形体礼仪教学讲义-形体礼仪训练四个心态篇范钇杄形体礼仪教学讲议形体训练 四个态篇范钇杄 - 2018年9月20日各位亲爱的优雅的女士们，大家好！我是钇杄老师，今天呢我来给大家分 享的话题是：形体仪态之美。我相信走进形体礼仪课堂的朋友们，我们一定是被着某一种共同的磁场所 吸引，被着某一种缘份所链接而来到了这里。我相信你和我一样，是爱美的。是的，女人是花，更需要在生命中绽放。 之前我会觉得，美只是属于那些天生拥有美貌基因的人；后来觉得相貌普 通的人配上适合的发型、妆容和服装，也可以很美；再后来我发现，一个即使 很朴素的人，也可以拥有在人群中卓然不同的能力。而这种能力我们每个人都 可以拥有。 我们可以回想在生活中，你会发现一部分人含胸，驼背，塌腰，罗圈腿， 有些女生在穿了高跟鞋的时候，整个身体都在前倾；或者是有些男生在稍息站 立的时候，身体成型.如果我们仔细观察，会发现这部分体态有问题的人不 是个别，而是多数人！ 试想一下，当一个人体态出现这些情况的时候，即使有一个再华美的外 表，相信也是缺少了一些什么的。 同时我们也可以发现，有些人长得不是很漂亮，但你依然觉得他很美，这 就是气质。气质可以来自一个人的笑容、来自一个人的身材，来自一个人的才 华，来自一个人的品质。有一句话是这样说的：“美是不能光靠悟的，美是要学习的”，不知道大家 认不认同。在生活中，我们想要去做一个美美的头发，相信你最信赖的那位发型师一 定参加过多次的学习，参加过次的行业比赛，有着年的实操经验，否则 哪有精湛的技术和超人的审美呢？当我们去买衣服，去看一看那些原创的服装深圳吉谦航教范钇杄186*!1品牌，相信那位原创设计师的作品，肯定不是没有经过学习而坐在桌子前面悟 出来的。所以第一，美要学习。空姐美吗？美，漂亮、有气质、声音好听、彬彬有礼，这些都是学习训练 出来的。你看啊，化妆是学来的，盘头发是学来的，穿衣打扮是学出来的，坐 立行走的姿势是学出来的，微笑都是拿筷子咬出来的，还有走路顶书本，坐着 顶水杯.他们不光学习，重要的是拿出了大量的时间去练习。所以第二，美要练习。关于形体训练，我相信大家应都听说过一句标准语：抬头！挺胸！提臀！ 收腹！可是有几位小伙伴平时会去保持这几个动作？反正在练习形体礼仪之 前，我是不会的。我认为那是做模特的人他们需要去注意的，普通人就普通的 样子，这没有什么不妥。所以，以前的我也驼背，我坐着也会含胸，我没有练 习走路的时候，也会像个汉子。现在，无论我去会场，去商场，去学校，去朋友那儿我总会收到频繁 的提问：“为什么你的背可以这么直？”、“为什么你的气质这么好？”、“我观察了 你一天了，你从来都没有靠过凳子”、“我随时看见你都是这么直的”不认识 的人会主动加我微信要跟我学习交流。而之前那么多年，几乎就没有人说过我背很直、气质也很好。唯一的不 同，是我学习形象礼仪的时候，接受了形体训练。我切身的实例说明了，形体 仪态是一种无声的语言，告诉他人你的自信自律，告诉他人你的积极上进，告 诉他人你的人生态度。所以第三，我要改变。英国著名思想家、哲学家和科学家弗朗西斯培根在论美中说：“形体 之美要胜于颜色之美，优雅行为之美又胜于形体之美。”是说一个人整体形象的 美要胜于五官的美，一个人的体态之美又胜于外在形象的美，而一个人的行为 之美又胜于形体之美。所以说良好的形体仪态是一个人变美的关键核心之一。形体仪态是一个人 直观的外在名片，是一个人优雅气质的一部分，这样的美也是当下很多人的追 求。深圳吉谦航教范钇杄186*!2今天讲了这么多都是开观念的内容，因为学习是为了改变，首先我们要知 道去学习去改变是为了变得更好；其次就是要有行动，因为知道没有做到，等 于不知道。所以从现在起，告诉我们自己：我必须要行动！所以第四，我要行动！今天钇杄来分享关于形体训练的语音课程，主要是有太多朋友都非常关心 形体训练这个话题，这说明我们当代女性越来越优秀，对自己的要求越来越 高，所以让我觉得这个话题前所未有的重要，很有必要拿出来说一说，把自己 的心得和一些训