




已阅读5页,还剩2页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
-本文为网络收集精选范文、公文、论文、和其他应用文档,如需本文,请下载-【教学论文】浅析体操教学中运动损伤的原因及预防措施本文从网络收集而来,上传到平台为了帮到更多的人,如果您需要使用本文档,请点击下载按钮下载本文档(有偿下载),另外祝您生活愉快,工作顺利,万事如意!摘 要:体操教学能增强学生的身体素质,促进学生的身心健康发展,不过在体操教学中学生很容易发生损伤现象,甚至出现严重损伤事故,一旦受伤,学生的身体健康和学业就会 受到很大的影响。本文根据在体操教学中的实践和调查分析,主要从客观因素和主观因素分析,得出影响学生在体操教学中受伤的原因,并对其提出有效的预防措施。关键词:体操教学;运动损伤;预防措施1 前言体操专选班所学项目较多,动作的难度和复杂性也比普修时的高了很多,虽然已经普修了一年,但由于在中学和小学阶段没有接触过体操,所以体操基础还是比较差的。尤其是器械项目如双杠、单杠、山羊、跳马等,因其动作技术比较复杂,加之器械与地面有一定的高度,因此学生在练习过程中会经常出现运动损伤。体操教学中的损伤,容易给学生的身体和心理健康带来不良影响,不利于提高学生的运动成绩。如何预防和减少体操教学中运动损伤的出现,使体操教学更加科学化、规范化、系统化,是当前体操教学、体操训练工作中有待解决的问题。2 研究对象与方法研究对象以本院、医学院2010级体育系学生为研究对象。研究方法文献资料法访问法问卷调查法3 结果与分析造成体操运动损伤的原因体操运动是一项容易发生损伤的项目,其动作难度要求高,危险性大,专项技能复杂,在体操教学和训练中容易受伤,本文根据教学特征和体操项目特点,主要从以下几个方面进行分析如表1自身因素在体操教学过程中,教师是学习的引导者,学生才是学习的主体,出现损伤事故在很大程度上是由于学生的主观因素造成的,比如上课不认真听老师讲,准备活动还没有做就开始练习体操动作等。在调查问卷中主要包括准备活动不充分、技术动作错误、身体素质弱和心理素质差。准备活动不充分调查统计资料表明,准备活动不充分或者不做准备活动占造成体操运动损伤的%,部分学生对准备活动认识不足,认为做准备活动是在浪费时间,耗费体力,或者没有必要做,或者做的时候不认真,动作不到位,忽视了准备活动对预防运动损伤的作用,常常不做好准备活动就开始做剧烈的体育运动。虽不知,不做准备活动或者准备活动做得不充分就是造成体操运动损伤的直接原因,准备活动在天气冷的时候显得更加重要。技术动作错误调查统计资料表明,技术动作错误占造成体操运动损伤的%,在主要原因中占的比例是最高的。每一个体操动作都有自己的动作套路,如果对所学动作技术模糊不清,不熟练所学动作技术,在练习的时候分不清方向就很容易发生运动损伤事故。身体素质弱很多体操动作需要克服人体自身重量来完成,足够的相对力量是学习体操动作的前提,如果没有足够的力量,很多体操动作是无法完成的,例如,单杠项目中的蹬地翻上成支撑技术,在练习时,除掌握好此技术动作外,还要有较强的臂力和腹肌力量,要完成这个技术动作对很多女生和及少数腹肌力量差的男生来说是很难的,因此在练习此动作之前,必须先练好仰卧举腿、仰卧悬垂屈伸等,加强锻炼臂力和腹肌力量,为单杠蹬地翻上成支撑奠定基础。从表一中可以看出,有21%的学生认为运动损伤与自己的身体素质有关,如果学生的身体素质不好,没有达到技术动作的基本要求,超越自身的力量去练习就很容易发生运动损伤事故。心理因素由于体操动作难度高的特点,很多学生在学习新动作时会感到很吃力,一次做不好,就以为自己不行了,担心期末考核过不了关等,从而引发学生对体操课学习的兴趣大减,产生紧张、焦虑、郁闷、消极等情绪,这些负面情绪如果不能得到及时解决,将会进一步引发学生的恐惧心理,导致练习动作变形或发生损伤事故。教师因素教师在整个体操教学过程中起引导作用,因此教师的保护与帮助、教学组织、技术动作辅导等因素也会对学生在练习过程中出现运动损伤有一定的影响。