拓展训练活动总结

1 / 11 拓展训练活动总结 小编语：拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到 “ 磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队 ” 的培训目的。以下是关于拓展训练活动总结的范文，供大家参考 ! 下午两点，全体集合，要举行高空断桥的跨越。教练为大家讲具体规则和注意事项：断桥高八米，宽米，尽管安全措施讲都很到位，但是大家心中还是不由的生出了一些胆怯。第一位队员上去了，大家，在下面集体呐喊他的代号，为他加油，气氛非常高涨。给我印象最深的队员就是我们的团长 “ 灰太狼 ” ，在走到断桥上方的时候，他 走不动了，始终停在那里，腿也在不停的打惨，大家在下面为他呐喊 “ 灰太狼 ” 你能行 !跨过去 !灰太狼，加油 !最后团长还是客服了一切的心理压力跨了过去，下来的时候非常高兴，并感谢大家的鼓励，在这个项目中，我真的体会到了团结力量。 1.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心 !心理的障碍是最难逾越的，如果我们想成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 .面对那么高的项目，在队友、教练的注视中进行攀登2 / 11 和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的总裁班学员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用 ! .当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。 在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法 、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作要基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念 换位思考。 信任背摔是一个锻炼团队精神最具有代表性项目。当学员站在米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个 “ 人床 ” 把台上摔下来的学员接住。如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的伤害。如果台下人不信任台上的人的话，就可能会跑开，那么对台上学员的伤害可想而知。 教练首先选了一个重量级人物 代号 “ 胖墩 ” ，我们在台下心里面都有点怕怕 的，毕竟他体重是在 180 斤以上的。绑好他的手之后，让他在上面喊：我是胖墩，我准备好了，你们准备好了吗 ?然后台下的人回应：我们准备好了，3 / 11 我们爱 ( 在这个时候上面的学员要倒下来 )你 !很有激情的我们把最重的一个接住了。后面的人越来越轻，大家心里的压力也越来越小。 1.信任背摔，首先就是一个信任的问题，教练给我们举了三个例子：如果我让酒店的服务员接你你敢摔下来吗 ?大家都喊：不敢 !教练又问：如果找十个像我这样的当兵出身的接你，你敢摔吗 ?大家说：敢 !教练又问：如果找你们的同伴亲人来接你，你敢摔吗 ?大家还是说 ：敢 !这就可以看出信任是建立在以下三个方面： 专业技能 ; 超值的付出 ;亲密的关系。我们首先要自信，然后要信他，最后才能使他信。 . 只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。 在步入社会的人生过程中一定要心存感恩，首先要感谢自己的父母给予自己一个健康的身体与养育之恩 ;其次要感谢我们做企业以来一 直陪我们走过风风雨雨 不求回报的兄弟，同时要感谢我们的总教官，再次是要好好感谢自己的全力投入，让自己从中得到进步 !实际上感恩的心就是博爱，在公司里如果每一个人都怀着一颗宽容、博爱、感恩的心去4 / 11 做好自己的本职工作，我想那一定是另一番新景象 ! 在蜕变这个项目中让我看到总裁班学员灵深处那份感恩的心，可能因为太忙，忘了用我们的行动去表达我们心中的那份爱。尽管大部分学员的年龄都是在三十岁以上的，我看到的现象是，所有的人都哭了。这个项目真的让我很感动 ! 项目背景：在 2111 年，事实证明有外星人的存在，他们技术和发达，但是资源比较匮乏，所以要到地球来掠夺资源，在一次地球人与外星人的空战中，地球人的飞船被击落，队员都掉到了大西洋上，他们分别到了三个不同的岛屿，上面奇花异果，队员都是饥饿交加，却忘了果子是否有毒，最后，一个岛上的队员全部变成了盲人，另一个岛上的全都变成了哑巴，只有珍珠岛的队员是健康的。现在接到通知：盲人岛和哑巴岛在十五分钟以后都将沉没。 具体操作：任何岛的队员除借助外物，两只脚同时下水为牺牲。盲人岛和哑巴岛 15 分钟后都将沉没。一个岛发一张卡片：具体内容为： 珍珠岛： 1.有四个鸡蛋，在不基于任何物体的情况下立在光滑的盘子中，并且鸡蛋不能相交 ; .一道很难的计算题 ; .算出计算题有可能会收到一份意想不到的奖励。 5 / 11 把队员平均分成 A、 B 两队，各自选出自己的队长很政委，必须为男的。一旦活动开始，其他人必须按规则行事： A、 B 两队队长和政委站在旁边，自己队员犯错，队长和政委受罚 A、 B 两队进行比拼报数，不能抢报，不能漏报，最先报完的队为胜。输的一方队长和政委要做二十个俯卧撑，如果下一局还输，四十个俯卧撑，这样翻倍 A、 B 两队队员在中间过程中不能说话，不能笑，不能鼓掌，否则自己队长和政委受罚。 领袖风采正式开始：两队人员报数都非常的快，学员都很专心，但是比赛总会有输的一方， B 队输了，队长政委罚 20 个俯卧撑。 A 队的队员为他们鼓了下掌， A 队领导也开始做俯卧撑，还没做完， B 队有有人笑，俯卧撑数量又接着翻倍 就这样，两队的队长和政委做的在地上爬不起来了，再也不能动了，配合着音乐的效果，和教练催情的演说，很多人都留下了眼泪，知道自己犯的错不应该让别人来承担。中间也有很多人举手要替他们做，可是都被教练给回绝了，因为真正企业里 出了问题，没有人能替老板去承担，也并不是做一些俯卧撑就能挽回下面员工所犯的错误。 最后，当团长和政委都趴在地上不会动的时候，教练让我们单膝跪地，搭起人床，对他们大声说：我爱你 !这时我真的感觉到了团队的力量。也真正的体会到了做为一个企6 / 11 业高层所承受的压力。在以后工作中我要更加的努力，尽可能减少领导的风险。 训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中经受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是一次心灵的蜕变，是进一步推动我们全力以赴作好各项 工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念 ;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在以后的日子里我们时时刻刻都会有不同的感悟，这次拓展带给我们的信念会在心里生根发芽茁壮成长，生出勇敢、宽容、真诚、团结的果实永远陪伴着我们未来的人生路。 