初中思想品德校本课程《青春履痕》.doc

岁月如歌成长的痕迹第4课 追求有价值的人生人生是一部书，生命在这里畅想，似清澈的山泉奔流而下，欢唱着漫过山崖，漫过沟谷，漫过草儿，漫过花儿注入江河，汇入大海，奏出生命的交响。酸甜苦辣，是生命的富有；赤橙黄绿，是生活的斑斓。诺贝尔说，生命,那是自然付给人类去雕琢的宝石。年轻的朋友们，如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你上一颗最小的螺丝钉，你是否永远地坚守着你的工作岗位？点点滴滴、丝丝屡屡、粒粒颗颗，汇聚起来，灌溉的是良田万顷，照亮的是锦绣中华，哺育的是新的生命。我们不要轻看了自己这一点、一丝、一粒，而应该从一点、一丝、一粒的奉献做起。那些光辉的榜样钱学森，作为为新中国成长做出无可估量贡献的老一辈科学家团体中影响最大、功勋最为卓著的杰出代表人物，他是新中国爱国留学归国人员中最具代表性的国家建设者，是新中国历史上享有崇高威望的人民科学家。 钱学森，年月出生，从年进入北京师范大学附属中学开始，他就立下了要用所学的科技知识报效国家志向。年，考入上海交通大学机械工程系学习机车制造专业，后来，受到淞沪抗战中中国军队航空力量太弱的刺激，他决心改变自己的专业方向，努力掌握飞机制造的尖端技术。 年，钱学森考取清华大学公费留学生，次年月进入美国麻省理工学院航空系学习，两年后，他转入美国加州理工学院航空系，师从世界著名空气动力学教授冯卡门，先后获得航空工程硕士学位和航空、数学博士学位。 年至年，钱学森在美国从事空气动力学、固体力学和火箭、导弹等领域研究，并与导师共同完成高速空气动力学问题研究课题和建立“卡门钱近似”公式，在岁时就成为世界知名的空气动力学家。 尽管在美国有着优厚的工作和生活待遇，然而，功成名就的钱学森却始终关心着祖国的发展。年月，钱学森终于冲破种种阻力回到祖国。筹建中国科学院力学研究所，全面投入到中国的火箭和导弹研制的工作。 对中国火箭、导弹和航天事业的发展作出了重大贡献，赢得了“中国航天之父”的美誉。 在毕生实践着科学报国信念的奋斗历程中，钱学森淡泊名利，人品高洁，充分展现出一位科学大师的高尚风范。他说：“我作为一名中国的科技工作者，活着的目的就是要为人民服务。如果人民最后对我一生所做的工作表示满意的话，那才是对我最高的奖赏。” 李灵：80后最美乡村女校长 一切从零开始，从乡村开始，从识字和算术开始。别人离开的时候，她留下来；别人收获的时候，她还在耕作。她挑着孩子沉甸甸的梦想，她在春天播下希望的种子。她是80后。2002年，李灵从河南省淮阳师范学院毕业。她回家后看到农村有大量留守儿童辍学在家，便萌生了在家乡办学的念头。在父母和亲朋的支持下，她用家里20多万元的积蓄办起了周口淮阳许湾乡希望小学。在学校，她是校长兼思想品德老师。在她的辛勤操劳下，这个学校有了7个班，300多名学生。由于所有学生学费全免，学校无力为学生购置教辅读物和课外书籍。7年来，李灵为了办学已经欠了8万元的外债。为了自己学校的孩子能坐在宽敞的阅览室里看书阅读，李灵趁着放暑假，向父亲要了200元只身来到郑州。她买了一辆破旧三轮车，沿街收购各种书籍。烈日下，李灵骑着破三轮车穿街过巷，拿着秤一斤斤地回收旧书本。她用汗水载回了孩子们的“精神食粮”。思考：钱学森为什么能够获得崇高威望？李灵的“美”突出体现在什么地方？你对此有何感想？分享：交流自己所了解的像他们这样的感人的人物事迹。智慧阅读： “价值”是指客观事物本身所具有的某种实际用途和满足人们某种需要的属性。例如，我们说蔬菜、鸡蛋、牛奶有价值，是因为它们能供我们食用，满足我们吃的需要；我们说花卉、盆景、绘画有价值，是因为它们能供我们观赏，满足我们审美的需要。可见，所谓价值，是指这个事物对人们、对社会有无用途，能否满足需要而言，并不是指它自身有什么意义。任何事物，如果丧失某种实际用途，不能满足人们的一定需要，它就没有任何价值。 