六年级快速跑教案.doc

六年级快速跑教案年级6人数37人日期6.17执教班级（ 3 ）组织形式混合班课次2教学内容1、快速跑：步频、步幅2、素质练习重点积极摆臂,加快步频、加大步幅难点上、下肢的协调配合教学 目标1、通过学习，掌握快速跑的技术要领，知道用积极摆臂、合理步频、步幅来提高速度。2、通过学习，70%以上的学生能形成跑的正确姿势，做到动作自然放松，提高快速跑的能力。3、激发学生对快速跑的兴趣，提高学生的快速反应和随机应变能力，在活动中乐于与同伴合作探究，共同完成学练任务，培养团结协作的团队意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分1一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、师生相互问好。3、老师宣布本课主要内容和任务。4、安排见习生。小1、体委整队，报告人数；2、向学生问好！3、宣布本课内容，检查服装，安排见习生；4、明确要求，统一行动；组织：队列整齐，精神饱满队形： 准备部分10一、热身跑慢跑200米二、队列练习行进间转法行进间向左（右、后）转走。22中1、教法：教师讲解跑动路线、方法与要求；2、学法：认真听讲，跑步保持适当间隔距离。1、教法：教师讲解要求、组织学生练习；2、学法：学生认真听讲，积极练习。要求：队伍整齐，动作准确。队形：两路纵队；队形： 准备部分三、徒手操1、颈部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、全身运动5、跳跃运动6、整理运动四、韧带拉伸1、弓步拉伸2、仆步压腿2、双人压肩484833中小教法：教师领做并给口令；学法：随口令做热身准备活动；要求：动作协调、幅度大，充分活动开身体各肌肉、肌肉群和关节。队形： 基本部分基本部分25一、快速跑1、复习站立式起跑1.1游戏：长江-黄河1.2复习站立式起跑练习要领：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂2、快速跑:步频、步幅2.1原地高抬腿2.2不同间距跑2.2.1小间距（步频）2.2.2大间距（步幅）2.2.3迎面接力3、素质练习3.1立卧撑练习3.2支撑练习2223-43-41-22-3330秒555中中大中中大教法：教师讲解游戏方法并示范，组织学生练习。学法：学生认真听讲，按要求进行练习。要求：遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。教法：教师讲解动作要领，组织学生练习。学法：学生认真听讲，积极练习实践。要求：蹬地有力；大腿积极上抬、下压；摆臂协调；加快频率。教法:队形：组织：如图1.1球场端线* * * * * * * * * * * * * * 球场端线组织：如图1.2* * * * * * * * * * * * * 组织：2.1四列横队组织：如图：2.2.1-2.2.2* * * * * * * * 组织：如图：2.2.3* * * * * * * * * * * * * * * * 组织:如图:3* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 结束部分41.整理放松放松游戏：钻山洞。方法：学生手拉手围成一圈，指定两个相邻学生搭建山洞，所有学生依次钻过，练习中手不能脱开，否则算失败。2、小结1学生自我评估学习情况2教师总结，布置课后作业。3.课堂常规。12-31-2小一、领做放松操二、小结1、自我评估学习情况。2、教师集中点评。组织：如图：队形：散点场地器材室外场地安全保障本次课的强度中等，由于天气比较炎热，准备活动做充分，在学习