2019届中考道德与法治复习 七上 第二单元 优化心理品质（1）课件 苏教版.ppt

,中考复习指导（道德与法治）,第二单元优化心理品质（1）做情绪的主人,1.人类情绪的基本形式有哪些：,喜、怒、哀、惧是人类情绪的四种基本形式。,2.影响情绪的因素有哪些：,人的情绪时经常变化的，它随着个人境遇、社会生活和个人志趣的变化而变化。在社会生活中，我们经常会看见人们丰富多彩的情绪反应。,3.情绪的分类及含义是什么：在生活中，人们的情绪有消极和积极之分。凡是对人的行为起着促进、增力作用的情绪就叫作积极情绪。凡是对人的行为起着削弱、减力作用的情绪就叫作消极情绪。,4.为什么我们必须注意调控自己的情绪，保持积极情绪？,成功者善于调节、控制自己的情绪，而失败者则易被自己的情绪或他人的清徐所控制。如果情绪过于激动，生活就难以安宁；如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章。我们花季少年情绪多变，更应注意调控自己的情绪，努力保持乐观、开朗的良好心态。,5.调节情绪的常见方法有哪些：,倾诉法、转移法、换位法、自我安慰法等（其他方法：注意转移法、意志控制法、自我暗示法、合理发泄发、情绪升华法等）,6.青少年为什么要注意调控自己的情绪，努力保持乐观、开朗的良好心态？,对于青少年而言，自身特点和社会阅历不足，容易在现实生活中受挫，产生不良情绪。而情绪过于激动、过于平淡、过于变化等，都会影响学习、生活以及身心健康发展。因此，必须学会调节情绪，努力保持乐观、开朗的良好心态。,1.（2018常州）漫画人不是火柴，不能一擦就冒火给我们的启示是（）A.发泄情绪不利于人的身心健康B.要学会消除情绪对自己的影响C.应时刻保持快乐喜悦的积极情绪D.要学会调节情绪，做情绪的主人,D,2.（2018泰州）小鸟说：“我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。”泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。”这些话给我们的启示有()学会探究，提高学习自觉性坦然面对生活，适时调整心态学会合作，善于与他人分享快乐热爱生活，保持乐观心态A.B.C.D.,C,3.（2018盐城）我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤牌，忧伤肺，恐伤肾”。这启示我们要()A.心如止水，勿喜勿悲B.调控情绪，合理宣泄C.战胜挫折，珍爱生命D.拒绝诱惑，防止刺激4.（2018安徽）欣欣明天要代表学校参加演讲比賽，她在家紧张得站也不是，坐也不是，看完一段戏剧小品后，她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是()A.合理宜泄B.自我宽慰C.改变环境D.转移注意力,B,D,5.（2018广东）心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时，这告诉我们()A.应学会调节和控制情绪B.情绪具有多样性复杂性C.遇事要冷静，不能生气D.消极情绪必然带来伤害6.（2018黔南州）当你在考场上感到紧张时，正确的做法是()A.当场痛哭，寻求安慰B.大喊大叫，发泄出来C.拒绝考试，出去散心D.自我暗示，相信自己,A,D,7.（2018衡阳）情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。下列表现了“喜”的语句是()A.相顾无言，惟有泪千行B.怒发冲冠，凭栏处C.待到山花烂漫时，她在丛中笑D.风声鹤唳，草木皆兵8.（2018临沂）“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们A.情绪需要调控，要做情绪的主人()B.情绪只会对人产生不良影响C.情绪不能调控，要顺其自然D.发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行,C,A,9.（2018遂宁）下列体现消极情绪不利于身心健康的有笑一笑，十年少多愁善感()郁郁寡欢悲痛欲绝A.B.C.D.10.（2018南京）课后打篮球时，小强不小心撞伤小明，致使小明住院治疗。小强感到很对不起小明，一直郁郁寡欢，不敢去医院看望小明。为此，同学们纷纷开导小强，下列开导合理的是()眼用发展的限光看待自己要学会宽容要学会调控情绪自尊和知耻要适度A.B.C.D.,D,D,11.(2018聊城)海燕在谈到自己心理品质养成的最大收获时，动情地说：“我原来是一个情绪极易失控的女孩，现在，无论遇到什么情况，都能较好地调控自己的情绪了。”,请结合所学知识，晒晒你在这个方面的具体收获。,通过学习，在产生消极情绪时，我学会了利用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法等方法来调控自己的情绪。当消极情绪需要进行宣泄时，我学会了通过哭泣、倾诉、运动、书写等方式来宣泄自己的不良情绪。在宣泄情绪时，我能够做到在道德和法律允许的范围内进行，不妨碍他人，不损害他人和集体的利益。,12.（2018昆明）【调控情绪，塑造自我】,情景一：为周末是否要上课外辅导班，我和妈妈吵得面红耳赤，结果不欢而散，心里很郁闷我应该;,主动与父母交流沟通，理解父母，尊重父母。,情景二：上周数学考试考砸了，我被老师批评了，心里很难过。我应该;,乐于接受老师的批评，勇于承认自己的错误，及时改正。,情景三：五四青年节，我代表班级参加演讲比赛。由于不自信，发挥失常，我很沮丧。,我应该;,看到进步与长处，发现自己的长处，是自信的基础，增强信心与实力，雄厚的实力是增强信心的最重要支柱。,情景四：因为长得胖，个子矮，常常被同学起绰号，好朋友也跟着起哄，我很愤怒。,我应该。,要依法维护自己的合法权益，制止同学起绰号的行为，不听劝告，告诉老师，依法维权。,34.王明同学在浏览校园论坛时，以下两则留言引起了他的注意,“青苹果”：暑假，我和爸爸妈妈一起去四川旅游，我把一路上看见的优美风景拍摄了下来。回家后，我整理成了照片集，分为自然景观篇、风土人情篇、饮食文化篇这就是我生活的乐趣。“微风吹”：最近，我们班有的同学对“追星”特感兴趣，从发型到服装一一模仿，装酷扮靓，而对学习毫无兴趣。难道这就是有品位的生活？！,“青苹果”的生活乐趣属于什么情趣？这对其成长会产生怎样的作用？,高雅生活情趣。有益于陶冶情操，提高审美情趣和文化修养；