人的价值也是这样。一个人的人生是否有价值，不是指他对自身有什么意义，而是指他的存在和活动能否或者在多大程度上满足他人和社会的实际需要。人只有献身社会,才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。 爱因斯坦辩一辩：人生的价值首先在于贡献还是在于索取？人生的价值包括两个方面：一方面，是个人对社会的责任和贡献，另一方面，是个人需要从他人和社会那里得到尊重和满足。这两个方面是辨证统一的。我们既不能抹杀个人对社会的贡献和责任，也不能否认社对个人的尊重和满足。不管在任何社会，个人价值的实现都必须从他对社会的贡献及社会对他的尊重和满足二者的关系中体现出来，缺少哪一方面都是不行的。但是，这两个方面又有着不同的功能：个人对社会的责任和贡献是实现人生价值的基础和源泉；社会对个人的尊重和满足则是实现人生价值的前提和条件。因此，个人对社会的责任和贡献是第一位的，创造和奉献是衡量人生价值大小的标准。如果离开了它来谈社会对个人的尊重和满足，就像离开了源泉去谈论流水，离开了树去谈树枝和树叶一样。 人的价值的实现即是自我的实现。生命就是活出一种境界，一种为人处事的境界，一种奋斗努力的境界，一种成功的超越。付出就是快乐有一年,苏联作家高尔基在意大利的一个小岛上休养。他10岁的儿子跟着妈妈来看望爸爸。 儿子在爸爸住的院子里栽了好些花,不久,就跟着妈妈回苏联去了。 春天,儿子栽下的花开了。高尔基看着窗外怒放的鲜花,心里很高兴,就给儿子写了一封信。 高尔基在信中说:“ 你走了,可是你栽下的花却留了下来,在生长着.我望着它们,心里愉快地想,我的儿子动身以后在卡普里岛留下了某种美好的东西鲜花。要是你在任何时候、任何地方,自己一生留给别人的都只是美丽的东西鲜花、思想、对你美好的回忆那你的生活将会是轻松和愉快的。那时,你会感到所有的人都需要你 ,这种感受会使你成为一个心灵丰富的人。要知道给永远比拿愉快。我们的人生随我们花费多少努力而具有多少价值。 莫利亚克工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。罗丹你还知道哪些颂扬创造和奉献的事例、名言警句？请和大家分享。 创造和奉献是社会发展的需要，也是实现生命价值的要求与体现。创造和奉献使人充实，使人高尚，使人快乐。追求有价值的人生，你准备好了吗？就像对待羔羊那样，你要给心灵食物，寒冷的时候给它温暖，炎热的时候替它降温，走上迷途时，把它叫停，带它回到正道，采取各种办法，培养它走正道。新渡户稻造怎样实现人生价值，是一个古老而又常新的命题。在不同的时代，人们对这个问题的认识也有所不同，请你谈谈你的看法。怎样实现人生价值？以下的看法可供参考：首先，要有正确的价值观和人生观。不同于以往的价值观强调个人对社会、对集体的奉献；今天的价值观认为，个人应当对社会、对集体奉献自己的力量，而社会、集体也应该尊重个人的努力，从各个方面体现个人的价值。个人与社会、集体的互相尊重，良性互动是探讨“怎样实现人生价值”这一命题的前提。其次，要有健康向上的精神状态，特别是奋斗精神。人活着，就要有精神。健康向上的精神状态，可以让人在面对各种事物与情况时做出正确的分析与判断，让自己从容面对社会，不至于因为一点点挫折或打击而心灰意冷，甚至精神扭曲。奋斗精神，则让我们时刻充满战斗的欲望，时刻勉励自己不断前行、不松懈、超越自我，在奋斗中实现自己的人生价值。第三，要有一定的知识和能力的储备。知识和能力不论多少，都是实现人生价值的条件。知识和能力是从事一向具体工作时所不可或缺的，它们的储备除了在校学习时期的不断努力外，社会对于它们不断丰富也起着非常重要的作用。有了一定的知识和能力的储备，我们在工作时才能做到得心应手，才能为我们实现人生价值助一臂之力。