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儿童期,青春期,成年期,第一章第三节,分析资料，并回答：1、男孩和女孩开始身高突增的年龄同步吗？2、睾丸和卵巢的发育趋势：期几乎发育静止；期后迅速发育。3、男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？,一、青春期的身体变化,1.身高突增,2.神经系统、心脏和肺等功能增强,3.性器官的迅速发育,(显著特点),(突出特点）遗精、月经,女孩比男孩早！,身高突增,1、男孩和女孩开始身高突增的年龄同步吗？,a、脑的发育,b、心脏的发育,c、肺活量的增加,2身体内部器官的完善,2、睾丸和卵巢的发育趋势：期几乎发育静止；期后迅速发育。,儿童,青春,遗精,月经,遗精是指男孩子进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道中排除的现象。精液是不断产生的，积存多了，自然就会排出。,第一次来月经称初潮，初潮的年龄多数在1218岁。月经来潮与卵巢和子宫内膜的周期性变化有关。卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，随后这两种激素分泌会减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血，从而形成月经。青春期初期卵巢的功能还不稳定，半年或一年后才会按周期每月来一次。,4、其它第二性征：,A骨盆宽大B喉结突出C肌肉逐渐发达D声音变粗,声调较低E声调较高F肩变得宽阔G开始长胡须H乳房增大I体态丰满圆润,如何做好青春期的自我保健？,1、不要穿太紧的衣服。,2、讲卫生，勤换内裤，常洗晒床上用品。,6、男生注意保护嗓子、外生殖器，女生月经期注意保暖。,3、睡眠要充足。,4、合理饮食，不挑食，多吃青菜水果。,5、加强体育锻炼，女生月经期避免剧烈运动。,2、青春期的心理变化,独立意识强，但遇到困难又有依赖性！,如何更好地度过青春期？,1、顺其自然。坦然面对自己，乐观接受一切变化，以平常心对待。2、为所当为。做目前应该做的事情，当出现各种生理、心理反应时，转移注意力，看书、唱歌、运动、找朋友聊天等健康的生活方式。,人的一生是短暂的，青春期更是非常短暂！同学们，你们要怎样做才能利用好这人生的黄金时代呢？,著名诗人王勃19岁就写下了滕王阁序李世民在18岁时就任军队的总指挥马克思17岁时写出了富
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