2019年春八年级生物下册第八单元降地生活第三章了解自己增进降第二节选择降的生活方式课件新人教版.ppt

第二节选择健康的生活方式,一、生活方式对健康的影响1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种,如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯,等等。2.影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病,而是恶性肿瘤、_、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病,这些疾病也常被称为“”或“”。,行为习惯,心脑血管疾病,生活方式病,现代文明病,二、健康的生活方式1.健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,特别是一些慢性、非传染性疾病,而且有利于提高人们的,提高生活质量。2.选择健康的生活方式,应该从和时期开始。3.科学研究早已证明,烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质,如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体,不仅能诱发多种呼吸系统疾病(如慢性支气管炎),还有可能诱发。,健康水平,儿童,青少年,肺癌,4.酒中含有酒精,酗酒会导致疾病和疾病,增加患癌症的危险,还会导致骨骼异常,增加骨质疏松症、骨折的发生率。5.吸毒会损害人的系统,降低人体的功能,并使心肺受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡。6.染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网,导致身体低下,还会出现心理疾病,产生错误的思想道德观念。,心脑血管,肝脏,神经,免疫,免疫力,生活中应该选择哪些健康的生活方式?(1)合理营养,平衡膳食。(2)坚持体育锻炼。(3)按时作息。(4)合理安排上网、看电视时间。(5)不吸烟、不喝酒、拒绝毒品。(6)积极参加集体活动。,【例题】下列属于健康的生活方式的是()平衡膳食,一日三餐按时进食不吸烟、不喝酒按时作息,早起早睡废寝忘食地学习,提高学习成绩A.B.C.D.解析:健康的生活方式包括:不吸烟、不饮酒,均衡膳食,早睡早起,经常运动等。废寝忘食地学习,使人体总是处于紧张的状态,不利于身体健康,不属于健康的生活方式,应该劳逸结合提高学习成绩。答案:C,1.下列不属于“现代文明病”的是()A.糖尿病B.恶性肿瘤C.心脑血管疾病D.甲肝解析:甲肝是由病原体引起的传染病,不属于“现代文明病”。2.“吸毒一口,落入虎口”,青少年对待毒品应持有的态度是()A.坚决拒绝,绝不沾染B.少量吸毒,无关紧要C.朋友要吸毒,不加劝阻D.仅吸一口,绝不再吸解析:青少年的自制力有限,所以一定要坚决杜绝毒品,绝不沾染毒品。3.下列对吸烟的认识,错误的是()A.易诱发呼吸系统疾病B.会影响他人健康C.是不健康的生活方式D.是人成熟的表现,D,A,D,4.健康的生活方式有利于提高生活质量。下列属于健康生活方式的是()A.熬夜学习到凌晨B.为忘掉忧愁而酗酒C.为减肥不吃早饭D.不挑食,合理营养5.酗酒直接危害人体的()A.消化系统B.呼吸系统C.循环系统D.神经系统解析:饮酒直接伤害人体的消化系统。首先是破坏胃保护性黏膜,再直接伤害胃黏膜,导致胃溃疡、胃出血。酒精被吸收进入血液到达肝脏后,经肝代谢转化为有毒害作用的中间产物,会损害肝脏。,D,A,6.下列生活方式,哪项有利于预防疾病?()A.抽烟酗酒B.熬夜加班C.沉溺网络D.按时作息7.为了预防心脑血管疾病,我们在平时饮食中应注意()A.多吃一些新鲜水果和蔬菜B.多吃一些高脂肪食品C.多吃一些高糖食品D.多吃一些高蛋白食品,D,A,8.下列有关健康生活方式的叙述,错误的是()A.应关注饮食安全,远离垃圾食品B.打喷嚏时应遮掩口鼻或避开他人C.吸毒有损身心健康且危害社会D.感冒后可以随意服用抗生素解析:要合理用药,是药三分毒,不能滥用抗生素。9.我们应该选择健康的生活方式,努力提高生活质量,下列生活习惯和方式哪项不可取?()A.注意食品卫生,不吃变质食物B.每天参加体育活动或义务劳动C.只喝饮料不喝水D.遇到问题与人交流,听取他人意见解析:健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平,提高生活质量。饮料不能代替水,C项生活习惯和方式不可取。,D,C,10.按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是指没有疾病或者不虚弱。请根据相关知识完成下列问题。(1)儿童和青少年心理健康的核心是。(2)“我的体育成绩都已达标”反映的是方面处于健康状态。(3)健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平、生活质量,选择健康的生活方式,应该从时期开始。,解析:(1)儿童和青少年心理健康的核心是心情愉快。(2)健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是指没有疾病和不虚弱。“我的体育成绩都已达标”反映的是身体方面处于健康状态。(3)健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平、生活质量,选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年时期开始。答案:(1)心情愉快(2)身体(3)儿童和青少年,11.为了向爸爸说明酒后驾车的危害性,林子和爸爸一起做了一个“测定反应速度”的实验。实验结果如下表。,注:表中测量值为林子松开直尺后,爸爸尽快用拇指和食指夹住直尺时手指所在的位置的刻度值,单位为厘米。请分析回答下列问题。,(1)请帮林子将表中数据转换成直方图。(2)实验结果表明:饮酒会影响人的