如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。 塞涅卡第四，要有正确的奋斗目标，并在奋斗过程中不断总结，更新自己的目标。目标不论长远的还是短期内的，都是人生价值的具体、量化的体现。树立的正确的奋斗目标，是帮助自己实现人生价值指路明灯，可以让自己在社会大潮中不迷失方向。而目标也要不断地更新，社会在发展、人生在进行，不断出现的各种新情况、新局面，将使得自己原有的目标变得不再那么的具有前瞻性和指向性，只有不断地总结，并更新自己的目标，人生才能更好的前行，价值才能更好的实现。第五，要有实现的平台。平台对于人生价值的实现有着更加具体、可视的作用，前面所强调的正确的价值观和人生观、健康向上的精神状态和奋斗精神、一定的知识和能力的储备以及正确的奋斗目标，不论多么的正确和完美，如果不能给它们一个展示的平台，它们又怎样体现并起作用呢？给自己寻找一个合适的平台，通过自己的努力在这个平台上展示自己内心的种种想法，实现自己人生的价值。要想实现自己的人生价值，上述几个方面的条件缺一不可，因为：正确的价值观和人生价值观，是前提；健康向上的精神状态和奋斗精神，提供动力；一定的知识和能力的储备，提供保证；正确的奋斗目标，把握方向；实现的平台，提供载体。它们相辅相成，不可分割。辨析：只有干轰轰烈烈的大事业才能实现人生价值。一屋不扫，何以扫天下 东汉有一少年名叫陈蕃，独居一室而龌龊不堪。其父之友薛勤批评他，问他为何不打扫干净来迎接宾客。他回答说：“大丈夫处世，当扫除天下，安事一屋?”薛勤当即反驳道：“一屋不扫，何以扫天下?”凡事总是由小至大，不积跬步无以致千里，不积小流无以致江河，不积小德何以致大德，正所谓集腋成裘，必须按一定的步骤程序去做。推荐阅读 少年“举牌男”的烦恼在广州，出现了一批敢于“说”，敢于表达的少年。他们关注的话题，已超越了读书和就业，而是对城市的公共事务直接发表意见。他们的方式简单而直接，快乐而有创意。不但鼓舞了更多同龄人，也促使城市的管理者们更新观念，学习新的价值，重建简易、有效、节约的管理模式。 读一读他的故事，你有什么感想？ 第5课 挫折应对与意志力培养传说中，蚌生病了时候，就会不断的吸取外来的细小的沙子，然后用它把生病的地方围起来，并分泌很多的粘液。沙子被包进粘液之后，更成为蚌永远的“痛”。蚌不断的承受着这样的苦痛，不断还要用粘液包围着它。于是，慢慢的，这里的沙子就成为了未来的珍珠。 就其过程来看，珍珠的来源最初不过是蚌本身的痛苦。正是因为有了痛苦之后，才有了价值连城的珍珠。由此看来，痛苦本身就是财富的源泉啊。痛苦的意义 每个人都有忧郁的日子虽然我们在极力回避痛苦， 但是一旦痛苦来临，还是让我们拥抱它吧。痛苦和迷惑往往能使我们更深入地了解自己的灵魂深处。黑暗与混乱以某种方式激发你的想象，它们使你看到平时忽略的东西。你开始对丰富多样的情感变得敏感，你会觉察到自己情感和思维的微妙变化。你能认识到快乐的时候根本不会注意的东西。如果你在生命的黑夜中只哀叹不思考，你就无法领悟它给你的启示。我鼓励你，以你所有的坚强和睿智进入这个黑夜中。也许你就会找到更为深刻的自我。温馨小贴士：麻烦是人生的一部分，人生没有完美主义。“人生不如意事十之八九”，“计划不如变化快”。生活中很多事情是不以人的意志为转移的，我们每个人不可能在每一件事情上都获得成功；同样，周围的人和事物的表现和发展也不可能以我们的意志为转移。 中学生遭遇挫折的基本类型挫折的基本类型较多，但从中学生遭遇挫折的内容来看主要有以下几个：1、学习性挫折由于学生个体在学习过程中遇到的种种障碍而引起的挫折。2、交往性挫折由于个体在处理人际关系方面或与学校及其他群体人员交往时遇到的障碍而引起的挫折。3、志趣性挫折由于个体在兴趣；志向和愿望等方面所遇到的障碍而引起的挫折。4、自尊性挫折由于个体在自我尊重方面的需要没有得到相应满足而引起的种种挫折。 