三七的功效吃三七的误区.doc

三七的功效吃三七的误区 三七又名田七为伞形目五加科植物主要分布于云南、广西、江西、四川等地中药材三七是以其根部作为药用部分具有散瘀止血消肿定痛之功效主治咯血吐血衄血便血崩漏外伤出血胸腹刺痛跌仆肿痛下面是yjbys小编为大家带来的三七的功效及吃三七的误区欢迎阅读 三七养生 三七又名田七明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”三七是中药材中的一颗明珠清朝药学著作本草纲目拾遗中记载：“人参补气第一三七补血第一味同而功亦等故称人参三七为中药中之最珍贵者” 三七又名田七明代著名的药学家李时珍称其为“金不换” 扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”即以三七为主要原料制成三七属五加科多年生草本植物因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄每个叶柄生七个叶片故名三七其茎、叶、花均可入药现代研究发现三七叶、三七花药理作用广泛有与根相似的作用因所含成分有所侧重而功效也有差别 三七对三高人群管用 每个人都对三高有不同程度的恐惧可是又没办法因为自己的身边一定会有三高人群家人或是朋友因为三高人群太多了三高人群的饮食也成了关注的焦点三七是适合三高人群的长期服用三七粉可以软化血管促进血液循环对三高人群是很有帮助的 久坐的人可以适当的服用三七 我是一个非常不喜欢久坐的人但是工作的关系又不得不坐长期久坐会让的体型变得特别不好看相信很多人都会有些感受久坐会让人的血液流通的不是那么顺畅所以服用三七可以改善血液循环 跌打扭伤之后可以服用三七 现代人不喜欢运动是一个事实但是也不排除有些人喜欢运动现在的老年人比较喜欢运动也难免会有些跌打扭伤尤其是那些从事户外体力劳动的人这个时候及时的内服三七可以活血化瘀消肿止痛 爱美的女性 女性天生爱美可是女性也有很多的烦恼各种压力之后的内分泌失调、痛经、生完小孩之后脸上长的种种斑、还有贫血总之问题还是挺多的并且非常的影响自己的形象三七不仅有活血止血的功能还有补血的功能所以女性朋友可以服用三七补血只要气血足了很多问题自然会有好转 三七不仅有活血止血的功能还有补血的功能 体质比较差的人可以用三七增强体质 现实生活中有很多人的体质是比较弱的人的体质一旦比较弱就非常容易感冒疲劳总之抵抗力是比较低的可以服用三七来增强自己的体质 三七有助眠效果 压力大节奏快家庭关系的各种矛盾社会应酬的各种的无奈等等这些都已经成了很多人失眠的主要因素夜晚睡不着但是白天的事情、班要照常上所以失眠困扰着很多人常饮用三七花茶对改善睡眠还是有帮助的有失眠的朋友可以尝试 吃三七的误区 1、生吃用开水 大家知道生病吃药或是调理身体吃补品很多都要用到水因此有些人吃三七也用开水其实这是不对的使用滚沸的开水冲服三七粉原本的生粉被烫熟相应的药效也发生改变 几百年来的经验总结出了三七的功效：生医熟补三七的很多功效都需生吃才能达到比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等 三七的很多功效都需生吃才能达到比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等 2、有病才吃三七 养生保健是大家都非常关注的而防病才是养生的最高境界平时也可以适当的吃一些三七并不是非得有病了才能吃根据临床经验证明三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药且长期服用三七几乎没有副作用 长期服用三七粉可软化血管、促进血液健康有效预防各种心脑血管疾病对于女性朋友三七粉还有活血祛斑养颜的功效现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多可见此功效是得到肯定的 3、大量服用三七 三七的功效与作用是很大不过大量服用三七是不行的这一点大家一定要有清楚的认识人体每天能吸收的三七的量是69克超出部分将被排出体外所以无论是治病还是保健使用三七需掌握的一个原则是：科学用量长期坚持 4、三七粉越细越好 根据中国药典最细的粉末细度为200目该细度被精确验证为最容易被人体吸收的细度三七粉太粗有效成分不易析