乱 环 诀.doc

_乱 环 诀 乱环术法最难通, 上下随合妙无穷。 陷敌深入乱环内, 四面千斤着法成。 手脚齐进横竖找, 掌中乱环落不空。 欲知环中法何在, 发落点对即成功。 这首歌诀所说的发落点即着力点，对方劲力着于我身上的部位称为落点。先要通过移动、转动或者滚动缠绕使此落点落空，然后再以此落点打击对方, 称为发点。发点即落点, 能利用对方的落点作为发放对方的发点, 就是掌握环中法的关键。 通过听劲来充分地了解对方的劲力, 其途径原则有二：一方面是尽量增长对方劲力的作用过程；一方面又要尽量增加自己对于劲力的敏感程度。太极拳法规定, 采取用意不力的原则, 是以增加对劲力的敏感；而采用圆弧运动, 是以增长此过程；并用圆弧向直线的转化, 以此来完成由防御向进攻的转变。 太极拳术中所谓的灵活, 指的是人体的转动和滚动, 以及凹凸的虚实变化。转动和滚动也是圆弧运动，使对方的着力点沿着圆弧轨迹转移；凹凸变化实际是直线运动, 使对方着力点作直线进退。无论是前者，还是向者, 都是针对具体情况, 使对方进攻的劲力落空, 并破坏其预定的计划方案。从而, 遇劲即化、或转滚、缠绕、或进退, 不为敌力所困才是真正的灵活。 优其是传统的陈式太极拳法螺旋碾转, 顺逆缠丝, 先用顺缠转动以化敌劲, 再以逆缠转动来击敌。记住掤、捋、挤、按必须要以腰脊、丹田为轴为核心的转动：采、挒、肘、靠则不仅用腰, 还要结合步法的虚实转换来完成各种转动。如对方用大力来推我时, 只要着力点不落在通过重心的中轴线上, 就可以用腰转动, 来化解对方的劲力而保持自己的平衡。由于我腰身的转动, 着力点就会随着对方的劲力在空间内位移, 就不能直接作用于我的重心上。于是我用小力转移其大力，着力的点位移, 能使对方劲力落空, 身体腾虚。我则根据其运动规律, 由防御转入进攻, 向对方身体施力击打对方。这就是“引进落空合即出”的运用之精义。 缠绕滚动同样也是圆弧化劲, 只要顺着敌劲缠绕滚动, 就能作到“擎起彼身借彼力”的效果。如对方用大力推我手臂时, 我就用相应的肩、肘、腕关节为轴, 顺应敌力作缠绕滚卷, 使其着力点的位置改变。这时, 对方的着力点落空, 其身体则会依惯性定律继续前行, 失去重心。因此, 我只要有节奏地作反向逆缠的滚卷, 就能使对方受到打击, 或者发放出去。顺缠为合, 逆缠为开。 另外, 着力点的改变, 除了利用圆弧的变化外, 还可以直线的变化,也就是说指形象上为直线的圆弧变化。此种应用主要是对方的着力点在我重心的垂直线上时, 先要含胸拔背, 沉腰坐胯, 使其着力点微向后移, 卸去来劲, 随即进攻。其实,在重心垂直线以外的作用力, 也可以用同样的方法对待。这种直线往复的变化, 都是在圆弧运动的基础上, 由舒展缓慢而逐渐紧凑迅猛得到的。 因此我们知道, 只要对方的劲力挨到我的身体, 我身体上的受力部分, 由其是腰胯部分, 就应随其速度作圆运动, 或左右水平旋转, 或上下的垂直滚卷碾转, 主要是先顺其劲力以接住对方的劲力, 随后转移其着力点与作用方向, 同时蓄劲待发, 只要对方重心失去其正常位置, 脚跟离地, 即可发放。这种太极手法达到熟练程度时, 就能够在对方劲力将发未发之际, 使我的劲力突然爆发, 可将对方如球弹放出去。这一动作看好象直线, 实际上仍是圆弧, 否则就是顶撞对方, 而不能使其着落点转移落空。