保护与帮助没有得到有效利用保护与帮助包括两方面:一个是教师的保护与帮助,一个是学生之间的相互帮户与帮助,人为设计性是体操的一个显著特点,在教学和训练中,可能发生摔倒、脱手、跌下和碰撞等情况,从而造成运动损伤事故。由于这一原因所造成的损伤事故占到%,因此作为一名体育教师,不仅自己要有良好的保护与帮助的能力和意识,而且还要教会学生保护与帮助的方法和技巧,并不断培养学生的安全意识,以预防为主。所以我们学习体操就先从学习保护与帮助开始。组织效果不好体操运动不同于其它项目,它对单个动作的熟练程度要求较高,在体操训练中,如果教师没有很好地进行正确的讲解和示范,课堂组织和训练秩序差,保护与帮助做得不到位,那么发生运动损伤的几率就很高。调查统计资料表明,组织不当在体操运动损伤事故中占%。场地器材因素体操教学过程中,需要用到一定的场地和器材,如果场地不平整、不干燥,器材摆放杂乱,保护器材较少,那么学生练习时就很容易发生损伤事故,因此,在做体操练习之前一定要先检查场地的好坏和器材摆放,根据动作的需要合理调整保护器材的多少。4 结论与建议注重提高学生身体素质学生的身体素质是锻炼出来的,而且还要经常锻炼才不会下降,然而绝大多数学生不可能自主天天去锻炼身体,一个暑假或者寒假回来,身体素质又下降了很多。因此,教师需要在体操教学之训练一些有利于提高学生身体素质的练习,以及在体操教学中根据体操动作的需要,不断加强对学生身体素质的练习,只有保持并不断提高学生的身体素质,才能使运动损伤的几率降得更低,保证体操教学能够顺利开展。课前准备活动做充分 准备活动可以使各关节活动开,以至于在做练习时不易受伤,不管是进行什么体育活动,都有必要做好充分的准备活动,有时候还要根据教学内容有针对性地去做专项准备活动,因此,要养成运动前做准备活动的良好习惯。让学生建立正确的动作概念,熟练技术动作体操教师应该要多讲解和示范,帮助学生建立正确的体操技术动作概念。有条件的话,还可以利用多媒体教学,播放优秀运动员的单个动作或成套动作,这种视频教学有时候比教师的示范更有效,可以使学生更好地掌握技术动作,避免损伤的发生,激发学生学习的兴趣。培养学生保护与帮助的技能和自我保护的意识体操教学中,教师要注重培养一批骨干学生,先教予他们保护与帮助的技能,在分组练习时,好协助老师完成教学任务,保护学生的安全。注意器材的摆放和清理从实践和调查情况来看,场地器材布置不好也是引起运动损伤的主要原因之一,因此,教师和场馆工作人员在上体操课之前,应该严格检查场地器材的布置和归放,对已坏的器材及时维修或更换,消除安全隐患。从思想上重视 所谓的胆大心细,就是强调要从思想上重视安全,教师可以通过各种形式进行安全性
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025年校园食堂运营管理及绿色食材供应合同
- 2025年建筑设计师应聘考试题库与答案解析
- 二零二五版汽车出口运输与全球贸易摩擦应对合同
- 二零二五年度公墓建设项目墓区消防安全与应急处理合同
- 2025版电子信息产品组装加工承包合同范本
- 二零二五版高级行政人员劳动合同终止及离职手续办理协议
- 二零二五年度汽车租赁及增值服务合作协议
- 二零二五年度房地产项目土地储备转让代理合同
- 2025版环保科技公司员工劳动合同及环保技术研发合作协议
- 2025版校园医疗支持兼职校医服务聘用协议
- 施工组织设计施工总体部署完整版
- TUPSW微机控制电力专用不间断电源(UPS)系统使用说明书
- 骨质疏松诊治与中医药
- LY/T 2383-2014结构用木材强度等级
- GB/T 528-2009硫化橡胶或热塑性橡胶拉伸应力应变性能的测定
- 中日关系历史
- GB/T 15171-1994软包装件密封性能试验方法
- 2023年江苏省中学生生物学竞赛(奥赛)初赛试题和答案
- 信息系统运维服务方案
- 化工试生产总结报告
- DB32-T 3129-2016适合机械化作业的单体钢架塑料大棚 技术规范-(高清现行)
评论
0/150
提交评论