在这次拓展中也总结了一些小句子： 生活不是缺少美，而是缺少发现美得眼睛。 中国人特征是：漫不经心，任由天命，死都不怕 就怕不安逸。 以前企业合并是：大鱼吃小鱼，后来是快鱼吃慢鱼，现在是健康的鱼吃不健康的鱼。这就要求我们企业内部一定要有一个健全的体制，才能使我们在未来的商业竞争中立于不败之地。 通过本次拓展：让我看到现在做企业的人的身体是什么样的，事业有了，身体基本上也垮了，在此希望各位 总裁班的学员在平时尽量抽时间去锻炼一下身体，身体是革7 / 11 命的本钱。相信通过本次拓展训练的举办，各位学员在团队建设上面会有一个新的理念。在以后总裁班的课堂上会有更好的表现，大家会更亲如一家。 月 23 日清晨 7 点，公司一行 35 人在公司大门集合出发，虽然雨一直在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了 拓展训练基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环抱，自然风光优美怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。 最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪： “ 蚂蚁 ” 教官打从一开始就多次强调要我们每一个学员要 怀有 “ 空杯心态 ” ，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。 一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了8 / 11 瓶颈。这些时候，我们就该具备 “ 空杯心态 ” ，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而 从我的观点来看， “ 空杯心态 ” 其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向 !在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。 其实我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体 能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，统一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以，在每一个项目开始前，教官再三强调的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清晰吗 ?合理吗 ?在执行吗 ?制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在 工作9 / 11 中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。 在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用 ?好比我们拓展中的游戏，那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用 ?制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地 “ 严肃处理 ” ，要增强执行力度。建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下一致共同执行制度。在公司管 理中我们也经常会发现，制定一套好的制度比谴责下属更有效。 “ 运送球 ” 项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，而在“ 愚公移山 ” 项目中，我们全体做了充分的演算与策划，最终找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更容易发现在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策 略。而在这一系列策略的形成是要根据市场环境，通过理论研究、市场调查充分策划而成的。 10 / 11 纵观我们两天来的训练项目， “ 七巧板 ” 、 “ 同舟共济 ” 、 “ 孤岛求生 ” 、 “ 愚公移山 ” 、 “ 同共进退 ” 等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。在 XX 年公司也因应实际运行情况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、统一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，好像有问题时却不知谁能最终负责落实。这种组织方式，仍然缺乏清晰的职责分工，虽然看似人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既 违背了统一领导的原则，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。 管理必须讲求秩序，即所谓 “ 凡事各有其位 ” 。合理的秩序是按照事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威胁。如果不注意坚持统一指挥与统一领导原则的严肃性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今天，增强应变能力，提高反应速度终将受到制约。这个问题，值得我们各级领导、各层次管理人员反思。 在这次训练我们谈得最多的就是团队，像 “ 愚公移山 ” 、 “ 同舟共济 ” 、 “ 七巧板 ” 、 “ 孤岛求救 ” 、 “ 同共进退 ” 几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正像有人说的： “ 不要以为你什么都行，离开11 / 11 团队，你可能一事无成 ;也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。 ” 所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要注意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多，但真正理性的分析可 能不是一次拓展训练就能总结得出来的。我们已由 “ 行 ” 而 “ 知 ” ，但更重要的是要真正做到