是啊，每个人都有忧郁的日子，相信你也不例外。那些曾经的痛苦挫折如今回望，是否已不再困扰你？ 什么是挫折？怎样理解挫折具有两面性？患难生忍耐,忍耐生老练,老练生盼望。圣经往下扎根向上结果一个春天，连续下了几天雨。在田边我遇到了一位种树秧的老农。我说：“有这样充足的雨水，树木一定能够长好。”谁知老农却说：“不对。这只会使树根长在表土上，大风一刮，它们就会倒下。”我有些惊讶。老农继续说：“相反，如果现在天气有些干燥，树就会将根扎到泥土深处去吸收水分和养料。这样，即使将来的风再大，天再旱，它们也照样能够活下去。”看上去，老农并没有多少文化，满脸的皱纹却记录了他经历人生风雨的道道痕迹，朴实无华的语言深刻地道出了大自然植物生长的规律。健壮的树只有往上、往下都发展，才能获取足够的资源和力量，在灾害中存活下来，硕果累累。有一种竹子毛竹，它在前五年以一种常人看不见的方式在生长向下扎根，将自己的根牢牢扎在地底下。每公顷的竹林，竹子根系总长竟可达24000多公里。到了第六年的雨季，能瞬间成长，以平均每天1.8米的速度向上生长，15天内竟可以疯长到27米之高。五年时间的深扎根，是为了在时机到来之时，创造高速生长的神话。人生又何尝不是如此？在人生通往成功的道路上，又岂能贪图捷径，岂能满心浮躁，岂能看重表面浮华。想成功就要能承受向下扎根时的平淡、寂寞与煎熬。倘若我们把人生中的每一个困难都当成是“往下扎根”的挑战和机遇，那么又有什么风暴不能挺过去呢？倒霉的事就像刀子，握住刀柄可以为我们服务，握住刀刃则会割破手。萨克雷：生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。驴的哲学人生必须渡过逆流才能走向更高的层次，最重要的是永远看得起自己。 有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。 最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。 农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊:当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！ 就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！ 温馨提示：就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！智慧阅读： 面对困难,一笑而过,然后勇往直前,这是一种力量! 面对失败,一笑而过,然后重整旗鼓,这是一种自觉! 面对挫折,一笑而过,然后乐观自信,这是一种品性! 面对痛苦,一笑而过,然后达观持之,这是一种境界!面对困难,记住郑板桥的一句话:千磨万击还坚韧，任尔东南西北风!面对困难，一笑而过面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和和释然，然后努力化解，这是一种境界。失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑；误解和忧愁只是暂时的，只要你达观待之；赞扬和激励是暂时的，只要你不耽于梦想；烦恼和忧愁只是短暂的，只要你不被它左右。大海茫茫，百舸争流，不拒众流方为沧海。芸芸众生，人生无常，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色。风雨欲来，春花凋落，凭栏眺望，阳光总在风雨后。潮起潮落，云卷云舒，闲庭信步，高挂前进的风帆，到中流击水，浪遏飞舟，前方就是成功的彼岸。别再留恋破碎的旧梦，别再沉迷于昨日的幸福光环，别再计较人生的得失，别再担忧明天的天气。既然选择了前方就只管风雨兼程，微笑着送走不愉快的阴云，不要让它们遮住你的眼睛。