但是, 由于圆弧和直线之间的转化, 接筍无迹,既能快速的先发制人, 又能使对方无法窥测我转化的时机。这种高深莫测境界的获得, 必须是在长期的听劲和懂劲训练中, 熟练地掌握动作和劲力的特点与规律, 准确的预测其虚实变化，又必须是在长期的盘拳走架之中, 提高腰裆劲的质量, 全身劲力完整而富有弹性的爆发力。因此, 盘架子的过程就是从开展到紧凑的过程。开始时, 下肢要从大虚大实逐渐进入虚实渗透,亦虚亦实；上肢要从大圈、中圈、小圈逐渐进入到外形为直线而仍富含圆圈意味的无圈。任何圆弧运动都不可失去掤劲, 意念中要随时不忘了解敌情, 寻找听探对方的薄弱环节, 转移对方的着力点同时化击对方。随着敏感程度的逐渐增加, 识别和判断能力也不断提高。这时,圆弧动作自然能够逐渐缩小, 略微转移对方的着力点,就已经完成化劲而转入发放。在身体各部分的灵活性和敏感性都提高之后, 小圆圈就可以逐渐变成没有圆圈形象的直线运动了。到此境界,“彼之力方入我皮毛, 我之意已入彼之骨髓”, 对方进则将如球弹出, 退则将受到发放。从而达到太极拳法在技击中圆融精妙的妙手境界。 通过听劲了解到对方劲力的大小和方向之后, 还可以采用分力与合力或者螺旋力的作用来达到化打的效果。这里也包含有转移对方着力点的问题, 但更重要的是使对方劲力的方向略微改变, 而使他受到更大的合力作用。关于拿法, 拿法是跟据人体骨格筋脉利用的是杠杆原理。但拿法也是以对太极拳法的熟练为基础。传统陈式太极拳有搭手即拿之说。不但要有明师的指点, 自己还要凭感觉在实践上下功夫才可获得的功夫。同时也在于实际运用中对方受我诱引拟合, 顺势取机。不过任何拿法都有解法, 所以说不能将拿法看成是克敌制胜的唯一方法。不结合着力点的改变, 不结合分力合力的应用, 手法的感觉不好，拿人时就不能达到制人效果。在实战中, 如受到擒拿时, 一般性的解脱是立即放松最靠近被拿处的关节, 破使对方拟想的支点和力点不再起作用, 并依其薄弱环节而破解。实际运用中不论是拿对方还是被拿, 同样都要贯注精神于听劲和懂劲。因此, 在传统太极拳术中讲究的是, 我向人施力时, 必须周身完整, 全身劲力集中；人向我施力, 我周身关节必须节节松开, 不可使其劲力作用到我重心之上。传统太极拳法实际的运用就是要了解对方的情况, 太极拳经讲“因敌变化示神奇”, 因此才有粘走。在我不了解对方的劲力趋势时, 则应采取问劲, 主动问清对方劲力的大小、方向和着力点, 并因势利导。或者佯攻诈诱, 示形于敌, 待其发觉而作相应变化时, 我却能早一步了解其动向, 并破坏其平衡；或者预设圈套, 迫使对方顺我而来, 我则转动腰胯改变身体方位, 即可将对手推出。由此可见, 传统太极拳法是利用力学原理, 采取以静制, 守中有攻,攻守结合的战术方针, 并不是消极防御, 被动挨打。传统太极拳法并不反对主动进攻, 只不过它要求在具体地了解敌情的基础上去进攻。因此, 在实战中, 要目光神威, 精神贯注,用听劲来了解敌情 ,用懂劲来采取应变措施, 因势利导, 取得胜利。这完全是在“知己知彼，百战不殆”,的战术原则指导下, 针对具体情况作具体的解决。这种高超的太极拳术水平, 是在长期的实战运用中所作的概括和总结, 也是对技击双方矛盾的深刻研究与认识；既不是