八年级生物下册 8.3.1 评价自己的健康状况课件 （新版）新人教版.ppt

第八单元健康地生活第三章了解自己，增进健康第一节评价自己的健康状况,创设情境导入新课,有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。,合作探究点拨升华,探究点一给你的健康打分,健康的定义：是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。身体健康：指躯体的结构完好和功能正常。身体健康具有相对性。心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。,3、哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？4、为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？,议一议,评价身体健康的有：2、5、7、9、13、14、16、21、23评价心理健康的有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25评价社会适应的有：1、3、8、10、11、12、15、19、22,问题分类的参考：,转移注意力,自我安慰,1、转移注意力：,听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书,2、渲泄烦恼：,倾诉,打沙袋,大哭一场,写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场,3、自我安慰：,找理由安慰自己、“我能行”,(1)学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。(2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。(3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。(4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。,中学生心理健康的标准,知识梳理归纳整合,回顾一下：本节知识想一想：（1）本节知识重点、难点。（2）主要知识和知识点间的联系。问一问：（1）你的收获？（2）你的疑惑？理一理：勾勒出知识网络。,知识梳理归纳整合,给自己的健康打分,保持愉快的心情,评价自己的健康状况,课本练习,P101,达标检测巩固提升,1D2应该注意控制情绪，避免发生激烈争吵。在冷静下来后分析原因。也应胸怀宽广、善待他人。当遇到挫折时，应告诉自己遇到挫折都是正常的，做到勇于接受现实、保持乐观的心态。,1下列说法中不正确的是（）A健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。B健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。C健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。D健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。,A,练一练,达标检测巩固提升,2下列做法不可取的是（）A当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。B可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