不要因为眼前的风雨而否定明天的幸福，不要因为微小的成功而迷失方向，不要因为眼前的风雨而否定明天的阳光，因为乌云是遮不住太阳的，是的，遮不住的！也不要因为错过了星星而哭泣，否则我们会错过月亮。我们不能否认鲜花与荆棘相伴，也不能否认阳光与风雨同在，更不能否认成功与失败共存！人生不如意之时常一二，明媚之日常八九。那就一笑而过轻松上路吧；能够使自己忧伤，也能够使自己快乐，这就是一笑而过的力量。如果你从未在人生路上遭遇到挡在你和成功之间的石墙，那我必须说，你不是一般的幸运。近来，我读了很多名人的传记，有林肯、苏格拉底、柏拉图、拿破仑等一些在历史上赫赫有名的人物，让我感慨的是，他们遭遇的石墙哪里是一面，而是很多面。以我自己一个普通人的经历来说，我也曾遇见过很多堵在成功前边的石墙。每当看见这样的墙出现在面前，我总是直接走过去挥起大锤，先检验下它是真正的石墙还是徒有其表，只是黏土制成的；如果发现它确实是面真正的石墙，我会先搬来一个梯凳，然后设法踩着梯凳翻过去；如果发现墙头有铁蒺藜，我就立刻放弃爬过去的想法。我会坚信这面墙再大也不能把地球分成两半，设法从墙的右边绕过去；如果墙的右边走不通，我会选择走左边；如果左边也被堵上了，那我会从墙下挖地道我怎能任由这面墙挡在我的目标前呢！如果我发现这面墙的地基坚固，挖地道的办法是行不通的，那么，我会使出自己的杀手锏炸掉这面墙。用威力巨大的TNT炸药，完全可以把这面墙炸个粉碎。知道TNT的另一个名字吗坚持，它是通往成功的神奇魔法。 美拿破仑希尔阅读本文，你有什么感悟？相关链接：意志力，是指人们为达到既定目的而自觉努力的程度或坚强的意志品质。人的意志力不是与生俱来的，而是在社会实践中逐渐培养锻炼出来的。马斯洛：“一个人面临危机的时候，如果你把握住这个机会，你就成长。如果你放过了这个机会，你就退化。” 意志品质主要表现在哪些方面？ 为什么要磨练坚强的意志？ 搜集有关战胜挫折、磨炼坚强意志的名言警句、成功事例，交流分享。 在磨练意志战胜挫折、方面，你有那些成功的做法？挫折本是生活的组成部分，每一个人都会遇到，不是遇到这种，就是遇到那种；不是遇到大坎坷，就是遇到小挫折。人的一生不可能是一帆风顺的，对此，我们要有一种乐观、豁达的态度，而一厢情愿地把事情想得非常美好，非常顺畅，仿佛到处都是一片光明，这是不切实际的幻想。丢掉幻想，站在坚实的大地上，才会在挫折面前思想开朗，心情坦然，镇定自若。面对挫折我们不要慌张，虽然拨开这层乌云要付出艰辛的努力，但乌云背后往往隐藏着灿烂的阳光、与挫折的较量，既要有顽强的意志，又要有合理的策略，有一些人有时在某一次考试中成绩不理想，就以一种不正确的态度，心里想“我不行”再学也是白白浪费时间，从而得过且过，这样，在挫折面前缩手缩脚，成绩就会一落千丈。养成读书的习惯，就给你自己建造了一座逃避人生几乎所有不幸的避难所。毛姆同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石。经历生活中的一次次挫折，我们才能慢慢成熟，逐渐长大，让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折吧。温馨小贴士：挫折应对与意志力培养1、改变不合理的信念改变不合理的信念，就可以提高挫折承受力。美国心理学家艾利斯总结了三条常见的不合理信念。一是“绝对化要求”，是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有其必会发生或必不会发生的信念，通常与“必须”“应该”等的词联系在一起。例如，“我必须表现良好，并受到某重要人物的赏识，若不能如此，我就是一个无能的人”“你必须公平对待我，如果不这样，将很可怕，我会无法忍受”。二是“过分概括化”，指在一件事上失败了，便推论自己在各方面都不能成功，这种不合理性也常会导致自责自罪、自卑自弃的心理以及焦虑、抑郁等情绪的产生。三是“糟糕之极”，即认为某事情发生了会非常可怕，是灾难性的，以至于无法忍受。当你因为考试未通过，与同学关系紧张，未能当选班干部，生理上有缺陷等原因，而感到沮丧、悲观的时候，审视一下自己的观念，看自己是否陷入上述不合理的泥沼中。2、确定适度的抱负水平抱负水平是人们在从事某种实际活动之前，为自己规定的目标水平。挫折总是跟目标受阻联系在一起，挫折就是有目的的行为受干扰，目标没有实现所引起的。目标对行为有激励作用，一般情况下，目标越高，行为动力越大，成就也越高。但是如果目标过高，超过个人能力所能支持的限度，人们的行为动力反而减小，并导致失败。所以遇到挫折时，应审视一下自己的目标水平，看它设置的是否得当，得当的目标应当是具有较大的把握实现，又需要经过一定的努力才可能实现。3、放下过去向前看既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里？就像莎士比亚说过的，“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹，却情愿去寻找办法来弥补他们的损失。所以，面对挫折，不必忧虑，不必悲伤，不必流眼泪。放眼往前看，地球仍旧要转下去，太阳依然会升起来。一切都会过去，我们随时都可以重新开始。4、学会悦纳自己一是发现自己的优点。努力去发现自己的优点，并逐点用笔记录下来。可分类记录，如个人专长、曾做过的有益的和建设性的事、此前人们对自己的称赞、受过的教育和培训、家人和朋友对自己的关怀等等。二是肯定自己的能力。每天至少找出三件自己做的成功事。不要把成功看成登上月球、发明炸药那样大的事。成功可以是顺利买到合适的衣服，可以是在图书馆借到了满意的书，可以是完成了一篇作文，也可以是为大家做一盘可口的凉菜等等。一天至少胜利完成了三件事，又怎能责备自己一事无成呢？三是培养某方面的兴趣。在自己感兴趣的活动中，找一样来培养、发展，使之成为自己的专长。你所拥有的专长不必那么复杂和艰深，可以是简单的游泳、做菜、织毛衣等。有了专长，就有机会做主角，自然神采飞扬。5、建立和谐的人际关系遇到挫折时，朋友、行人的帮助和支持也是提高挫折承受力的重要因素。挫折承受力强的人都善于得到他人的帮助。人际交往遵循互惠互利原则，你要想在困难时得到朋友的支持和帮助，那么在别人困难时，应主动伸出援助之手，此外，应多与亲人、朋友交流思想、沟通感情，这是建立融洽的人际关系的重要一环。6、遇到挫折你可以这样做第一，沉着冷静，不慌不怒。第二，增强自信，提高勇气。第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。第6课 学会感恩 收获人生我来自偶然 像一颗尘土/有谁看出我的脆弱/我来自何方 我情归何处/谁在下一刻呼唤我天地虽宽 这条路却难走/我看遍这人间坎坷辛苦/我还有多少爱 我还有多少泪/要苍天知道 我不认输感恩的心 感谢有你/伴我一生 让我有勇气作我自己/感恩的心 感谢命运/花开花落 我一样会珍惜人非草木孰能无情，我们都有一颗容易感动的心。让我们在人生的旅途中，知恩、感恩、报恩！常怀感动之情，常为感恩之行 ！感恩父母 回报父母养育之恩 握住我的手一个小女孩和她的父亲过桥。父亲担心自己的女儿，于是他对女儿说：“握住我的手，这样，你就不会落入河中了。”小女孩说：“不，爸爸，你握住我的手。”“这有什么区别吗？”父亲不解地问。“这有很大的不同，”小女孩回答说，“如果我握住你的手，事情发生在我身上的时候，比如我走不稳要掉下河去，我可能会拉不住并放开你的手。但是，如果你握住我的手，不管发生什么事情，你都不会让我掉下去的。” 缴电话费的老人到电信大楼营业厅去缴电话费，队伍排得老长，只有慢慢地等。终于我是第二个了，在我前面的是一位头发花白的老妇人，从步履神态上看好像已经年逾六旬。“请问您的电话号码。”营业员问老妇人。老妇人脱口就说出一个电话号码。营业员在电脑上点出之后，又问：“是叫李敏吗？”老妇人说：“不是的，这是我儿子的名字！”然后她又说了一个电话号码，还是脱口而出，没有一点犹豫。营业员在电脑上点出之后，问：“是李捷吗？”老妇人说：“不是的，这是我女儿的名字！”营业员说：“对不起，阿姨！你们家的电话到底是什么号码？”老人歪着脑袋在柜台前想了足足有几分钟，就是想不起来。后面有人开始不耐烦了，叽叽喳喳有些骚动。可能是她觉察到了后面的骚动，便转过身来，半是自言自语半是道歉地对大家说：“没有记住自家的电话，老了，忘事啦。孩子家的倒是记住了，不打磕绊，主要是成天往他们家打，问问孙子外孙。”她刚想走，好像又想起了什么：“刚才那两个电话没缴费吧？”“没缴”。“那我给他们缴了吧，省得他们再跑一趟。”于是老人歉意地一笑，又排在了我前面。这次，后面一片寂静。 犹太人谚语：父亲给儿子东西的时候，儿子笑了。儿子给父亲东西的时候，父亲哭了。每一个人从呱呱坠地到长大成人，哪一步都有父母的呵护、教诲、扶持；子女的一个个足迹，哪一步都印着父母的深深情意；子女的一步步成长，哪一步都浸透着父母的殷殷心血。父母给了我们生命、给了我们无微不至的爱，父母对我们的爱是无私而伟大的！ 树欲静而风不止，子欲养而亲不待！子曰：“父母在，不远游，游必有方。”这句话出自论语中的里仁这一篇。意思是：孔子说：“父母在世，不出远门。如果要出远门，必须要有一定的去处。”方,在这里是指方向，地方，处所。这句话要辩证地理解：表明孔子既强调子女应奉养并孝顺父母（远游就做不到了），但又不反对一个人在有了正当明确的目标时外出奋斗。亲子账本：请你记录在你成长的一个个平凡的日子里，父母为你付出了什么？你为父母亲做了什么？至少坚持一周，并写出你的感想。交流分享：感恩父母，我们能做些什么？温馨小贴士：学会与父母多沟通，对父母要多体谅他们的用心，多看他们的长处，体会他们的苦衷；对自己，要从亲情、道德、责任等多角度严格要求自己，学会对父母感恩。知恩于心，报恩于行！感恩老师 感激老师的教育之恩 教师常常被人们称为“春蚕”“红烛”，都反映老师们奉献精神、牺牲精神，他们不仅把自己的知识毫无保留地传授给学生，有的甚至连自己的生命也献给了学生。古今中外赞美老师的名言名句以及事迹，你知道哪些？你了解哪些世界各地尊师重教的风俗和做法？“程门立雪”讲述了一个怎样的故事？老师为什么值得尊敬？你是怎么尊师的？感恩社会 感激社会关爱之恩 在我们的成长历程中，除了父母的养育、老师的教诲，还有同伴、他人对自己的关爱，同时也离不开社会的关爱，我们也要学会感激社会关爱之恩。你知道吗？党和国家对我们未成年人的健康成长给予了无限的关怀，制定了未成年人保护法、预防未成年人犯罪法，专门保护我们的合法权益。在未成年人保护法中，对家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护作出了明确的规定，为保护我们设置了四道防线。这种特殊的保护，体现的是一种深深的情、浓浓的爱。作为受保护者我们该怎么做？我们该用怎样的行动来感激爱我们的人？我们要懂得感谢祖国、社会，爱祖国、爱社会、爱人类、服务群众、回报社会。很多人在为你的成长和生活承担着责任，他们有些离你很近，有些离你很远；有些你很熟悉，有些你甚至永远不知道他们的名字。如果没有他们的付出，没有他们在履行各自承担的责任，我们很难想象我们的生活会变成什么样。正是由于许许多多的人在承担着各自的责任，才有我们的健康成长和快乐生活，对这些人我们应心存感激。请你列举：在社会生活中哪些人为“我”的成长和生活承担着责任。如果没有他们，我们的生活会变成什么样？在社会生活中，有些人千方百计逃避自己的责任；有些人努力做好自己份内的工作；有些人从来不计较个人得失，尽心尽力地承担着社会责任。我们应该唾弃第一种人，努力成为第二种人，对第三种人，如果我们不能成为其中的一员，那么我们应该对他们心怀感激之情。“热心公益、服务社会，收获快乐”,作为社会的一员，每个人都应该积极从事社会公益活动，服务他人，奉献社会，从而不断增强社会责任感，丰富自己的精神世界，在服务社会的过程中提升自己的价值。常思他人即菩提 章睿齐前不久，故宫博物院发生失窃案，失窃物品价值连城。失主冯先生对这系列藏品有很深的感情，当接到失窃信息时，冯先生非常惊讶。但他只是说“不是吧，不可能吧”。半小时后，他才缓过神来，讲的第一句话是：“现在完蛋了，故宫的很多员工会很麻烦的”。当时旁边的人紧盯着他，都有点不敢相信为什么到现在他想的还是别人。美哉，香港的冯先生！由此想到一个禅学故事。有个不大的庙，却很有名，因为有一件镇庙之宝佛祖戴过的手链。因为珍贵，自然藏在密室，这个地方只有老法师和七个弟子知道。七个弟子都很有悟性，老法师觉得后继有人，将来传位给他们中任何一个，都能光大佛法，却不想发生了一件事那串供奉已久的手链不见了！因为外人不能进去，法师跟弟子说，你们谁拿了手链，只要放回原处，我不追究，佛祖也不怪。七天过去了，手链依然不知去向。老法师又说了，谁拿走了手链，只要承认了，这串手链就归谁了。七天又过去了，还是没人承认。老法师又说，那么你们明天就下山吧，拿了手链的人，如果想留下就留下。第二天，六个人收拾东西准备走，一个人留了下来。那六个人长长地舒了一口气，干干净净地走了。老法师问那个留下的弟子，手链呢？弟子说，我没拿。老法师又问，你没拿，为何要背个偷窃之名？弟子说，这几天我们相互猜疑，总是要有个结果的。再说，手链不见了，佛还在呀。法师笑了，从怀里取出了那串手链！没有解释为什么，只是戴在这名弟子手腕上。然后才说，能想自己，更能想别人，就是佛法啊。看来，心中能时常想到别人的，不成功都难，真可谓常思他人即佛法！搜集：“微尘”是谁？你知道“微尘”的故事吗？请你思考：你将以怎样的实际行动感恩国家社会？感恩是力量之源，爱心之根，勇气之本。感恩父母，你将不再辜负父母的期望；感恩老师，你会迈开更坚定的成长步伐；感恩社会，你会轻轻扶起跌倒在地的老人；感恩人生，你将笑对狂风暴雨，笑迎天边那一抹彩虹。让我们一起学会感恩，收获别样的人生！【推荐阅读】 小草心存对阳光雨露的感恩，一岁一枯荣之后又萌发新绿；雄鹰心存对蓝天白云的感恩，在清寒玉宇中展翅高飞；溪水心系对巍峨高山的感恩，从山涧低吟下泻；泥土心存对广袤大地的感恩，在田野里散发沁人的芬芳。我们生活在感恩的世界里，感恩生命的伟大，感恩生活的美好。感恩父母的言传身教，感恩老师的谆谆教诲。我们感恩大自然赋予生命的一切恩泽。生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。常怀感恩心，一生无憾事。翻开日历，一页页崭新的生活会因为我们的感恩而变得更加的璀璨。【感恩斥责你的人，因为他们让你学会了思考】人与人之间的相处过程中，有欣赏就有斥责。遭遇斥责请不要恼羞成怒。要学会自我反思，试着换位思考。这样在以后的人际交往中，你就会以此为戒，有则改之无则加勉。所以请感恩斥责你的人，是他们让你学会了思考。【感恩绊倒你的人，因为他们强化了你的意志】竞争的社会就免不了尔虞我诈，有些人为了达到自己的目的，会不择手段的在你前进道路上放置各种障碍。当我们遭遇这些阻挠时，请不要轻言放弃，要勇敢的面对。请相信，只要你坚持，阳光就在风雨后。压力就是最好的动力，这种越挫越勇的精神无形中便强化了自己的意志力。所以，请感恩绊倒你的人。【感恩遗弃你的人，因为他们教会了你要独立】一个人在成长和成熟的过程中，难免要经历自我独立。因为亲人不可能一生陪伴在你身边。正所谓，花无百日在深山，人无百年在世间。当我们的亲人因为某种原因放弃了自己，我们不能心生埋怨和悔恨，要懂得感恩，感恩他们一生不求回报无限地付出，感恩他们的及早放手。有一种爱叫放手，因为他们的放手我们才学